2. Uzman
  3. İlkay DİNGEÇ
İlkay DİNGEÇ

İlkay DİNGEÇ

Uzman Klinik Psikolog

Uzmanlıklar: Depresyon ve Mutsuzluk , Travma ve İlişkili Bozukluklar , İlişki / Evlilik Problemleri
Uzmanlıklar: Depresyon ve Mutsuzluk , Travma ve İlişkili Bozukluklar , İlişki / Evlilik Problemleri
Online Terapi
süre 45 dk
ücret 1699 ₺
Yüz Yüze Terapi
süre 60 dk
ücret 2000 ₺

Hakkında

Merhaba, ben Uzman Klinik Psikolog İlkay Dingeç. Bazen bir merhabanın nelere iyi geldiğini gayet iyi bilirim. Şu anda bu sayfada olmanız içinde bulunduğunuz o sis bulutunu aralama cesareti gösterdiğiniz anlamına geliyor. Ve tüm psikoterapileri başarıya ulaştıran en mühim nokta bireyin değişme arzusu ve cesaretidir. 2009 senesinde anestezi bölümünü bitirdim. Bu alanda çalışırken eş zamanlı olarak psikoloji lisans eğitimimi tamamladım. Ardından Maltepe Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans Programından mezun oldum. Ardından Marmara Üniversitesi-Aile Danışmanlığı programını tamamladım. ISST onaylı şema terapi eğitimimi aldım. Sanat terapisi eğitimlerimi aldım. Çeşitli kurumlarda eğitimler vermekteyim. Şu anda 16 yaş ve üzeri bireyler ile ağırlıklı olarak Bilişsel Davranışçı Terapi, Şema Terapi ve Sanat Terapisi(Fotoğraf, resim) ekollerinden faydalanarak çalışmalarımı sürdürmekteyim. Bireysel terapi, çift ve aile terapisi alanında danışanlarımla çalışmaktayım. İlkay Dingeç

Danışmanlık/Terapi Süreci Hakkında


Terapi Sürecim Hakkında:


Terapi sürecini başarıya ulaştıran etmenlerin bir diğeri içinizdeki çocuğun konuşması için güvenli ortam sunmaktan geçiyor.


O çocuğu saklandığı yerde ziyaret etmediğim sürece terapi sürecimin de anlamı kalmıyor.

Sahi içinizdeki çocuk nerede saklanıyor? Hangi cümlenin arkasından bakıyor? Ya da hangi düşüncelerin penceresine sıkışmış olabilir? 

Hissettiğin panik atak, takıntı, öfke, çözülme veya her neyse o çocuğun yardım çığlığı olamaz mı?

"Ben buradayım, beni gör" diyen bir çocuk...

Hep sorarım danışanlarıma "Ağlayan yalnız bir çocuk görsen ne yaparsın?" diye... Size de sormak isterim izninizle: Sahi siz ne yaparsınız? Yani en derinlerde ne hissedersiniz?



Terapi sürecim kişiden kişiye göre değişiklik göstermektedir. Takdir edersiniz ki herkesin çocukluğu, kaygıları, hüzünleri, bilişsel uğraşları, yaşamı farklıdır.


O nedenle herkesin terapisi parmak izi gibidir. Deneyimlerim de beni bu sonuca getirmektedir.


Bu nedenle terapide amaçlarınıza ulaşmanıza yardım ederken en büyük motivasyonum iç dünyanızı "sizin pencerenizden" anlamak ve bu yönde bir yol haritası çizmektir.



Çalışma Alanlarım:


  • Takıntılar
  • Kaygı Bozuklukları
  • Ergenlik Çağı Problemleri (16+)
  • Depresyon
  • Çoklu Kişilik Örüntüsü (Dissosiyatif Kimlik)
  • Bipolar bozukluk
  • Borderline Kişilik Örüntüsü
  • Narsistik Kişilik Örüntüsü
  • Bağımlı Kişilik Örüntüsü
  • Obsesif kompulsif Kişilik Örüntüsü
  • Yas Süreci
  • Psikolojik Travmalar
  • Öfke Kontrolü
  • Uyku Bozuklukları
  • Yeme Bozuklukları
  • Fobiler
  • Bağımlılıklar
  • Sınav Kaygısı
  • Kariyer Danışmanlığı
  • Tek Seanslık Soru-Cevap Danışmanlığı
  • Tek Seanslık Depresyon/Anksiyete Test Uygulama ve Yorumlama
  • Bir problem olmasa bile içinizdeki çocuğu birlikte keşfetme yolculuğu için psikoterapi alabilirsiniz.

Not: Seanslarımda ücretsiz olarak probleme yönelik test uygulamaları yapmaktayım.

Online terapi almak istiyor, fakat çekinceleriniz olduğunu düşünüyorsanız beni arayabilirsiniz. Ücretsiz ön görüşme sağlamaktayım.

