Taner GÖRÜRYILMAZ

İnsan davranışını analiz ederken iki ana temel üzerinde hareket etmekteyim.

1-) Duygu, düşünce ve davranış birbirinden ayrı düşünülemeyecek kavramlardır. Bu kavramlar birbirlerini etkiler ve birinde yaşanan değişim diğerlerine de sirayet eder. Olumsuz duygulanımı değiştirmek için sadece duyguya değil onunla beraber hareket eden düşünce ve davranışlara da müdahale etmek gereklidir. Bu yüzden bir sorun hakkında konuşmak her ne kadar yararlı olsa da kalıcı bir değişim için duygu, düşünce ve davranışta da değişim olmalıdır.

2-) İnsan davranışı sadece bireysel psikoloji ile anlaşılamaz. İnsanlar olarak belirli grup, kültür, coğrafya ve değer sistemleri içerisine doğmaktayız. Bu yüzden duygu, düşünce ve davranışlarımızı sadece biz değil aynı zamanda biyolojimiz, psikolojimiz ve içinde bulunduğumuz sosyal durumlar belirler. Kısacası insan biyopsikososyal bir varlıktır. Neleri doğru, iyi, gerekli, zorunlu görüyoruz? Kendimizi değerlendirirken hangi standartları işletiyoruz? Sahip olduğumuz inançlar bizim için ne kadar faydalı ve bu inançların kökleri nereden gelmekte?

Meslek pratiğimde bu çerçeve etrafında Bilişsel Davranışçı Terapi kuramına ağırlık vermekteyim. Duyguların düşüncelerden kaynaklandığını iddia eden bu terapi yönteminde amaç olumsuz/işlevsiz düşünce ve davranışların değiştirilmesi ve kişideki olumsuz duyguların olumlu duygularla yer değiştirmesidir.