Uzmanlara Sorulan Sorular
Rabia OTALI
Psikolog
Cemile YILDIRIM
Psikolog
Zeynep Hayra KESKİN
Psikolog
Asya BATMACI
Uzman Klinik Psikolog
Ayşe Betül GÖK
Psikolog
Vedat Can ÜNAL
Psikolog
Yeliz Dilara KOÇAK
Uzman Psikolog
Rüya ÇAKIR ŞENTÜRK
Psikolog
Hacer ABBASGULIYEVA
Psikolog
Ali ŞEN
Uzman Klinik Psikolog
Ömer CEYLAN
Uzman Klinik Psikolog
Dilara AYDIN
Psikolog
Tuğba GENCAL
Uzman Klinik Psikolog
Yağmur KARADENIZ
Psikolog
Serap KAVAK
Psikolog
Balca NASIRIAN
Psikolog
Lale MAHMUTYAZICIOĞLU
Psikolog
Yasemin DEMİREL
Uzman Klinik Psikolog
Meryem Betül TAŞĞIN
Psikolojik Danışman
Yusuf AKATAY
Psikolog
SÜREKLİ YANYANA OLMA İSTEĞİ
Cerenlinna - 2 ay önce Sevgilimle 1 yıldır beraberiz,kendisi Muğla’da okuyor ama biz aynı şehirde yaşıyoruz okul için orada.Buraya her tatile geldiğinde her gün onunla görüşmek istiyorum,görüşmediğimiz zaman moralim bozuluyor depresif bir halde oluyorum tüm vaktini bana ayırsın istiyorum ve bu sebepten sürekli kavga ediyoruz bunu ben nasıl atlatabilirim? Daha önce 4 yıllık bir ilişkim vardı ve uzak mesafe ilişkisiydi ayrılma sebebimiz bu olmasa bile ayrıldık. Şu an ki durumun önceki ilişkimle alakası olabilir mi?
Uzmanın Cevabı: Sevgilinizle aynı şehirde olmasına rağmen okul tatillerinde sık sık görüşmek istemenizin ve bu süreçte yaşadığınız duygusal dalgalanmaların doğal olduğunu anlıyorum. İlişkilerde zamanı paylaşma ve beklentiler konusunda denge kurmak gerçekten zor olabilir. Öncelikle, kendi duygusal ihtiyaçlarınızı anlamak ve ifade etmek önemlidir. Partnerinizle açık iletişim kurarak, ihtiyaçlarınızı ve duygularınızı paylaşmanız ilişkinizin güçlenmesine yardımcı olabilir. Bu süreçte esnek olmak ve karşılıklı anlayış göstermek de ilişkinizin sağlığı açısından kritik. Geçmiş ilişkilerinizden aldığınız deneyimleri değerlendirerek, bugünkü ilişkinizde aynı hataları tekrarlamamak için çaba göstermek anlamlı olacaktır. Her ilişkinin farklı dinamikleri olduğunu unutmamak önemlidir, bu yüzden partnerinizle yaşadığınız zorlukları birlikte aşabileceğinize inanın. Eğer ilişkinizdeki sorunlar devam ederse, uzman bir terapistten destek almayı düşünmek de faydalı olabilir.
Evlilikten korkmak
Ayç - 2 ay önce Merhaba 1.5 yıllık bir ilişkim vardı ve dün ayrıldı. İlişkimizin ilk ayında bana ilgili üstüme düşen hatta şiirler yazan ben dışarıdan eve girmeden uyumayan bir insandı. Sonrasında ben kafa karışıklığı nedeni ile o polis okulundayken ayrıldım. Tekrar geri döndüm o da bunu kabul etti. Fakat sonrasında bana sevgisini çok gösteremeyen bir insandı ve bunun nedenini sorduğumda iyi olmanın saf temiz duygularla gelmenin herhangi bir faydası olmadığını söyledi. Polis okulundayken her türlü yanında destek oldum mezun oldu sonrasında yavaş yavaş umursamaz ilgisiz olmaya başlamıştı ve son dönemler bu iyice arttı. Benimle evlilik planları yapıyordu fakat evlilik konusunu daha çok ben konuşuyordum.Bana dün evlenmek istemediğini uzun süredir düşündüğünü ve gitgide bu fikirden uzaklaştığını söyledi.bana karşı yoğun hislerinin olduğunu fakat kendi evinin salonunda kafasının rahat olduğunu söyledi babası ve ablasıyla yaşıyor annesi vefat etmiş. Belkide bu dediklerinden pişman olacağını 2 farklı mesajında belirtti. Hayallerimiz aynı değil seni mutsuz bir şekilde yanımda sürüklemek istemiyorum dedi. Bir erkek evlenmekten neden korkar?
