1. Uzman
  2. Tuğba KOÇ
Tuğba KOÇ

Tuğba KOÇ

Uzman Klinik Psikolog

Uzmanlıklar: Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Çocuk ve Ergenlik Dönemi Ruhsal Sorunları , Depresif Bozukluklar
Uzmanlıklar: Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Çocuk ve Ergenlik Dönemi Ruhsal Sorunları , Depresif Bozukluklar
Online Terapi
süre 50 dk
ücret 500
Yüz Yüze Terapi
süre 50 dk
ücret 500

Hakkında

Ufuk Üniversitesi Psikoloji bölümünden onur derecesi ile mezun olmuştur. Klinik Psikoloji Yüksek Lisans eğtimini, İstanbul Gelişim Üniversitesinde yüksek onur derecesiyle tamamlamıştır. Lisans eğitimi sırasında Ankara Dışkapı Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Hematoloji Onkoloji EAH’da stajını başarıyla bitirmiştir. Bilişsel Davranışçı Terapi eğitimini, Prof. Dr. Hakan Türkçapar önderliğinde tamamlamıştır. Oyun terapisi, masal terapisi, resim analizi eğitimlerini almıştır.. Çocuk ve Ergenlerde Bilişsel Davranışçı Terapi eğitimini Doç. Dr. Vahdet Görmez önderliğinde tamamlamıştır. İstanbul Üniversitesi MEB onaylı aile danışmanlığı eğitimine devam etmektedir. Türk Psikologlar derneği asil üyesidir. Türk Psikologlar Derneği Etik Yönetmeliği kapsamında yer alan etik ilke ve kurallar çerçevesinde çalışmalarını sürdürmeyi hedeflemektedir. Şu anda Myrina Psikoloji bünyesinde aktif olarak çalışmalarına devam etmektedir.

Danışmanlık/Terapi Süreci Hakkında

Görüşmelerimi danışanlarımın isteğine göre yüz yüze ya da online olarak gerçekleştiriyorum. Görüşme süresi her iki yöntem için de seans başı 50 dakikadır. Terapi seans sayısı, danışanların şikayet ve problem durumlarına göre değişkenlik gösterir. Başlangıç seanslarında haftada bir kere olmak üzere düzenli gelinmesi ve mesafenin çok fazla açılmaması önerilir. Sonrasında bu seanlar, iki haftada bir şeklinde ve daha da ilerleyen süreçte ayda bir şeklinde yürütülebilir. Seanslarımda Bilişsel Davranışçı Terapi Ekolüyle ilerlemekteyim.

Çalışma Grupları

Ergen (12-18) Yetişkin (18-65) LGBT+ Çift & Partner Okul Öncesi Çocuk (0-6) Çocuk (6-12) Yetişkin (65+)

Terapi Yaklaşımları

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Bilişsel Davranışçı Aile Terapisi Oyun Terapisi Bilişsel Terapi (CPT) Davranışçı Terapi

Eğitimler

Ufuk Üniversitesi - Lisans - Psikoloji İstanbul Gelişim Üniversitesi - Yüksek Lisans - Klinik Psikoloji

Sertifikalar

Çocuk Ve Ergenlerde Bilişsel Davranışçı Terapi Kuramsal Eğitimi - Bilişsel Davranışçı Psikoterapiler Derneği - 15.11.2021 Bilişsel Davranışçı Terapi Temel Teori Eğitimi - Bilişsel Davranışçı Psikoterapiler Derneği - 15.6.2021 Oyun Terapisi Uygulayıcı Sertifika Programı - Selçuk Üniversitesi - 21.3.2021 Çocuk Testleri Uygulayıcı Sertifika Programı - Bilgelik Enstitüsü - 20.8.2021 Minnesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri Uygulayıcı Eğitimi (mmpı) - Bilgelik Enstitüsü - 29.7.2021 Wechsler Çocuklar İçin Zeka Ölçeği (wısc-r) - Bilgelik Enstitüsü - 10.9.2021

