Ne yapsam kilo alamıyorum. Bir çeşit takıntıya çevirdim. Fakat takıntı yapmasam böyle sevsem bu kez sağlık açısından kötü durumdayım. Ben sağlığım için kilo almak istiyorum. Ama anlamıyorum. Ve bu halim beni aşırı depresif hayattan bıkmış birine çevirdi Ne yapabilirim.
Uzmanın Cevabı: Öncelikle merhaba bazı rahatsızlıkları psikolojik temele dayandırmadan önce fizyolojik alt yapısına bakarız yani önce güzelce genel bir sağlık taramasından geçmelisiniz kilo konularında tiroid bezleriniz dahil olmak üzere iyi bir muayene olmalısınız bunlar sonucunda hiçbir fizyolojik bulgu saptanmazsa hem doktorlar sizi psikolojik olarak yönlendirecek yada bizlerden terapi alarak psikolojik nedeni ne ise çözüme ulaştırabiliriz .İyi akşamlar dilerim
Öncellikle merhaba, benim sorunum sevgilimi hakkında yanlış mı düşünüyorum yoksa kendimi mi kandırıyorum. Konu kıyafet, erkek arkadaşımla bu olay için zamanında çok tartıştık açık giyceksen tatiler de vs diye anlaştık ama sonrası arada arada giye giye mevzu genişledi tatillerden çıktı. Ama giydiğim de boşa konuşuyorum, şu mutlu günü bunu giyerek bozmasaydın vs vs cümleler sarf ediyor gönlünü alıyorum evet ama hani kıyafete bu kadar açıklığa takılması yok diz üstü olsun en kısa çok mini olmasın,tayt giy ama üstü uzun olsun,crop giy ama çok gözüme sokma vs muhabbetleri dönüyor.Bazenleri ya din de bunu emrediyor diyip laflar söylüyor ama sakinleşiyor o gün daha bir koruyucu sahiplenici oluyor. Esas olaya gelirsek erkek arkadaşım haklı mı? Yoksa kendisi kızkara bakıyorda başkası da benim baktığım gibi bakmasın kafasına mı giriyor? Ya da başkasının bakması mı sinirini bozuyor. Ya kısaca gözü dışarda olduğu için mi bunu yapıyor yoksa sahiplenip kıskandığı için mi ya çevremden saçma saçma şeyler duyuyorum bu hiç aklımda yoktu kendimi kötü hissediyorum. Bana diyorlarki yanındaki kadının kapatmasını istediği bölümleri başka kadınlarda tam ekran izliyordur vs. Dürüst olur musunuz bana?
Uzmanın Cevabı: Sadece kıyafet konusundaki tavrından niyet çıkarılamaz. Dediğiniz seçeneklerden herhangi biri olabilir. Hiç kıskanç olmayıp sevgilisine karışmayan fakat aldatan insanlar da mevcut. Sevgilisine karışıp aldatan insanlar da mevcut. Unutulmamalıdır ki eğer partnerinize şüphe ile yaklaşmaya başlarsanız ve bunu partneriniz farkederse durduk yere ortaya çıkan problemler ile baş edebilirsiniz. Şüphe, aradaki güveni ve sevgiyi kıran en zararlı duygulardan birisidir. Tavsiyem ortada yeterince bir kanıt olmadan hayatı akışına göre yaşamak.