Uzmanın Cevabı: Merhaba, öncelikle böyle bir durumu yaşadığınız için üzgün olduğumu belirtmek isterim. Yaşadığınız ilişkinin dinamikleri ve ayrılık süreci, oldukça karmaşık duygular barındırıyor gibi görünüyor. Bunun bir parçası olarak, bir erkeğin evlilikten neden korkabileceğini anlamaya çalışalım.
Evlilik, birçok insan için büyük bir yaşam değişikliği anlamına gelir ve herkes bu sürece aynı duygusal ve zihinsel hazırlıkla yaklaşmayabilir. Partnerinizin sizinle olan bağını korumaya çalıştığını ancak bazı konularda netleşmekte zorlandığını ifade ettiği görünüyor. Sorumluluk kaygısı yaşıyor olabilir yani evlilik, bir birey için hem duygusal hem de pratik sorumluluklar getirebilir. Partneriniz, bu sorumlulukları tam anlamıyla karşılayamayacağı düşüncesiyle endişe yaşıyor olabilir. Kariyer ve hayat planları açısından ise Polislik mesleği, stresli ve talepkar bir kariyer olabilir. Mesleki yükümlülükleri nedeniyle, bir evliliğin gerektirdiği duygusal ve fiziksel desteği sağlayamayacağını düşünüyor olabilir.
Bu süreçte, partnerinizin hislerini anlamaya çalışmak önemli olsa da, kendi ihtiyaçlarınızı ve sınırlarınızı da göz önünde bulundurmanız gerekir. Bu noktada kendinize şu soruları sorabilirsiniz: İlişkide ihtiyaçlarım karşılanıyor mu?
Gelecek hayallerim partnerimle uyumlu mu?
Kendimi bu ilişkide güvende ve değerli hissediyor muyum?
Bir ilişkinin sağlıklı bir şekilde ilerlemesi, her iki tarafın da karşılıklı anlayış ve destekle bir yol bulmasına dayanır. Eğer bu süreçte kendinizi duygusal olarak zorlanmış hissediyorsanız, bir profesyonel destek almayı düşünebilirsiniz. Bu, duygularınızı düzenlemek ve sizin için en doğru kararı vermek adına oldukça yardımcı olabilir. Bu konu hakkında çalışmalarım da mevcut.
Her bireyin korkuları ve endişeleri vardır. Ancak sağlıklı bir ilişki, bu korkuları birlikte çözebildiğiniz bir bağ kurmaktır. Size bu süreçte sabır ve güç diliyorum.
Saygılarımla
Psikolojik Danışman Vahid Şalçini
İngilizce Terapi İsteği
Z... ... - 2 ay önce Merhaba, nişanlım ile çift terapisi alma isteği içindeyiz. Kendisi Alman olduğu için bizimle İngilizce iletişim kurmakta zorlanmayacak bir terapist arayışındayız. Ayrıca ikimiz de LGBTIQA+ bireyleriz ve toplumsal cinsiyet, cinsel yönelim vb konulara hakim, bu alanlarda bizi binary bir bakış açısıyla yargılamayacak bir terapist olması bizim için çok önemli. Sizden bu şekilde terapi almamız mümkün müdür diye sormak istedim. Kolaylıklar dilerim.
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, İngilizce yetkinliğim var fakat konu ruh sağlığı olduğu için ana dili İngilizce olan ya da uzun zaman yurt dışında yaşamış bir psikologdan destek almanızın sizin için daha güvenli bir ortam oluşturacağına inanmaktayım.