Adresi

Yeni Batı, 2398. Cadde No:24, 06370 Yenimahalle/Ankara, Türkiye

Uzmanin Adresi

Danışan Yorumları

Soru - Cevap

taciz

zey - 2 yıl önce
merhabalar oncelikle annemin sevgilisi tarafından tacize uğradım öyle olmadığına erkek arkadaşıyla beni inandirdilar ki annem sen iyi hissetmiyorsan bu iliskiyi sonlandirabilirim de demisti fakat mutluydu o kisiyle eger benim yuzumden arasi bozulsaydi muhtemelen evde fazlasiyla bana baski kurardi istemeden ben de bu yuzden sesimi cikartmadim annem ve babam kucukken ben bosanmislardi ve kucukken babaannem tarafindan yetistirildim babaannem de bu taciz durumdan haberdar artik annem ile yasamak istemiyorum ama verecegi cevaplardan boyle bir yasam istemedigimi dile getirmekten kaygilarimdan cok korkuyorum bazen aklima intihari getiriyorum ama hayatimda bir insan var kaygilarim yuzunden de fazlasiyla yalan soyledigim durumlar olmustu kendisine de hala bu durum da devam ediyor kaygilarim yuzunden yalanlara sigindim kendimi evlere kapattim zamanla sosyallesmekten de korkar oldum kisacasi aslinda anneme bas kaldirmayi istiyorum ama fazlasiyla korkuyorum yardimci olursaniz cok sevinirim
Yanıtları Göster (1)