Düşüncelerim, damlaya damlaya göl oldu ve ben boğuluyorum. Yada dipsiz düşünceler kuyusunda yerin dibine doğru sürükleniyorum. o zifiri karanlıktan çok korkuyorum, derine sürüklendikce artan o yakıcı sıcaklık beni boğuyor bir yandan çok korkuyor bir yandan boğuluyorum. sonu olmayan bir sürüklenme halindeyim sanki .O kadar çaresizim kaldım ki nasıl davranmam gerektiğini, nasıl konuşmam gerektiğini, nasıl düşünmem gerektiğini bilemiyorum. Ücretsiz psikoloğa gittim hastaneye. bildiğim şeyleri söyledi 2 tane ilaç yazdi ve yolladı. İlaçları içtim bı sure iyi geldi yalan yok tabi bazen ilacı içmeyi unuttuğum zamanlar oldu yan etkileriyle baş etmek zorunda kaldım bı öyle bı böyle derken bu döngüden çok yoruldum. İlaçlara bağlı bı hayat yaşamak istemiyorum iyileştirdiği doğru ama o küçük şeyler olmadan yaşamak çok mu zor. İşte bu yüzden ilaçları bıraktım ve kendimi kendim iyileştirmek istedim ama artık çok zorlanıyorum çok yoruldum artık. biri beni o kuyudan kurtarmadıkça hala sürüklenmeye devam edicem. Bunları neden yazdım bilmiyorum sadece içimi dökmek istedim. eğer yazdıklarımı sonuna kadar okuduysanız da çok teşekkür ederim.
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, ne kadar zorlandığınızı anlayabiliyorum, gösterdiğiniz çaba ise gerçekten takdire şayan. Birinin sizi kurtarmasını beklemek maalesef çoğu zaman daha yıpratıcı olabiliyor. Zamanla hayatta beklentilerimizin sadece kendi yapabileceklerimiz üzerine kurmaya çalışmak işleri yoluna koyma açısından daha başarılı olabilir. Çaresiz hissediyorsunuz, bunu anlayabiliyorum. Ama sizi o kuyudan kurtarabilecek olan, yine sizden başkası değil.
Merhaba hocam 8 yaşına giren bi oglum var lafa gelince çok akıllı dili uzun bi çocuk ama çevresinde bulunan herkese büyük küçük ayırmaksın çok dalaşır dalaşmaktan ziyade amacı zara vermek şiddet degil sinirlendirmeye çalışıyo karşısındakinin sinirlenip onu dövmeyene zarar vermeyene kadar durmuyo hocam ben köşeye çekip konuşuyorum oglum böyle yapma kimseye karışma kimse seni dövmesin deyince annecim ne olur üzülme beni dövmelerini çok istiyorum diyo çok üzülüyorum hocam üstelik 1 .sınıfa gidiyo ve sınıf birincisi aklı süper çalışıyo bi türlü anlam veremiyorum hocam
Uzmanın Cevabı: Merhaba cocugunuz sizle ve aile ici bireylerle olan ikiskisinde de sinayan ve amacı bir sey elde etmekten ziyade sabrinizi zorlamak isteyen davranislari var mi?
Hocam günaydın 25 yaşındayım cinsellikten korkuyorum bu kaygıyı kafamdan nasıl atabilirim her korku vajimus mudur? Daha önce denemedim belki de sıkıntısız bir birliktelik olacak ama kanama acıma duygusu bilinçaltımda hep yada kan gelmezse bana inanmazsa korkusu bunu nasıl yenebilirim nasıl düşünmeliyim
Uzmanın Cevabı: Merhaba vajinusmus birlesmede sorun yasamayla tanimlanir genellikle sizde kaygi yaratan durumlarin bundan farkli oldugunu dusunuyorum. Psikoterapi ile kaygi ve korkularinizi basa cikilabilir hale getirebiliriz ve hayat kaliteniz yukselir cinsellige karsi tabularinizi aşarsiniz
