1. Soru Sor
Uzmanlara Sorulan Sorular
Ödül OKYAY
Psikolog
Ödül OKYAY
Eda KILINÇ
Psikolojik Danışman
Eda KILINÇ
Elif BAĞLAN
Psikolog
Elif BAĞLAN
Nur Berçem KÜLAHCI
Psikolog
Nur Berçem KÜLAHCI
Nihal GAZİ
Psikolog
Nihal GAZİ
Hacer BILTEKIN
Psikolog
Hacer BILTEKIN
Buse KARAKOYUN
Psikolog
Buse KARAKOYUN
Ece Nur AYAR
Uzman Psikolog
Ece Nur AYAR
Selin AKGÜN
Psikolog
Selin AKGÜN
Ceren KURŞUN
Psikolog
Ceren KURŞUN
Özlem KAYA
Psikolog
Özlem KAYA
Oyun Bağımlılığı
Danışan A... T.. - 6 gün önce
Merhaba, ben 27 yaşındayım ve oyun bağımlılığıyla savaşıyorum. Bu konuyla ilgili ilgili bir kaç psikoloğa göründüm ama hepsinin farklı bir yorumu oldu. Biri bağımlı değilsin bu senin seçimin dedi ben de oynamamayı seçtim 2 buçuk aydır hiç oynamadım. Sonra başka bir sebepten başkasına göründüm konu yine oyun bağımlılığına geldi ve sen bağımlısın dedi ve o kadar kolay kurtulamazsın dedi. Şimdi oynamıyor olabilirim ama ileride yine tekrarlama ihtimali varmış. Şimdi doğal olarak ben de gerçekten uzman birine görünmek istiyorum. Oyun bağımlılığı hakkındaki makalenizi okudum ama daha çok ergenlerin bağımlılığına odaklısınız gibi geldi. Ben 27 yaşındayım bir ergen değilim. Yardımcı olabilir misiniz? Ne kadar uzmansınız bu konuda acaba?
Uzman
Uzmanın Cevabı: Merhaba, öncelikle yaşamış olduğunuz problem gerekli incelemeler ve testlerin ardından karar verilmesi gereken bir durumdur. Çocuk, ergen ve yetişkin çalışmaktayım. Bilgi ve randevu talepleriniz için asistanıma ulaşabilirsiniz, sağlıklı günler dilerim.
Ilac kullansam gecermi
Danışan Şyd - 8 gün önce
Merhaba yıllar önce panik atağı kendi kendime atlattım ama bu sene aşırı evdeki stresten dolayı gene bogazma bi takılma hissi yaşadım eskiden de olmuştu geçirmiştim kendim ama 3 aydır korkudan öğleden sonraları sadece sıvı çorba filan besleniyorum yemekte yiyesim var korkudan yiyemiyorum kahvaltı yapabiliyorum nasil geçirebilirim terapi yada ilaç kullansam rahatlamak için uygun olurmu önceden kullandm gecti kilo verdm geri almak istiyorum yardm ederseniz sevinirim 🙏🏻
Uzman
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, en etkili ve problemi kökten çözecek olan yöntem ilaç+terapi almanız olacaktır. İlaç içinde bulunduğunuz durumu daha katlanabilir hale getirirken terapi kalıcı olarak çözebilmenizi sağlar. Hiç ertelemeden muhakkak terapiye başlamanızı öneririm. Sevgilerimle...
Arkadaşlık edinme problemi
Danışan MinikKelebek1 - 9 gün önce
Arkadaşlık kurarken takıntılı ruh halimden kurtulamıyorum birine değer veriyosam onun sevgisini değerini kazanmak için kalbimce bir şeyler yapmaya çalışıyorum onu mutlu etmek adına genellikle en çok yazan taraf iletişim halinde olamaya çabalayan taraf ben oluyorum karşımdakinden aynı karşılığı alamıyorum bu takıntım yüzünden iyi bir arkadaşlık kuramıyorum bunu nasıl aşa bilirim
Uzman
Uzmanın Cevabı: Merhabalar. Her ilişkide olduğu gibi arkadaşlık ilişkilerinde de karşılıklılık ve sınırlar olmalıdır, bu iki özellik her iki taraf için de eşit veya benzer düzeydeyse sorunlar büyük ölçüde azalmaktadır. Sizin durumunuzda ise bahsettiğim iki konuda eşitsizlik var gibi görünüyor. Davranış stilinizin altında yatan dinamikleri anlamak size iyi gelebilir, bunun için de bir uzman yardımı almak sürecin daha profesyonel ilerlemesi açısından faydalı olacaktır. İyi günler dilerim.
