Zeynep SUNMAN

Merhaba 1 seneyi geçkindir emdr terapimi tamamladım. Son zamanlarda geceleri kabus görüyorum emdr sürecindeki gibi aynı. Hatta aynı korkunç bir ses duyup uyanıyorum. Acaba normal mi? Arada hala görüntüler vb görüyorum eskilerden. Bu olumlu mu beyin hâla işlendiği için yoksa bunun olmaması mı gerekiyor?

hocam merhaba deprem oldugunda uykuda etkilendim cok kötüyüm uyuyamiyorum başka sey düşünemez oldum kaygılanıyorum sürekli buradan gitmek istiyorum ama ailem burada kaldığı içjn bende gidemiyorum yardımcı olur musunuz

Erkek arkadaşımla sürekli aynı şeylerden kavga ediyorduk en son ayrılma noktasına geldik aynı şeylerden kavga etmediğimiz zamanlarda aramız çok güzeldi çok güzel konuşuyorduk anlaşıyorduk ufak tefek şeyler oluyordu ama kavga etmeden konuşarak çözüyorduk “bana iyi geliyorsun güç veriyorsun senle çok mutluyum diyordu” anlaşamıyor uyuşmuyor mutsuz olsak bunları demezdi dimi? ama aynı şeylerden kavga edince artık dayanamadı en son ayrılmak istedi seni hala çok seviyorum ama demek ki biz anlaşamıyoruz uyuşmuyoruz karakterlerimiz farklı ve ben çabuk sinirlenen biriyim kontrol edemiyorum senle de sürekli kavga ediyoruz sağlıklı bir ilişki gelecek olmaz biz küçük şeyleri bile çözemeyiz onlarda büyür ben yine sinirlenirim baştan ayrılsaydım derim dedi ve aynı şeyler olmayacak inan diyorum inanmıyor çünkü kaç kere kavga ettik ama dediğim gibi aynı şeylerden kavga etmediğimiz zamanlarda her şey çok güzeldi ufak şeyleride kavga etmeden çözüyorduk aynı şeyler gündeme gelince anlaşamıyoruz tek sorun şu an çok katı isteksiz inancı yok neler yapabilirim neler söyleyebilirim ona bazı şetlerin farkında olmasını sağlamak istiyorum aramızın iyi olduğu zamanları hatırlasın sadece anlaşamadığımı yere odaklanıp ilişkiyi bitirmek yerine sağlıklı ilişkş olduğunu hatırlasın istiyorum bir de aynı şeylerden kavga edip anlaşamıyoruz çözemiyoruz bu zamana kadar çözemedik bundan sonra da çözemeyiz gibi bi algısı var bunu da yıkmak istiyorum bana yardımcı olun lütfen 🥺