
Betül GÜBBÜK
Uzman Klinik Psikolog
Hakkında
Danışmanlık/Terapi Süreci Hakkında
Önce, kendinize yeni bir gözle bakmaya başlayacaksınız.
Bir psikolog ile çalışırken süreç her ekole göre farklı işler. Ancak ortak olan şey, danışanlarını tanımak ve problemlerine çözümler üretilmesine katkıda bulunmaktır.
İlk birkaç seans boyunca, danışandan kendisi ve başvuru nedeni hakkında bilgiler alınır. Yaşantısı, aile ilişkileri, sosyal ilişkileri, alışkanlıkları gibi konularda detaylı bilgi alınır. Psikolog, danışanını dikkatle dinler, sözlerini olduğu kadar sözel olmayan iletişim öğelerini de (jest, mimikler, ses tonu vs) takip eder.
Sonra, probleminizin kaynağını keşfedeceksiniz.
Kişiler kendi kendilerine düşünürken genellikle çözüm yollarına değil problemin kendisine odaklandıklarından, kendilerini edilgen ve çaresiz hissederler.
Psikolog eşliğinde, kişinin kendisini detaylıca incelemesi, probleminin sebeplerini bulması ve çözümüne ilişkin fikirler üretmesine yardım edilir. Bu amaçla, ilerleyen seanslarda, danışanın belirlenen problemleri üzerinde konuşulmaya başlanır. Bu konuşmalar sırasında, uzman, danışanın anlattıkları üzerinden onu problem(ler)inin (olası) kaynağı/kaynakları hakkında düşünmeye yöneltir.
En sonunda da çözüm yollarını düşünmeye ve uygulamaya başlayacaksınız.
Tüm görüşmelerde bir psikolog , danışanını, probleminin sebeplerini görebilmesi ve çözümüne yönelik alternatif yolları bulması için destekler. Kendi iç dünyası üzerinde Psikoloğun desteğiyle düşünmeye başlayan danışan, seans içinde birtakım farkındalıklar yaşamaya başlar. Seanslar sırasında kendi düşünceleri, duyguları ve davranışları üzerinde yeni bir bakış açısıyla düşünmeyi öğrenmeye başlar ve bu süreçte, bazı hatalı düşüncelerini ve geçmişten getirdiği yanlış inanışlarını fark eder. Psikolog yardımıyla, bunların işlevsel yönde değiştirilmesi üzerinde çalışmaya başlar.
Bir danışanın başvuru sebebi olan problemi, seanslar süresince fark ettiği bilgiler ve oluşan düşünce-davranış değişiklikleri sayesinde yavaş yavaş ortadan kalkar. Kişi artık kendi başına baş edebilecek bir hale geldiğinde, karşılıklı olarak konuşarak seansların sonlandırılmasına karar verilir.
Çalışma Grupları
Terapi Yaklaşımları
Eğitimler
Sertifikalar
Adresi
Fahri Görgülü Caddesi,No:35/13 Hükümet Konağı Caddesi, Sağlık, 33640 Anamur/Mersin, Türkiye