Sevgilerimle
ifade etme problemi
f... ... - 2 ay önce İnsanlarla iletişim kurma konusunda çok sıkıntı çekiyorum. Sohbet etme yeteneğim hiç yok. Bir yerde bir şey ogrensem onu başkasına aktaramiyorum. Bir süre geçince de hemen unutuyorum. Uzun cümle kuramiyorum. Hiç 1 dk boyunca bir şey hakkında konuşamıyorum. Kendimi kötü hissediyorum. Hep insanlar anlatiyo ben dinliyorum. Bazen de benle azıcık samimi olanlar. Sen neden hiç konuşmuyon. Annen baban sana hiç neden içine kapaniksin diye soruyorlar mı, neden cekiniyon diye sorular soruyorlar. Bu beni eziyor hem de çok eziyor
Uzmanın Cevabı: Merhaba, kendini ifade etme ve iletişim kurma konularında yaşadığınız zorlukları anlıyorum. Bu tür durumlar, kişinin özgüvenini ve sosyal ilişkilerini olumsuz etkileyebilir. Neden böyle hissettiğinizi anlamak, çözüm yolları bulmak ve iletişim becerilerinizi güçlendirmek faydalı olacaktır.
Uyku ve Erteleme sorunum
... ... - 2 ay önce Uyku problemim var ve gece olduğunda sanki işlerimi o zaman halledebilirmişim veya uyku vakit kaybı gibi geliyot uyuduğumda da asla kalkmak istemiyorum ve erteleme gibi bir huyum var aslında erteleyince çok kızıyorum kendime ama elimde olmuyor yardımcı olabilir misiniz?
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, bu söylediklerinizi sizin için zorlayıcı gözüküyor. Uyku problemleri genellikle zihnimizdeki bazı düşünce kalıpları ve alışkanlıklarla bağlantılıdır. Uykuya dair ‘vakit kaybı’ gibi bir düşünce uykuya geçişi zorlaştırabilir. Bilişsel Davranışçı Terapide, bu düşünceleri fark edip yeniden yapılandırmayı ve uyku düzeninizi destekleyecek stratejiler geliştirmeyi hedefleyebiliriz. Ayrıca, erteleme davranışını anlamak ve bu davranışın altında yatan nedenleri keşfetmek de çok önemli. Ertelediğinizde hissettiğiniz rahatlama ya da suçluluk gibi duygular üzerinde çalışabilir, bu döngüyü nasıl değiştirebileceğimizi birlikte inceleyebiliriz. Bu süreçte sizi zorlayan bir başka konu da kendinize yönelik eleştiriler gibi gözüküyor. Erteledikten sonra kendinize söylediğiniz cümleler, bu döngüyü daha da zorlaştırıyor olabilir. Dilerseniz size uygun gün ve saatte randevu alarak birlikte bu konular üzerine daha detaylı çalışabiliriz.
İlişkide Bitmeyen sorun
A... ... - 2 ay önce Merhaba hocam. Ben 28 yaşındayım. Kız arkadaşım ile 2.5 yıldır ilişkimiz var. 5 6 ay ayrı kaldık. Benim arkadaş çevremi tasvip etmiyordu haklıydı. Ben onlardan kopamadım geçmiş zaman içerisinde. Bir kaç kez artık görüşmeyeceğim dedim ama görüştüm. Kız arkadaşım sinirli bir yapıya büründü. bana karşı tutumu sertleşti. yeri gelir bağırır çağırır bazen küfür eder oldu. Onlar yüzünden kendisine birçok kez yalan söyledim. Şuan bana takındığı tavrıda hak ettiğimi düşünüyorum. Ben şuan onların hepsiyle iletişimi mi kestim. Hiçbiriyle görüşmüyorum. bu 5 aylık süre zarfından sonra tekrar konuşmaya başladık. Kendisine yeni sayfa açtığımı bana bir şans vermesini istedim. Bir aya yakın vakittir görüşüyoruz. O insanlarla görüşmediğimi artık anladı. Kendisine artık yalan söylemiyorum. Çünkü yalanlarım hep o insanlarla bağlantılıydı.. Evdeyim diyordum ama onların yanında çay içiyordum bu insan bunu yakalıyordu. Bende kendisine geri dönüşü olmayan bir hata yapmadığımı bildiğim için affeder diyordum. Biz 5 ay sonra tekrar görüşmeye başladık . Ben kendisini çok seviyorum herkesi karşıma alacak kadar. Kariyerimle ilgili birkaç değişiklik oldu hemen mutlu bir şekilde kendisiyle paylaştım. Ben istiyorum onunla yuva kurmayı. Bana inanmakta tereddütleri var. Ben kendisine eskiyi birdaha hiç yaşatmayacağım ve böylece unutturacağım diyorum. Bize ne söyleyebilir siniz?