Sevgilimin güvenini kırdım

Rose - 2 yıl önce
Ben eşcinsel bir ilişki yaşıyorum. Birkaç gün önce sevgilim Tinder'dan tanıştığı bir çocuğun evine kalmaya gitti. Sevgilime "beni aldatma" diyerek şaka yaptım. O da bana "duygusal olarak değil, ama cinsel olarak açım, söz veremem" dedi.Şaka yaptığına çok emindim, ama kendisi cinsel olarak aç olduğunu söyleyince korktum ve biriyle konuşma ihtiyacı hissettim. Sonra ortak arkadaşımızı aradım, arkadaşımız bana onun asla böyle bir şey yapmayacağını söyledi, "en yakın arkadaşımı tanıyorum, sahte biriyse ve sevgilisini aldatırsa onu hayatımda tutamam." dedi. Birkaç gün sonra erkek arkadaşım ortak arkadaşımızın evine kalmak için gitti. Sonra bana "artık bu eve gelmeyi unut, nasıl başkasına konuşmalarımızı gönderirsin, ilişkimize nasıl üçüncü bir kişiyi sokabilirsin, bir süre görüşmek istemiyorum, arkadaşımı tüm sosyal medya hesaplarından sileceksin, onunla tek kelime dahi etmeyeceksin, sana olan güvenim yerle yeksan oldu" şeklinde mesajlar attı. İlişkimiz hasar gördü, ve ben şu an onarmaya çalışıyorum, bana karşı inanılmaz soğuk. "Lütfen en azından bir günaydını iyi geceleri eksik etmeyelim birbirimizden" dedim. O da bana "sen yaz, ben modumdaysam cevap veririm." dedi. Sonra annem bana "onunla aranız nasıl, ne zaman tekrar pijama partisine oraya gideceksin?" diye sordu. Anneme bilmediğimi söyledim. Çünkü annem bizim romantik bir ilişkimiz olduğunu bilmiyor. Onu kaybetmekten çok korkuyorum, o benim her şeyim. Yıllar önce büyük kuzenim tarafından tacize uğradım, bu olay bende travmatik bir etki bıraktı, erkek arkadaşım bunu biliyor, cinsellik konusunda hala biraz zamana ihtiyacım olduğunu söyledim, sorun olmadığını söyledi. Daha önce söylediğim gini, şaka yaptığından adım kadar emindim, ama taciz travmamı ve onun "cinsel olarak açım" deyişini göz önünde bulundurunca korkmuş hissettim ve erkek arkadaşımı tanıyan birine sorarak emin olma ihtiyacı hissettim, o da sadece bizim ortak arkadaşımız olabilirdi. Ama şimdi erkek arkadaşım bana çok kızgın. Beni affetmesini ve eskisinden çok daha iyi olmamızı istiyorum. Ortak arkadaşımızla bu konu hakkında konuşmak istememiştim, ama çok korkmuştum ve ne yapacağımı bilememiştim. Bilinçsizce hareket ettim ve şimdi çok pişmanım. Her gün ağlamamak için kendimi tutuyorum. Sadece erkek arkadaşımın benden gitmemesini diliyorum, güvenini yeniden inşa edebilmek istiyorum. Lütfen yardım edin, çok çaresizim. Sonra dün ortak arkadaşımız bana yazıyor "artık konuşmuyor muyuz, beni sildin mi" diye. Erkek arkadaşım cevap vermememi, veya durumu kendisinin açıklayacağını söylememi istedi. Ben ikinci seçeneği seçtim, neden benim yerime onun cevap verdiğini sordu, neden benden öğrenemeyeceğini sordu, "arkadaşım olarak sana sordum" dedi. Erkek arkadaşım cevap vermememi istedi, sonra ortak arkadaşımız bana "tamam ben cevabımı aldım sana iyi geceler, sen beni Instagram'da takibi bırakıp takipçilerinin arasından mı çıkardın? Neyse nefesimi harcamayacağım." şeklinde bir mesaj attı ve beni WhatsApp ve Instagram'dan engelledi. Sonra ben onu aradım ve bunun böyle olmasını hiç istemediğimi söyledim. Kendisi de dedi ki "sevgilin yaptığı şakanın dozunu kaçırdı ikiniz de saçmalamaya başladınız ben de seni üç gündür teselli ettim karşılığında Instagram'dan engelleniyorum ve mesajlarıma cevap verilmiyor ben böyle şeylerden nefret ederim, burada kalan ne eşyan varsa gelip sen alırsın ya da erkek arkadaşına söylersin o gelir alır." dedi. Ben de "en azından engeli kaldırsan olmaz mı?" diye sordum. O da tekrar görüşürüz çalışmaya dönmem lazım, dedi ve kapattı. Ortak arkadaşımızla konuşmak isteyip konuşamamamın sebebi erkek arkadaşım ilişkimize ortak arkadaşımızı sokmama, olayı ona anlatıp sohbetleri ekran görüntüsü göndermeme çok sinirlenmiş, onun önünde çok utanmış, ben farkında olmadan da olsa benmerkezli davranmışım diye kendi de bunun karşılığını bana karşı benmerkezli davranarak ve onunla iletişimimi sınırlandırarak vermek istemiş. Ben onu dinledim, çünkü şu an erkek arkadaşımın güvenini yeniden kazanmak için elimden geleni yapıyorum. Dün daha iyiydik konuşma bakımından, annem onu eve çağırmamı bile söyledi, hatta annem bile hissetti onunla aramda bazı tatsızlıkların olduğunu, fakat ben anneme anlatmak istemedim, her şeyin yolunda olduğunu söyledim fakat annem yalan söylediğimi anlamıştır, ailem homofobik değil, sorun onlarda değil, sorun bende, kendimi söyleyecek kadar cesur hissetmiyorum. Şu an ortak arkadaşımızla da erkek arkadaşımla da aram eskisi gibi iyi değil, ben bunu toparlamak istiyorum, lütfen bana yardım edin, çok çaresiz hissediyorum, erkek arkadaşım olmadan yaşayamam.
Yanıtları Göster (1)
Toplam 2 soru. Tümünü Gör