Nişanlımla devam etmeli miyiz?
Danışan E... A... - 12 gün önce
Merhaba, mart ayında nişanlandım. O zamandan beri çözemediğimiz şeyler var. Ben artık tamamen uyumsuzluktan olduğunu düşünüyorum. Gerçek anlamıyla anlaşamamak. Birbirini anlayamamak. Çünkü tartışma esnasında asla çözüme gidemiyoruz. Olabildiğince açık ve yalın bir şekilde ifade etmeye çalışıyorum kendimi ve beklentilerimi. Ancak her seferinde saçma ve mantıksız olduğunu duyuyorum. Ben ona ayna olup yaptıklarının neye sebep olduğunu anlatmak isterken o suçlamayı tercih ediyor. Sen surat astığın için böyle oldu. Surat asma ben de böyle yapmayayım dedi çoğu kez. Surat asma sebebim önemli değildi. Her zaman çok Abartan ve uzatan oldum. Oysa tek istediğim üslubuna dikkat etmesi ve bana saygı duymasıydı. Ona hep çocuk olmadığımı anlatmak zorunda kaldım. Benim hatam yok demiyorum. Mutlaka var. Ancak şu var ki bir yerden sonra artık ne olduğunu bile anlamaz oldum. İki gün sürmüyor iyi halimiz. Bu artık karşılıklı hatadan ziyade anlaşamamaya giriyor diye düşünüyorum. Çoğu kez bu benim karakterim değiştiremem dedi. Sonra da özür dileyip düzeltebilirim dedi. Çok kez konuşmaktan yorulup artık ayrılmak istedim ama her seferinde düzelmeyecek hiçbir şey yok dedi. Şöyle bir sorun var ki; verdiği tepkilerin yanlış olduğunu düşünmezken neyi düzeltebilir. Ben annesine karşı olan tavrından dolayı da korkuyorum. Kendisinin de anlam veremediği davranışları var. Ben neden böyle yaptığımı bilmiyorum diyor. En son terapi almamız konusunda ikna oldu. Ancak artık terapiyle bile kurtaracak durumda mıyız bilmiyorum. Çok yıprandık. Çok şeyler yıkıldı. Korkunç durumdayız.
Uzman
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, evlilik öncesi yaşadığınız süreç birçok insanın deneyimlediği bir süreç gibi görünse de, her ilişkinin dinamiği birbirinden farklı. Sizleri tanımadan uyumsuzluk demek ne ölçüde doğru olur bilmiyorum ama iletişim kanallarınızda bir tıkanıklık, ileriye doğru gitmeyen bir şey var gibi görünüyor. Bunu benzer sorunlar yaşamanızdan yola çıkarak söylüyorum. İnsanlar güzel sebeplerle nişan gibi kuvvetli bağlar kurarlar. Öncelikle sizi bu ilişkiye, nişanlılığa motive eden ne oldu? Bu kaynaklara bakmakta fayda var. Aynı şekilde nişanlınızdan da bunu duymaya ihtiyacınız olabilir. Kesin bir karar vermeden terapi desteği almanızı, kafanızdaki şeyleri kaynaklarına inerek çözümlemenizi önerir, iyi günler dilerim.
Ani duygu değişikliği
Danışan M... Ö... - 13 gün önce
Durduk yere birden sebepsiz ağlıyorum. Birseye karar veriyorum kesin bu olacak diyorum. Arkamı dönüyorum tam tersini yapıyorum sonra pişman oluyorum. Aldığım kararlar hakkında kararsız kalıyorum. Hiç yapmadığım bise idi 6 ay kadar yaşıyorum bu durumu. Psikiyatriye mi psikoloğa mi başvurmam lazim bu durumla ilgili çözemedim.
Uzman