Merhabalar Özlem hanım. Ben ailemin en küçük çocuğuyum 26 yaşındayım. Fakat bu zamana dek gerek meslek tercihimde gerekse hayata dair dusuncelerimde hep annemi ve ablalarımı dinledim. Benim adıma benim icin neyin daha iyi olacağını bilirler diye düşündüm ama hiçbir zaman kendime mutlu olup olmadığımı sorduğumu hatırlamıyorum çünkü hayatımda çoğu şeye sahipsem bu onlar sayesindeydi. Onların sözünden çıkmak yada fikir ayrılığı yaşamak hissi bana her zaman kötü hissettirmistir. Şuanda birliktelik yaşadığım kişi ile mutlu olacağımı hissetsem de bazı konularda uyumsuz oldugumuzu, mutlu olamayacağımı düşünüyorlar. Böyle bir kararda kendi iç sesimi dinlemek istiyorum cunku ilk kez benim icin dogru karar diyebilecegim bir iliski yasiyorum ama yapamıyorum. Bana neler tavsiye edebilirsiniz
Uzmanın Cevabı: Merhaba, çocukluğunuzdan itibaren ailenizin sizin için kararlar vermeleri size tercih etme hakkı bırakmamaları bu şekilde büyütülmeniz günümüzde kendi seçimlerinizi ve kararlarınızı sorgulayarak zorlanmanıza neden oluyor. Şu anki duygusal ilişkinizde yine ailenizin düşünceleri sizin için daha önemli durumda fakat hayatınızdaki kişiyi seviyorsunuz da bu yüzden arada kalmış hissiniz vardır. Aileniz için bu ilişkide mutsuz olacağınıza etken neler var sizin için geçerli mi bu etkenler ve hayatınıza kimi alacağınız sizin tercihinizle gelişmeli karşınızdaki kişiyle paylaşımlarda bulunun uzun zaman tanıyın, gerçekten siz anlaşamıyorsanız, ne kadar uyumlusunuz bunu en iyi siz bilirsiniz, problemlerde size yaklaşımı nasıl değerlendirin ona göre kararınızı netleştirebilirsiniz. Dilersiniz bu süreci sağlıklı geçirmeniz için terapi desteği alarak kendi kararlarızı alabiliyor duruma gelebilirsiniz. İyi akşamlar diliyorum.
7000+ Danışan
Yorumlarını inceleyin!
Siz de psikologlarımızdan destek alarak, kendini iyi hisseden danışanlarımız arasında yer alabilirsiniz.
Merve ÜNAL
Psikolojik Danışman
Duygularımı sinirle gösteriyordum , Kaybetme korkum , dışlanma korkum vardı . İlk psikolog deneyimim olmasına rağmen çok az sürede çok yol katettik . Neyi nasıl yapacağımı , nedenlerini öğrendim . merve hanıma minnettarım . Arkadaşımın tavsiyesiyle kendisiyle görüştüm şimdi iyiki de görüşmüşüm diyorum . Kendisiyle online görüştük , online görüşmeye önyargım vardı ama yanlış düşündüğümü çok iyi anladım. çok yol kat ettiğimiz için çok mutluyum .
Ayşegül FIRAT
Uzman Psikolojik Danışman
Ayşegül hocam ile kendimi keşfetme yolculuğumda bir süreç yürüttük. Özşefkatimi artırma, kendimi tanıma, hayatımı anlamlandırma konusunda bana çok iyi geldi. Her şey için teşekkürler.
Zeynep ÖZEROL
Psikolog
Terapi sürecine yaklaşık 6 ay önce başladım. Yemek yemiyordum, uykudan uyanamıyordum, sanki kendime ait bir hayatım kalmamıştı. Ailemin zorlaması ile Antalya’da Zeynep hanıma gittim açık konuşayım oraya bile zorla gitmiştim. İlk seanstan sonra ne oldu bilmiyorum ama kendimi daha iyi hissetmeye başladım bir sonraki seansı beklemeye başladım. Sonra zaman geçti süreç ilerliyordu gerçekten de terapi sürekli iyi hissetmek değilmiş bazı günler çok ağladım bazı günler öfkelendim ama gitmeye devam ettim. Hala sürecimiz devam ediyor bugün bir işim var sabah uyanmak için amacım var çocukluğumla yüzleştim terapiye herkes bir şans vermeli ben Zeynep hanımla kendi terapime bir şans verdim iyi ki de vermişim..
