Yağmur Yasmin HAZIR

Merhaba, ben Yağmur Yasmin Hazır. Psikolog olarak, danışmanlık ve terapi süreciniz boyunca size en iyi şekilde destek olmak için buradayım.

Terapi sürecimiz, ilk olarak sizinle tanışma ve ihtiyaçlarınızı anlama amacı taşıyan bir ön görüşme ile başlayacak. Bu seans sırasında, karşılaştığınız zorluklar ve hedefleriniz hakkında konuşacağız. Bu bilgiler doğrultusunda, size özel bir terapi planı oluşturacağız.

Terapi seanslarımız, genellikle haftada bir kez, yaklaşık 45-50 dakika sürecek şekilde planlanır. Seanslar sırasında, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) gibi kanıta dayalı yöntemler kullanarak düşünce ve davranış kalıplarınızı ele alacağız. Bu süreçte, duygusal zorluklarınızla başa çıkma ve yaşam kalitenizi artırma konusunda size rehberlik edeceğim.

Seanslar sırasında, güvenli ve destekleyici bir ortam sağlamak önceliğimdir. Size tamamen yargısız bir alan sunarak, duygu ve düşüncelerinizi rahatça ifade edebilmenizi amaçlıyorum. Ayrıca, terapide öğrendiğiniz becerileri günlük hayatınıza nasıl uygulayabileceğinizi de ele alacağız.

Terapinin başarılı olması için açık iletişim ve iş birliği çok önemlidir. Seanslar dışında da size çeşitli görevler ve alıştırmalar vereceğim. Bu ödevler, seanslarda öğrendiklerinizi pekiştirmenize ve günlük yaşamınıza entegre etmenize yardımcı olacaktır.

Terapi süreci kişisel bir yolculuktur ve her bireyin ihtiyaçları farklıdır. Bu nedenle, sizinle birlikte çalışarak en etkili ve anlamlı sonuçları elde etmeyi hedefliyorum. Süreç boyunca her adımda yanınızda olacağım ve size gerekli desteği sağlayacağım.

Görüşmek üzere.

*****