Duygu GÜLAL

🔺Bireysel danışmanlık sürecinde, aldığım Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) eğitimi doğrultusunda; danışanla birlikte düşünce-duygu-davranış örüntülerini ele alıp, bu örüntülerin kişinin yaşamındaki etkilerini birlikte değerlendiriyoruz.

🔺Çiftlerle çalışırken ise dünyaca ünlü Gottman Çift Terapisi yöntemlerini temel alarak çalışıyorum. Bu yaklaşım sayesinde çiftlerin ilişkilerinde güveni yeniden inşa etmelerine, sağlıklı iletişim kurmalarına ve duygusal bağlarını güçlendirmelerine destek oluyorum.

Çiftler arası iletişim, çatışma çözme becerileri, duygusal bağ ve ilişki doyumu gibi alanlara odaklanıyorum. Terapi sürecinde her iki bireyin de sesi duyulur, ilişki dinamiği bütüncül şekilde ele alınır.

🔺İlk görüşmelerde genellikle danışanın başvuru nedeni, yaşam öyküsü ve ihtiyaçları değerlendirilir. Sonrasında danışanla birlikte yapılandırılmış bir terapi planı oluşturulur. Süreç, danışanın hedeflerine ve ilerleme hızına göre şekillenir.

🔸Terapi süreci, hazır oluş ve iş birliği temelinde ilerleyen, gizlilik, güven ve etik ilkeler çerçevesinde yapılandırılmış profesyonel bir ilişkidir.