Zeynep ÖZEROL
Psikolog
YKS sınavı yaklaşırken kızım lise son sınıf öğrencisi ve sürece Zeynep hanım ile başladık. Gençlerin dilinden çok güzel anlıyor kızımla 3 seanstır görüşüyorlar ancak kızım kendisini çok sevdi diğer odaklanma problemleri ile ilgilide görüşmeler gerçekleştirdik bu sınav sürecinin bizim için hafiflemesine yardımcı oluyorsunuz 💕
Zeynep ÖZEROL
Psikolog
Zeynep hocamla uzun bir terapi süreci yaşadım. Bazen ağladım bazen çok şey fark ettim ama bana bu dünyadaki en büyük hazineyi verdi çocukluğumla ve ailemle barıştım.
Merve ÜNAL
Psikolojik Danışman
Küçük yaşlardan beri ailemden uzakta yaşadım. Bunun bana getirdiği avantajlarla beraber, dezavantajları da vardı. Sevgi nedir bilmiyordum ve sevgiyi bilmediğim için dolayısıyla gösteremiyordum da. Eşim onu sevmediğimi düşünüyordu. Ben sevgimi gösteremediğimizin farkında bile değildim. Eşim benim için randevu aldı ben de isteksiz bir şekilde onu kırmamak için kabul ettim. Fayda göremeyeceğimi düşünüyordum ancak çok yanılmışım. Merve hanımla seanslarımız çok iyi geçti. Farkında olmam gerekenleri gördüm. Meğer gözümde bir perde varmış benim. Sevgimi göstermekteki sıkıntılarımı aştım. Eşim mutlu ben mutlu
Online Psikolog & Online Terapi Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Ziyaretçilerimizin ve danışanlarımızın en çok sordukları soruları sizler için sıraladık. Bu sayede vakit kaybetmeden sorularınıza cevap bulabilmenizi amaçladık.
Psikologmerkezi.com Online Terapi Nedir?
Psikologmerkezi.com, alanında uzman psikologlar ve danışanları bir araya getiren online danışmanlık merkezidir. Bu platformda sunduğumuz avantajlı uygulamalar sayesinde, hızlıca psikologlarla iletişime geçebilir ve dakikalar içinde görüşmeye başlayabilirsiniz.
Online Terapi Benim İçin Uygun mu?
Eğer siz de yeni nesil metotlarla sorunlarınıza hızlı bir şekilde çözüm bulmak istiyorsanız, online psikolog uygulamasının sizin için de uygun olduğunu söyleyebiliriz. Zira çevrimiçi terapi ile görüşmeler çok daha kolay olmakla beraber, dilediğiniz yerden görüşme gerçekleştirmeniz de mümkün hale gelmektedir.
Yüz Yüze Psikolojik Destek Almam Mümkün mü?
Evet, dilerseniz seçtiğiniz uzmandan yüz yüze randevu da alabilirsiniz.
Online Terapi Kimler İçin Uygun Değildir?
Psikolojik danışmanlık süreci kendine zarar verme düşüncesine sahip danışanlar icin uygun değildir. Bu tür düşüncelere sahip olan kişilerin yüz yüze psikolojik destek almaları daha sağlıklıdır. Bunun dışında şizofreni, psikoz, bipolar gibi şiddetli psikiyatrik rahatsızlıklarda online terapi süreci tavsiye edilmez. Ancak danışanın yüz yüze terapiye ulaşması çok güç ise uygun bir uzmandan online terapi desteği alabilir.
Ödemelerimi Kredi Kartıyla Yapabilir miyim?
Evet, sunduğumuz hizmetler için yapacağınız ödemelerinizi kredi kartınızla gerçekleştirebilirsiniz.
Online Terapi Verimli midir?