Uzmanın Cevabı: Merhaba Mehmet Bey, Bilişsel Davranışçı Terapi’ye göre duygularımızın kaynağı düşüncelerimizdir. Ani duygu değişimleri olarak ifade ettiğiniz durum ani düşünce değişiklikleri olabilir. Düşünceler zihnimize takip edemeyeceğimiz bir hızla akar bunlardan bazıları olumsuz otomatik düşünceler diye tabir ettiğimiz, danışma sebebi duygunun kaynağı olan düşüncelerdir. Terapide bu düşünceleri tespit eder, yeniden çerçeveler ve ilerleyen süreçte de bu düşüncelerin kaynağı olan temel inançlarınızı bulup, fark etmenizi ve bu inançları düzenlemenizi sağlayacak teknik ve yöntemler uygularız, psikologların görev tanımı bu süreci takip etmektir. Kesin tanı ve teşhis koyma yetkisi psikiyatristlere aittir. Bu sebepten psikoloğa gelen danışanları öncelikle bir hekim değerlendirmesi için psikiyatriste yönlendirmek mesleki gerekliliktir. Dolayısı ile öncelikle bir psikiyatriste konu ile ilgili danışmanızı öneririm. Psikolog ile sürecinizi psikiyatri muayenesinden geçtikten sonra başlatabilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim.
Tanı konulmasını istiyorum
Danışan Z... O... - 13 gün önce
Gün içerisinde ruh hali dalgalanmaları yaşıyorum(çok üzgün hissediyorum bir anda çok mutlu oluyorum bir anda çok öfkeleniyorum). Aynı şekilde sevdiklerim ve diğer birçok insan hakkındaki düşüncem de bu şekilde uç noktalarda değişiyor (mesela kardeşimin dünyanın en iyi insanı olduğunu düşünüyorum ve bir anda onun yüzünden ailemin beni sevmediğini bile düşünebiliyorum.) Bu ruh hali dalgalanmaları insanlarla olan ilişkimi, psikolojimi hatta genel sağlımı bile kötü şekilde etkilemeye başladı. Tanı konulmasını ve tedavi olmak istiyorum. Yardımcı olursanız çok mutlu olurum
Uzman
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, bu şekilde tanı konulması doğru ve etik değildir. Sorunları ve sorunların temellerini anlamak önemlidir. Terapi bir süreçtir ve bu süreçte sorunlar anlaşılıp bir terapi planı yapılarak ilerlenir. Bahsettikleriniz danışanlarla çalıştığım sorunlar arasında yer almakta. Eğer randevu alırsanız terapi sürecine başlamamız mümkündür.
Mizofoni miyim
Danışan G... A... - 17 gün önce
Merhabalar. Ben seslere inanılmaz takıntılı biriyim (horlama,ağız şapırdatma,üst kattan gelen tv sesi vs) bu durum eşim ile ilişkimi çok zedelemeye başladı yanımda otururken bile nefes sesinden rahatsız oluyorum. Aynı yatakta uyuyamıyorum horlama sesi yüzünden direk kaçıyorum odadan ister istemez bu durum çok üzüyor beni. Bunun çaresi nedir ? Çok madur oluyorum ve dışarı ile ilgili inanılmaz takıntılarım oluşuyor horlamasa bile “şimdi horlayacak,şimdi nefes sesi gelcek “ diye düşünüyorum. Delirmek üzereyim ve çok acil çare arıyorum şimdiden teşekkür ederim
Uzman
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, seslere hassasiyet geliştirmek dediğiniz gibi mizofoni olabilir ama mizofoni aslında bir semptomdur sıkıntının kendisi değildir. Sizi bu denli rahatsız eden şeylerin asıl sebebini bulmak gerekir. Çünkü diğer türlü sadece kaçınma davranışları ile geçici önlemler almış olursunuz ve git gide daha çekilmez hale gelebilir. Burada önemli olan eğer mizofoni iseniz neyin bu semptoma sebep olduğunu anlamak ve onunla baş etmeye çalışmaktır. Eğer günlük hayatınızı bu denli etkilemeye başladığını düşünüyorsanız belki de bir uzmandan sesler konusunda ki aşırı hassasiyetiniz için yardım almaya başlamanız gerekiyordur.
