Tuğba Zeynep SEVGEN

Bireysel terapi sürecinde kaygı, depresyon, ilişkisel problemler, travma ve özşefkat üzerine çalışıyorum. Her bireyin hikayesinin benzersiz olduğuna inanıyor ve terapi sürecini danışanlarımın ihtiyaçlarına göre şekillendiriyorum. İnsan zihnini, duygularını ve değişim süreçlerini anlamaya duyduğum ilgiyle, danışanlarıma bilimsel temelli yaklaşımlarla destek olmayı amaçlıyorum. Unutmayın, değişim bazen küçük bir adımla başlar. Eğer bu adımı atmaya hazırsanız, size eşlik etmekten mutluluk duyarım! Seanlar 50 dakika sürmektedir. Çalışma alanlarım: Kaygı bozuklukları (Anksiyete, fobi, panik atak, okb), Depresyon ve duygu durum bozuklukları, Travmalar ve stresle başa çıkma, Düşük özgüven ve olumsuz düşünceler, Uyku problemleri, Öfke ve dürtü kontrolü sorunları, Bağımlılıklar (Madde, alkol, sigara, teknoloji vb.), Erteleme ve motivasyon eksiklikleri, Duygusal dengeyi sağlama, İş stresi ve tükenmişlik, Bağlanma problemleri ve sağlıksız ilişki sorunları, Terk edilme, dışlanma, değersizlik, başarısızlık hissi, Duygusal ihtiyaçların farkına varma ve sağlıklı karşılanması, Kendi sınırlarını belirleme ve sağlıklı ilişkiler.