1. Uzmanlar
  2. Yaren OPAN
Uzman Psikolog Yaren OPAN Profil Fotoğrafı

Yaren OPAN

Uzman Psikolog

(*)(*)(*)(*)(*)
9 Yorum
Depresyon ve Mutsuzluk
Depresif Bozukluklar
Değersizlik / Boşluk Hissi
Kişilerarası İletişim Problemleri
Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları
Özgüven / Yetersizlik Hissi
Uyku Bozuklukları
Tükenmişlik / Burnout
Yalnızlık
Panik Atak
Güven Kaybı / Aldatma / Aldatılma

Hakkında

Psikoloji lisans eğitimimi 2020'de derece ile tamamladıktan sonra genel psikoloji yüksek lisansımı 2022'de yine derece ile tamamladım. Klinik ve endüstri alanlarında kurumsal/devlet staj deneyimlerim bulunmaktadır. Bilişsel davranışçı terapi yaklaşımını benimsemekteyim. Yoga ve meditasyon ile ilgilenmekteyim.
Yapay zeka ile, kişiselleştirilmiş destek:
Menta AI
Yapay zeka ile,
kişiselleştirilmiş destek: Menta AI

Şimdi indir, konuşmaya başla

App Store'dan İndirGoogle Play'den İndir

Danışmanlık/Terapi Süreci Hakkında

-Öncelikle sizinle bilgilendirilmiş onam formu paylaşmaktayım. Bilgilendirilmiş onam, danışanların haklarının korunması ve tedavi sürecinin temel bileşenlerinden biri olan güven ilişkisinin gelişmesine yönelik önemli bir araç, aynı zamanda psikoterapist için yasal ve etik bir yükümlülüktür. Danışanların pek çok farklı alternatif içinden kendileri için en uygun yöntemi seçmek üzere mantıklı bir karar almalarını içeren bilgi paylaşım sürecidir.

-Seanslar online bir şekilde 60 dakika sürmektedir. Danışan/danışman açısından da tam saatinde başlamak oldukça önemlidir.

Çalışma Grupları

Yetişkin (18-65) Çift & Partner Yetişkin (65+) LGBT+

Terapi Yaklaşımları

Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi (MBCT) Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)

Eğitimler

Toros Üniversitesi - Lisans - Psikoloji

Çağ Üniversitesi - Yüksek Lisans - Psikoloji

Sertifikalar

Pedagojik Formasyon - Mersin Üniversitesi - 1.6.2020

Adresi

Toros, Mavi Blv., Çukurova/Adana, Türkiye

Uzmanın Adresi

Danışan Yorumları

yaptıktan sonra uzman hakkında yorum bildirebilirsiniz.
Depresyon
(*)(*)(*)(*)(*)
Ç... A... - 15 gün önce

Duruşuyla enerjisiyle çok hanımefendiliyle yaydığı enerji çok iyi geliyor. Kendisine çok teşekkür ederim

Kesinlikle tavsiye ederim.
(*)(*)(*)(*)(*)
S... K... - 15 gün önce

Eğer hayatınızda kaygılarınız varsa, üzgünseniz kendinize bir iyilik yapın ve Yaren hanımla tanışın. Sakinleştirici içten yanıyla önümü daha net görmemende bana yardımcı oldu. Kesinlikle tavsiye ederim.

dinleyen ve duyan birisi
(*)(*)(*)(*)(*)
E... K... - 39 gün önce

kendimi duyulmuş hissediyorum. birisinin beni dinlemesi çok iyi geldi.

Toplam 9 yorum.

Soru - Cevap

yaptıktan sonra uzmana ücretsiz soru sorabilirsiniz.

Kendimi unuttum

KullanıcıNazik - 30 gün önce
Hayatımda ne yaparsam yapayım hiç normal şekil değil yani sürekli sorun yaratan annem ailem benden para sorma büyü yapma çünkü annem böyle eskiden büyüye inanmazdım ama şimdi inanıyorum

kimse ile yakın olamıyorum

KullanıcıB... Y... - 4 ay önce
Uzun süredir bu sorunu yaşıyorum. sürekli kendimi yalnızken buluyorum (ya da böyle hissediyorum). ortada dımdızlak kalıyor gibiyim. insanları anladıgımı cok iyi ve objektif gördüğümü düşünüyorum ama neden hala ilişkilerde başarısız hissediyorum bilmiyorum. kimse ile yakın hissetmiyorum. böyle arkadaş ediniyorum ya bi yere taşınıyor ya görüşmemiz zorlaşıyor, ya başka şehirde oluyor. mesela yurttaym ama odadaki bir kişi sürekli gıcıklık yapıyor hep benden rahatsız, diğerleri hem onunla iyi onu destekler gibi hem de arkasından şikayet ediyolar. iletisim kurmadıgım icin ben ayrı takılıyorum ve asla guvenmiyorum kimseye. sevgilim yok. tanıstıgım kisiler uzakta cıkıyor ya da baska sehre gidiyor ya ben bir şey hissedemiyorum ya da o hissedemiyor neden hep engellerle dolu diye kendime dönüyorım ve şanssız hissediyorum. normalde böyle düsünmem ama artık tukendim. dengesiz miyim bilmiyorum böyle zor şeyler cıktıca icime dönüyorum. i veya iletisimde insanlar sacma davranınca mesafe koyuyorum. o an soylemem lazım belki bilmiyorum. iletisim kurulmayan bi ortam varsa hiçbir şey demiyorum. iletisim varsa o zaman biraz daha soyleyebiliyorum. sanırım bunu düzeltmem lazım. mesela odada beni kışkırtıyor, zorbalamaya calısıyor susuyorum çünkü karşımda olgun mantıklı biri yok en iyisi uzatmamak gibi geliyor. diğerlerinin varlıgı ile yoklugu bir ya da varlıkları iki yüzlü, güvensiz olunca hep ben problemli görünüyorum. bu durumlarda ne yapmalıyım bilmiyorum cidden..... uzaklaş mesafe koy bulaşma öyle bulaş öyle.

bilmiyorum

Kullanıcılina - 5 ay önce
18 yasindayim ve yaklasik 5 seneden beri tanatofobi ile mucadele etmeye calisiyorum, kendimi arada sakinlestirebilsem de hayatima oyle buyuk bir etki ediyor ki sanki gunum yaklasmis gibu hissediyorum. surekli aklimin bir kosesinde tekrar ediyor ve agir panik ataklar esliginde geciriyorum bunlari. durdurulamaz ya da iptal edilemez bir sey oldugunu bilmeme ragmen boyleyim. asiri korkuyorum ve bu istahima&uykuma da yansidi kendi odamda yatamiyorum, en ufak nefes sesi olan bir yere gecip uzaniyorum, yemek bazen cok yiyorum bazen asiri az. bu fobiden kurtulup azicik da olsa dusunmeden rahat yasamak istiyorum surekli agliyorum disari cikmak benim icin cok zor

Toplam 8 soru.