Şimdiden teşekkür ederim...
Uzmanın Cevabı: Ahmet bey merhabalar. Sorunun tam olarak ne olduğunu tam anlayamadım. Eğer problem hala güvene ilişkin tereddütler ise bu konu hakkında çalışmak gerekebilir. Dilerseniz danışmanlık süreci ile bu konu üzerinde gelişme gösterebiliriz.
Beni tanımamazlıktan geldi
... ... - 2 ay önce İnternette özel konular ile ilgili konuştuğum erkek vardı ben sonradan ona aylar sonra mesaj attım beni tanıdımmı diye tanımamazlıktan geldi ve hayatında yeni bir kadın olduğunu söyledi sizce yeni tanıştığı kişiyle arası bozulmasın diye mi beni tanımamazlıktan geldi ve aynı zamanda benim bunları kafamda kurduğumu aramızda böyle birşeyin yaşanmadığını söyledi o da konuştuğumuz zaman benimle cinsel konulara giriyordu bu konuştuğum çocuk terazi burcuydu sanırım terazi burçları yalan ve manipülasyon konusunda iyiler yaşanmış şeyi yaşanmamış gibi çarpıtmaya çalıştı napmam lazım
Uzmanın Cevabı: Merhabalar Sayın Danışan hoşgeldiniz;
İnternette tanıştığınız kişinin sizi tanımamazlıktan gelmesi, yeni bir ilişki içinde olduğu için olabilir. Bu, mevcut partnerinin duygularını koruma çabası olarak görülebilir.
Eğer bu kişiyle olan iletişiminizde aşağıdaki durumları sıkça yaşıyorsanız, duygusal manipülasyona maruz kalıyor olabilirsiniz:
Gerçekleri Çarpıtma: Sizinle olan geçmiş konuşmalarınızı inkar etmesi veya yaşananları küçümsemesi.
Suçluluk Hissi: Sizi endişelendiren veya suçlu hissettiren ifadeler kullanması.
Kafa Karışıklığı: İletişim sonrası kendinizi kararsız veya güvensiz hissetmeniz.
Bu belirtiler, manipülatif bir kişinin davranışları arasında yer alır ve sağlıklı bir iletişimde olmaması gerekenBu durumda, hislerinizi gözden geçirip kendinize mesafe koymayı düşünebilirsiniz. Duygusal sağlığınızı korumak için güvenilir psikoterapistle terapi almak faydalı olacaktır;
Bu bağlamda psikoterapinin faydalarından bazıları şunlardır: Sebepleri araştırmak : Psikoterapist duygusal sıkıntınızın altında yatan nedenleri belirlemenize ve onları daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir. Strateji Geliştirme : Duygusal sıkıntıyla etkili bir şekilde başa çıkmanız için size araçlar ve stratejiler sağlayacaktır. Duygusal destek : Terapi, duygularınızı ve endişelerinizi yargılamadan ifade edebilmeniz için güvenli bir alan sağlar. Düşünce kalıplarını değiştirmek : Psikoterapist, duygusal sıkıntınıza katkıda bulunan olumsuz düşünce kalıplarını tanımlamanıza ve değiştirmenize yardımcı olabilir. Ayrıntılı bilgi ve psikolojik danışmanlık ve psikoterapi hizmetlerimiz için lütfen profilimden seans oluşturunuz. Sağlıklı ve mutlu bir gün geçirmenizi dilerim. Saygılarımla, görüşürüz; BEKLERİM.