hiç birşeye hevesim yok
Danışan K... K... - 17 gün önce
sürekli ağlıyorum ne dışarı çıkasım var ne birşeyle uğraşasım yeme isteğim de gün geçtikçe kayboluyor kendimden nefret etmeye başladım tüm gün oturup sadece ağlıyorum kimseyle konuşasım yok konuşamıyorum da gülecek halim dahi kalmadı ne yapmalıyım nasıl geçer 1.5 yıldır böyleyim
Uzman
Uzmanın Cevabı: Merhaba kübra, tüm günlerin anlattığın detaylarla geçmeye başlamış anladığım kadarıyla. üstelik 1.5 senedir bu durumda olduğunu yazmışsın bu durum iki hafta bile olsa insanı yıpratan bir durum olduğunu düşünürsek 1.5 yıldır böyleyim diyorsun kim bilir ne kadar yoruldun. İlk olarak tabi ki bu durumun birçok nedeni olabilir şuan direk burdan kısaca bunu çözemeyiz sihirli bir değnek olmadığı sürece. Bu olumsuz duyguları yaşadığın anlarda aklından ilk geçen şeyleri bir kağıda yazmaya ne dersin ? liste halinde ilk etapta örneğin kaygılı olduğun bir anda ne düşündün ya da öfkeli karamsar olduğun anda aklından geçen ilk düşünce neydi gibi istersen böyle başlayabilirsin ilk etapta
Eşim ile problemlerimiz var
Danışan a.z - 19 gün önce
Kaan bey evleneli 2 yıl olmak üzere ve 9 aylık bebeğimiz var. Ama biz eşimle evlilik sürecinde çok zorlanıyoruz. Kocam duygularını ve hislerini bana hissettirmiyor. Ne zaman karşıma alıp konuşsam tepkisiz. Onu anlamakta zorlanıyorum sabretmeye çalışıyorum ama benim psikolojim git gide bozulmaya başladı . Kültür farkımız var ondan mı kaynaklı yoksa büyüdüğümüz ailelerden mi bilemiyorum. Terapiyi zar zor ısrarlarim ile kabul etti ama halen psikologun bizim evliligimize iyi geleceğine inanmıyor. Çok direnç gösterdi ama en sonunda bakalım iyi gelecek mi diyerek önyargılı bir şekilde kabul etti. İlişki terapistligi sırasında seans nasıl ilerliyor hiç bilmiyorum mesela bireylerin sorunlarına iniliyor mu yoksa genelgecer mi oluyor
Uzman
Uzmanın Cevabı: Merhaba, öncelikle belirtmek isterim ki bir ilişkiye yansıyan sorunların bir çoğu bireyin kendisi ile yaşamış olduğu problemin ilişkiye aktarılmasıdır. Terapi sürecinde ele alınan konular yüzeysel işlenmemekte olup başvurulan bütün problemlerin temeline ulaşıp sağlıklı bir çözüm sürecine kavuşturup işlenmektedir. Bilgi ve randevu talepleriniz için asistanım ile iletişime geçebilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim.
Çocugum konusmuyor
Danışan A... T... - 21 gün önce
Oğlum 3 yaşında ama tek kelimeler kullanarak konuşuyor sadece bilmiyorum bu durum normal mi… Bir de hiç sözümüzü dinlemiyor evet hayırdan anlamıyor istediği olmadığı zaman çığlık atıyor. Ne yapacağımızı şaşırdık yardımcı olabilir misiniz?
Uzman
Uzmanın Cevabı: Merhaba, çocuğunuzun konuşma durumuyla ilgili bir dil ve konuşma terapistiyle görüşmeniz çok daha faydalı olacaktır. Ancak davranış problemleri göz önünde bulundurulduğunda çocuğunuzun günlük rutini nasıl, ailesiyle ve akranlarıyla iletişimi ne düzeyde, oyuncaklarıyla mı yoksa telefon/tablet ile oynamayı mı tercih ediyor bunları incelemekte fayda görüyorum. Sevgiler...