Online psikolog ve terapi uygulamaları, doğru ortam oluştuğu takdirde son derece verimli olmaktadır. Yüz yüze psikolojik destek yöntemlerine kıyasla, ulaşım ve zaman gibi engeller ortadan kalkmaktadır. Bununla birlikte çoğu psikolojik rahatsızlıkta online tedavi ve yüz yüze tedavi yöntemleri arasında fark yoktur. Yapılan araştırmalar ve bugüne kadar alınan verimli sonuçlar göz önünde bulundurulduğunda, online terapinin verimli bir yöntem olduğunu söylemek mümkündür.
Seans Sıklığı Nedir? Seanslar Nasıl Planlanır?
Psikolojik danışmanlık kişinin bireysel ihtiyaçlarının ele alındığı bir süreçtir. Bu nedenle seans süreci danışanın ihtiyaçlarına bağlı olarak değişmektedir. Hedef 10 ya da 12 oturumda danışanı zorlayan sebeplerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olmaktır. Ancak bu durum bazen daha kısa ya da daha uzun da sürebilir. Bu nedenle kesin bir oturum sayısından bahsetmek güçtür.
Psikolojik danışmanlık sürecine başladığınızda psikolog ya da psikolojik danışman size süreçle ilgili bilgi verecektir. İdeal görüşme sıklığı haftada bir olarak planlanır. Ancak danışanın ihtiyacına göre bu durum bazen haftada iki seans ya da iki haftada bir seans olarak da planlanabilir. Unutmayın psikolojik danışmanlık bireysel bir yolculuktur.
Terapi Süreci Ne Kadar Sürer?
Danışanın başvurma nedeni, rahatsızlığın boyutu ve belirtilerin şiddetine bağlı olarak terapi süreci de değişkenlik gösterir. Örneğin, anksiyete bozukluğu ve depresyon gibi sıkça karşılaşılan sorunlar söz konusu olduğunda, terapi süreci yaklaşık olarak 8-12 hafta sürebilir. Diğer rahatsızlıklar söz konusu olduğunda ise daha kısa veya daha uzun süren terapi süreçleri de söz konusu olabilir. Dolayısıyla bu konuda da genel geçer bir doğru yoktur. Her şey rahatsızlığın durumuna ve başvuru sebebine bağlıdır.
Nasıl Ücretsiz Soru Sorabilirim?
Danışmak istediğiniz uzmanın profilinde yer alan "Ücretsiz Soru Sor" alanını tıklayarak sorunuzu sorabilirsiniz. Ayrıca, sorunuzu gönderirken bunun yayınlanıp yayınlanmayacağına karar verebilirsiniz. İsterseniz uzman profilinde yayınlanmasına izin vererek başkalarının da faydalanmasını, isterseniz de sadece ve sadece psikoloğun görmesini sağlayabilirsiniz.
Mobil Cihazımdan Görüşme Yapabilir miyim?
Görüşmelerinizi mobil cihazlarınız üzerinden de yapabilirsiniz.
Online Terapimi Güvenli Bir Şekilde Gerçekleştirebilir miyim?
Gerçekleştireceğiniz Online Terapi görüşmeleriniz güvenli teknik altyapılarla programlanmıştır. Görüşmeleriniz yalnızca siz ve uzmanınız arasında, üçüncü kişilerin müdahil olamayacağı bir şekilde gerçekleşmektedir ve asla kayıt edilmemektedir.
Online Terapi Görüşmeleri Nereden Gerçekleştiriliyor?
Online Terapi görüşmeleriniz uygulamamız üzerinden size sunulan güvenli teknik altyapısına sahip sistem üzerinden gerçekleştirilmektedir. Danışan ya da tarafınızdan kaynaklanan teknik problemler (Bağlantı problemi, cihaz problemleri vb) sonucu sistemi kullanamamanız durumunda Whatsapp ya da Skype seçeneklerinizi kullanmanıza imkan verilmektedir.
