Psikolojik Danışman Esra YILMAZ

Hakkında

Lisans eğitimimi Bartın Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Bölümü'nde 3.63/4.00 not ortalaması ile tamamladım. Yıldız Teknik Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Yüksek Lisans Programı'nda eğitimime devam etmekteyim. Mesleki yaşamım boyunca online psikolojik danışmanlık, eğitim kurumlarında psikolojik danışmanlık ve rehberlik hizmetleri ile özel eğitim alanlarında deneyim kazandım. Bunun yanı sıra Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı, belediye ve eğitim kurumlarında gerçekleştirdiğim stajlar sayesinde farklı yaş grupları ve ihtiyaç alanlarıyla çalışma fırsatı elde ettim. Mesleki gelişimimi sürdürmek amacıyla Bilişsel Davranışçı Terapi, Şema Terapi, EMDR, Psikolojik İlk Yardım ve çeşitli psikolojik danışma eğitimlerine katılmaya devam etmekteyim. Her bireyin yaşam öyküsünün kendine özgü olduğuna inanıyor, danışma sürecini iş birliği içerisinde yürütmeyi ve bireylerin güçlü yönlerini keşfederek psikolojik iyi oluşlarını desteklemeyi amaçlıyorum.

Danışmanlık/Terapi Süreci Hakkında

Danışma Süreci Nasıl İlerler?

İlk görüşmede danışma sürecine başvurma nedeniniz, yaşadığınız güçlükler, beklentileriniz ve hedefleriniz üzerinde konuşulur. Bu görüşme, sizi daha iyi tanımama ve ihtiyaçlarınızı değerlendirmeme yardımcı olur. Ardından sürecin nasıl ilerleyeceği birlikte planlanır.

Seans Süresi ve Sıklığı

Seanslar ortalama 50 dakika sürmektedir. Görüşmeler genellikle haftada bir kez planlanmakla birlikte danışanın ihtiyaçlarına göre görüşme sıklığı yeniden değerlendirilebilir.

Hangi Konularda Destek Alabilirsiniz?

• Kaygı ve stres yönetimi

• Öz güven ve öz saygı çalışmaları

• Bağlanma ve ilişki problemleri

• İletişim becerileri

• Akademik yaşam ve sınav kaygısı

• Kariyer planlama süreçleri

• Yaşam olaylarına uyum sağlama

• Öz farkındalık geliştirme

• Duygu düzenleme becerileri

Danışma Sürecindeki Yaklaşımım

Danışma sürecinde danışanlarımın kendilerini güvende, anlaşılmış ve kabul edilmiş hissetmelerini önemsiyorum. Her bireyin yaşam deneyiminin farklı olduğuna inanıyor; empati, saygı, gizlilik ve etik ilkeler çerçevesinde çalışıyorum. Süreci danışanın ihtiyaçlarına göre şekillendirerek bilimsel temelli yaklaşımlardan yararlanıyorum.

Gizlilik İlkesi

Danışma sürecinde paylaşılan bilgiler mesleki etik kurallar doğrultusunda gizli tutulur. Güven ilişkisi, etkili bir danışma sürecinin temel unsurlarından biridir.

Danışma Sürecinin Amacı

Amacım, yaşadığınız güçlükleri anlamlandırmanıza, güçlü yönlerinizi keşfetmenize ve yaşamınızda daha sağlıklı ve işlevsel adımlar atmanıza destek olmaktır. Danışma süreci, değişim ve gelişim yolculuğunuzda size eşlik eden iş birliğine dayalı profesyonel bir süreçtir.