Psikoloğa Soru Sor: Online ve Ücretsiz – Psikolog Merkezi

İnternetten psikolojik destek alabileceğin bedava psikolog arıyorsun ama çekincelerin mi var? Psikoloğa Sor ile artık endişelenmene veya herhangi bir şekilde çekinmene gerek yok. Canlı psikolojik destek almak için doğru yerdesin. Bu uygulama ile ister ücretsiz psikoloğa soru sor, ister psikiyatriste soru sor, istersen de uzman psikolog ile konuş ve sanal psikolog soru cevap uygulamasıyla sıkıntını çöz! Bedava online psikolog arayanlar için Psikolog Merkezi her yerde, sağlığınız emin ellerde!

Psikoloğa Sor, Canlı Psikolojik Destek Al!

Toplumumuzda yaşadığı sorunlara ve sıkıntılara rağmen profesyonel destek almaya yanaşmamak, ne yazık ki olağan hale gelmiş bir durumdur. Bu durumun en büyük sebeplerinden biri, insanların yüz yüze psikolojik destek almaktan çekiniyor olmalarıdır. Dünya çapında yapılan araştırmalar, özellikle de online psikolojik destek süreçlerinde danışanların çok daha rahat olduklarını ortaya koymuştur. Biz, Türkiye’nin ilk dijital psikolog ağı Psikolog Merkezi olarak, çeşitli toplumsal içgörü ve bilimsel dayanakları göz önünde bulundurduk ve Psikoloğa Sor adı altında modern bir online psikolojik danışma uygulaması başlattık. Bu uygulama sayesinde, ücretsiz online psikolog chat hizmetine erişebileceksiniz.

Psikoloğa Soru Sor Ücretsiz Destek Al!

Uygulamamız, netten psikolog yardımı almak isteyen herkese açık. Sen de sıkıntılarını çözmek için ilk adımını at ve ücretsiz psikolog soru sor uygulamasıyla psikolog doktora soru sor!

Psikoloğa Sor Sistemi Nasıl Çalışır?

Dünyanın neresinde olursan ol, sorularına en kısa sürede ücretsiz bir şekilde cevap bul! Bunun için izlemen gereken adımlar son derece basit:

  1. Ücretsiz Psikoloğa Sor Butonuna Tıkla
  2. Online psikolojik destek alma yolunda ilk adımı atmak ve online psikoloğa soru sormak için, yardım almayı istediğin psikoloğu seç ve "Ücretsiz Soru Sor" butonuna tıkla.

  3. Yıldızlı Bölümleri Doldurarak Sorunu Sor
  4. Soru-Cevap başlığı altındaki yıldızlı alanları doldur ve sorunu sor.

  5. Sorularım Bölümünden Süreci Takip Et
  6. Sorularım sekmesine tıklayarak aktif ve tamamlanan sorularınızı görebilir, bu sayede süreci çok daha yakından takip edebilirsiniz.

İşte Psikolog Merkezi ile Psikoloğa Sor uygulaması bu kadar kolay! Ayrıca dilerseniz, sistemin nasıl çalıştığına dair resimli anlatım için "Nasıl Soru Sorabilirim?" sayfasını ziyaret edebilirsiniz.