Düsünceyi akıldan uzaklaştırma
M... ... - 2 ay önce Dışarıda tuvalet hakkında sorun yaşıyorum. Tuvalete erişimimin olmadığını bildiğim yerlerde surekli tuvaletim geliyor. Birçok doktora gittim bağırsaklarımda bir sıkıntı olmadığını şöylediler. Ondan sonra psikologa gittim o da stresten kaynaklı olduğunu düşünce aklıma geldiği an onu atmam gerektiğini söyledi. Ama tam olarak başaramıyorum. Başka bir şey düşünmeye çalışıyorum ama aklımdan çıkmıyor. Çok nadir de olsa bir şeye odaklanabiliyorum o zaman da tuvalet dusuncesini unutuyorum. Tamamen psikolojik olarak gerçekleşiyor. Aklımdan çıktığı an gidiyor ama girdiği zaman çıkarması çok zor oluyor. Bu düşünceyi aklımdan nasıl uzaklastirabilirim? Ya da tuvalet hissi geldiğinde bunun üzerini başka düşüncelerle nasıl örtebilirim? Baska şeyler düşünmeye çalışsam bile aklımda kalıyor.
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, olumsuz düşünce ile başa çıkmak için dikkat dağıtmak kısa vadede etkili olsa da seanslar süresince bu kaygının temelinde yer alan inançların incelenip sebebin bulunması gerekir. Olumsuz düşünceleri akıldan uzaklaştırmaya çalışmak o düşünceyi daha çok zihninize çeker. Şöyle düşünün: ben size bir kalem tarif ediyorum. Siyah renkli, tükenmez bir kalem, markasını söylüyorum ve sizin zihninizde bir kalem profili oluşuyor. Sonra da diyorum ki bu kalemi unutun, zihninizden atın. Bunu yapmak için çaba harcadığınızda zihninizde kalemden başka bir şey oluşmayacaktır. Olumsuz düşünceler de böyledir. Onları zihnimizden atmaya çalıştıkça daha çok hücum edeceklerdir. Çünkü bu olumsuz düşünceyi gerçek gibi kabul edip, onunla uğraşmış oluyoruz. Bu sebeple o düşünceyi kabul edip, bunun sadece olumsuz bir düşünce olduğunu ve gelip geçici olduğunu kabul etmek, gerçekçiliğini sorgulamak gerekir. Bu olumsuz düşünceyi ortaya çıkaran temel inancın çözümü ile sorunun üstesinden gelmek mümkün. Dilerseniz birlikte seans planlayabiliriz, sevgiler.
Sevglimin eski ilşksi hakkında
İ... ... - 2 ay önce Sevgilim 25 yaşında. 1.5 senedir bir ilişkimiz var. Üzerime çok düşen beni el üstünde tutan her soruna yapıcı yaklaşan her tavrımı çeken bir yapıya sahip kendisi beni çok sevdiğini hissettiğimi söyleyebilirim. Bizim ilişkimizden önce o 21 yaşındayken bir ilişkisi olmuş. O zamanlar beraber olduğu sevgilisinin 15 yaşında bir çocuk olduğunu ve 1.5 sene kadar süren bir ilişkilerinin olduğunu ve Cinsellik konusunda da her şeyi yaşadıklarını öğrendim. Hata ettiğini pişman olduğunu o zamanlar herkesin onla bu konuyu konuşup arasını açtığını buna rağmen o zamanlar evlenme hayalleri kurduğunu aşkın yaşı olmaz kafasında olduğunu söylüyor şimdiyse o zamanlardan pişmanlık duyduğunu hata ettiğini ve saçmaladığını söylüyor. Kızdan nasıl hoşlanabildiğini sorduğumda olgun bir yapısı vardı ya da bana öyle gelmişti bilmiyorum gibi cevaplar verdi. Gerçekten o vakitler o kız ile evleneceğini düşünmüş ki ailesi ile dahi tanıştırmış. Ne yapmalıyım ve nasıl bir yol izlemeliyim bilmiyorum çok kötü hissediyorum.
Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle size birkaç soru sormak istiyorum. İlişkinize hala devam ediyor musunuz? Size kendinizi kötü hissettiren şey sevgilinizin 15 yaşında biriyle birlikte olması mı yoksa sizden önce başka biriyle cinsellik yaşamış olması mı ? Lütfen bu sorularıma içtenlikte yanıt vermeye çalışın. Sonrasında size yardımcı olabilmem için iletişimde kalalım inşallah
Değer verdiğim kişi hakkında
Kelebekdogan - 2 ay önce Bazen olumlu bazen olumsuz yönde tepki gösteriyor çoğunlukla sessiz cevapsız kalıyor bazen görüldü atıyor çoğunlukla mesafeli kalıyor onun kalbinden olumlu dönüş sağlayacak adım alabilecek miyim yoksa olumsuz yönde mi dönüş alacağım bir aslan burcu kızının kalbinde olumlu yönde kalabilecek miyim?
