Psikolog Merkezi Blog Yazıları
Bloglarda Ara
#mevsimsel duygudurum #duygudurum değisiklikleri
Mevsimsel Duygudurum Değişiklikleri Nedir ve Nasıl Başa Çıkılır? Mevsimlerin değişmesiyle birlikte ruh halimizde de değişiklikler yaşamak oldukça yaygındır. Özellikle kış aylarında yaşanan bu değişiklikler, "Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu" (Seasonal Affective Disorder - SAD) olarak bilinen bir durumun belirtisi olabilir.
#verimlilik #zaman yonetimi
#depresyon #depresyonbelirtileri
#ask #askin beyindeki surecleri
Destek alabileceğin bazı uzmanlar
#mevsimsel duygudurum #duygudurum değisiklikleri
Mevsimsel Duygudurum Değişiklikleri Nedir ve Nasıl Başa Çıkılır? Mevsimlerin değişmesiyle birlikte ruh halimizde de değişiklikler yaşamak oldukça yaygındır. Özellikle kış aylarında yaşanan bu değişiklikler, "Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu" (Seasonal Affective Disorder - SAD) olarak bilinen bir durumun belirtisi olabilir.
#verimlilik #zaman yonetimi
Verimlilik ve Zaman Yönetimi İyi bir zaman yönetimi hayat kurtarıcıdır. İşlerinizi planlayarak verimliliğinizi artırabilir ve sonraki görevler için kolayca motive olabilirsiniz. Verimlilik ve zaman yönetimi, birbiriyle doğrudan ilişkili iki önemli kavramdır.
#depresyon #depresyonbelirtileri
Çocuklarda Depresyon Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri Çocuklar zaman zaman üzgün hissedebilir, huysuz davranabilir veya kötü bir ruh hali içinde olabilir. Bu tür durumlar genellikle normal kabul edilir.
#ask #askin beyindeki surecleri
Aşkın Beyindeki Biyokimyasal Süreçleri: Sevginin Bilimsel Temelleri Aşkın sadece duygusal bir deneyim olmadığını, aynı zamanda beynimizde gerçekleşen karmaşık biyokimyasal süreçlerle şekillendiğini biliyor muydunuz?
Bu yazıda, sevginin arkasındaki bilimi ve bu konuda psikologların ve psikiyatristlerin görüşlerini keşfedeceğiz.
#bilissel carpitma #farkindalik
Bilişsel Çarpıtmalar ve Farkındalık Günlük hayatımızda düşüncelerimiz ve algılarımız, duygularımızı ve davranışlarımızı büyük ölçüde etkiler.
Ancak bazen düşüncelerimiz gerçeği tam olarak yansıtmaz ve bu da bilişsel çarpıtmalar olarak bilinir.
#mentalsaglik #stresyonetimi
Mental Sağlık ve Günlük Yaşam Arasındaki Bağlantı Mental sağlık, günlük yaşamın her alanında önemli bir rol oynar. Stres yönetimi, düzenli uyku, sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite ve sosyal bağlantılar, mental sağlığı korumanın anahtarlarıdır.
#terapi #terapist
Sana Uygun Terapist Kimdir? Terapiye başlamak aniden verilen ve küçük bir karar değildir. Bu yüzden uygun terapisti bulmak, uzun sürecek olan terapi yolculuğu için önemlidir.
#zekagelisimi #akiloyunlari
Çocuklarda Zeka Gelişimi ve Akıl Oyunları Çocuklarda zeka gelişimi; genetik, çevresel ve deneyimsel faktörlerin bir kombinasyonuna bağlı olarak gerçekleşen karmaşık bir süreçtir. Bu süreç; bilişsel, dil, sosyal, duygusal ve motor becerilerin gelişimini içerir.
#iliskilerde baglanma turleri #iliskiler
İlişkilerde Bağlanma Türleri Bağlanma stilleri, çocukluk dönemindeki bakımveren-çocuk ilişkilerinin bir yansıması olarak kabul edilir.