Zeynep UYUMAZER
Psikolojik Danışman
Hakkında
Danışmanlık/Terapi Süreci Hakkında
Sürecimiz, psikolojik danışmanın doğası gereği, tamamen sizin ihtiyaçlarınıza ve koşullarınıza göre şekillenir.
Ele almak istediğiniz konu, şimdiye kadar başvurduğunuz ve geçtiğiniz yollar, kişilik özellikleriniz, hayat şartlarınız ve çok daha fazlası; size ne kadar süre eşlik edeceğim noktasında belirleyicidir. Bununla birlikte görüşmelerimiz, çoğunlukla, haftada bir gün olmak üzere 55-60 dakika sürmektedir.
Seanslarımıza taşımak istediğiniz konuların niteliklerine ve sizin ihtiyaçlarınıza bağlı olarak en uygun terapi yöntemi belirlenir. Problemden ve yöntemden bağımsız olarak da psikolojik danışma sürecimizdeki temel amaçlarımız; sizin kendinizle daha sağlıklı ve yakın bir ilişki kurmanız, problemlerinizi tanımlarken ve çözerken en işlevsel yolları seçmeniz, güçlü yanlarınızı da keşfederek yolculuğunuzda kendinize kaynak oluşturabilmenizdir.
Ben ise tüm bu yolculukta size anlayış ve memnuniyetle, koşulsuz kabul ve saygı ile eşlik etmek isterim.
Çalıştığım Başlıca Konular:
- Öz Şefkat ve Öz Farkındalık
- Bedene İlişkin Olumsuz Tutumlar
- Kayıp ve Yas Süreci
- Psikolojik Esneklik ve Dayanıklılık
- Kaygı-Panik ve Öfke Duygularının Düzenlenmesine İlişkin Problemler
- Mükemmeliyetçilik ve Tükenmişlik
- Değersizlik, Başarısızlık ve Yetersizlik Hisleri
- Erteleme Alışkanlığı
- Tekrarlayan Rahatsız Edici Düşünceler
- İlişki Problemleri (Kıskançlık, Sınırlar, Güvensizlik, Bağımlılık, Aşırı Fedakârlık, Şüphecilik, Aldatma ve Aldatılma, Reddedilme Korkusu vb.)
- Bağlanma Stilleri ve Bağlanmaya İlişkin Problemler
- Ebeveyn Olmakla İlgili Problemler
- Sınav ve Performans Kaygısı
Sürecimize başlamadan sormak istediğiniz sorular varsa, sayfanın en altında yer alan soru-cevap bölümünden bana ulaşabilirsiniz ve benimle sosyal medya (psk.dan.zeynepuyumazer) veya e-mail üzerinden iletişime geçebilirsiniz.
Görüşmek dileğiyle! :)