Uzmanın Cevabı: Merhabalar,
Terapi odasında sadece iki kişi vardır: terapist ve danışan. Sadece bu iki kişinin duygu, düşünce ve davranışları değişip gelişebilir. Bu odanın dışındaki bir insanı değiştirmeyi hedeflemeyiz.
Hayatta bir başkasının zihnini okumak ya da olumsuz davranışlarını değiştirmek gibi bir gücümüz yok. Ancak ilişkiniz ve kendinizle ilgili farkındalık sağlamak için terapi sürecinize başlayabilirsiniz, sevgiler.
Psikoloğa Soru Sor: Online ve Ücretsiz – Psikolog Merkezi
İnternetten psikolojik destek alabileceğin bedava psikolog arıyorsun ama çekincelerin mi var? Psikoloğa Sor ile artık endişelenmene veya herhangi bir şekilde çekinmene gerek yok. Canlı psikolojik destek almak için doğru yerdesin. Bu uygulama ile ister ücretsiz psikoloğa soru sor, ister psikiyatriste soru sor, istersen de uzman psikolog ile konuş ve sanal psikolog soru cevap uygulamasıyla sıkıntını çöz! Bedava online psikolog arayanlar için Psikolog Merkezi her yerde, sağlığınız emin ellerde!
Psikoloğa Sor, Canlı Psikolojik Destek Al!
Toplumumuzda yaşadığı sorunlara ve sıkıntılara rağmen profesyonel destek almaya yanaşmamak, ne yazık ki olağan hale gelmiş bir durumdur. Bu durumun en büyük sebeplerinden biri, insanların yüz yüze psikolojik destek almaktan çekiniyor olmalarıdır. Dünya çapında yapılan araştırmalar, özellikle de online psikolojik destek süreçlerinde danışanların çok daha rahat olduklarını ortaya koymuştur. Biz, Türkiye’nin ilk dijital psikolog ağı Psikolog Merkezi olarak, çeşitli toplumsal içgörü ve bilimsel dayanakları göz önünde bulundurduk ve Psikoloğa Sor adı altında modern bir online psikolojik danışma uygulaması başlattık. Bu uygulama sayesinde, ücretsiz online psikolog chat hizmetine erişebileceksiniz.
Psikoloğa Soru Sor Ücretsiz Destek Al!
Uygulamamız, netten psikolog yardımı almak isteyen herkese açık. Sen de sıkıntılarını çözmek için ilk adımını at ve ücretsiz psikolog soru sor uygulamasıyla psikolog doktora soru sor!
Psikoloğa Sor Sistemi Nasıl Çalışır?
Dünyanın neresinde olursan ol, sorularına en kısa sürede ücretsiz bir şekilde cevap bul! Bunun için izlemen gereken adımlar son derece basit:
- Ücretsiz Psikoloğa Sor Butonuna Tıkla
- Yıldızlı Bölümleri Doldurarak Sorunu Sor
- Sorularım Bölümünden Süreci Takip Et
Online psikolojik destek alma yolunda ilk adımı atmak ve online psikoloğa soru sormak için, yardım almayı istediğin psikoloğu seç ve "Ücretsiz Soru Sor" butonuna tıkla.
Soru-Cevap başlığı altındaki yıldızlı alanları doldur ve sorunu sor.
Sorularım sekmesine tıklayarak aktif ve tamamlanan sorularınızı görebilir, bu sayede süreci çok daha yakından takip edebilirsiniz.
İşte Psikolog Merkezi ile Psikoloğa Sor uygulaması bu kadar kolay! Ayrıca dilerseniz, sistemin nasıl çalıştığına dair resimli anlatım için "Nasıl Soru Sorabilirim?" sayfasını ziyaret edebilirsiniz.
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.