Uzman Klinik Psikolog ve Aile Danışmanı İlkay Dingeç

Çalışma Grupları

Ergen (12-18) LGBT+ Yetişkin (18-65) Yetişkin (65+) Çift & Partner

Terapi Yaklaşımları

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Bilişsel Terapi (CPT) Davranışçı Terapi Sanat Terapisi Bilişsel Davranışçı Aile Terapisi Bütüncül Psikoterapi Eklektik Terapi Varoluşcu Terapi Şema Terapi

Eğitimler

Doğuş Ünv - Lisans - Psikoloji Maltepe Üniversitesi - Yüksek Lisans - Klinik Psikoloji

Sertifikalar

Çift Terapisi Ve Sorunlarında Bilişsel Davranışçı Terapi Teknikleri/kullanımı - Gpdakademi - 14.10.2022

Adresi

Caferağa, Moda Cd., 34710 Kadıköy/İstanbul, Türkiye

Uzmanin Adresi

Danışan Yorumları

Giriş yaptıktan sonra uzman hakkında yorum bildirebilirsiniz.

...

xxx - 2 yıl önce
İlkay Hanımla henüz yolun başında olmamıza rağmen bana şimdiden çok iyi geldi. Aramızda 3000 km olmasına rağmen, online terapinin ne kadar faydalı olduğunu deneyimledim kendisiyle. Bakış açısı çok güzel, yaklaşımı ve olayları ele alma şekli sizin de tüm aradığınız soruların cevabını bulmanızı sağlıyor. Kendisiyle iyi ki yollarımız keşişmiş, kesinlikle herkese tavsiyemdir.

Kendi - 2 yıl önce
İlkay hanıma online terapi hakkında bilgi almak için mesaj attım. Bilgi vermek için beni arayıp "Nasılsınız?" Dedi. Bana öyle bir iyi geldi ki o soru. Kendisine çok teşekkür ediyorum. Benim için en kısa sürede seans ayarladı ve görüştük. Çok iyi bir dinleyici ve yol gösterici. Herkese tavsiye ederim.

Iyi ki varsınız

Bnk - 2 yıl önce
Özlem Hanım'la online terapi yapıyoruz. Hayatımın çok önemli kararlarında ve adımlarında hep yanımda oldu, hep de yanımda olmaya devam eder umarım. 🖤
Toplam 7 yorum. Tümünü Gör
Soru - Cevap
Giriş yaptıktan sonra uzmana ücretsiz soru sorabilirsiniz.

iletisim

b... ... - 16 ay önce
merhabalar iletişim bilerinizi alabilirmiyim, daha saglikli iletişim icin?
Yanıtları Göster (1)

Sıkışmışlık

S... ... - 16 ay önce
İçimde zaman zaman kendime zaman zaman da anne babama yönelen bir suçlama duygusu olduğunu fark ediyorum. Bunun sebebi de farklı hayatlardan geliyor olmamız. Daha hayatta kalmak üzere yaşamış anadolu insanı olan anne babam ve ellerindeki imkanları harcadıkları daha iyi olması için çabaladıkları haliyle kendini keşfetme sorular sorma talep gösterme kısmında var olabilmiş onların tabiri ile şımarabilmiş bir çocuk, ben. Ancak bu bizim sorunumuz oldu. Ben onlara acıdım onlar bana bakarak kendilerine acıdı, kıyasladık yargıladık işin içinden çıkamadık. Üç mutlu olduk beş üzüldük tartıştık uyum sorunu yaşadık. Zaman zaman benimle gurur duyduklarını zaman zaman da azıcık hata yaptığımda veya kendim olduğum anlarda bana bakarak bizim böyle şeylerimiz olmadı dediklerini kendi elleriyle inşa ettikleri bu durumun onları kendileri ile karşılaştırıp öfkelendirdiğini hissettim. Ve mutlu olamadım üzüldüm. Bu içerdeki ses böyle yaptıkları için onları suçluyor ve bununla birlikte gerçekten yoksun bir hayat içinde ellerinden geleni yapmış oldukları için minnet duyuyor aynı zamanda onlar bu halde olduğu benim imkan bulduğum şeylere imkan bulamadığı için de benim için olan mutluluğu her türlü hediyeyi reddediyor. Benim için daha iyi olanaklar hayal ederlerken bunun beni kendim olmaya götürecek bir şeye yol açtığını bilmiyorlardı ve bana kızdılar şükretmediğimi söylediler. O kadar bilmiyorlardı ki yine onlara kızamadım kendime kızdım hayata ve adil olmayışına kızdım kızıyorum halen. Bana nasıl bir bakış açısı önerirsiniz.
Yanıtları Göster (1)

Dissosiyatif bozukluklar

N... ... - 17 ay önce
Özellikle dissosiyatif bozukluklar ve buna bağlı/bununla ilişkili öfke problemleri ve depresyon konularında bilgi sahibi birilerine ihtiyacım var. Bu alanda danışmanlık veriyor musunuz?
Yanıtları Göster (1)
Toplam 88 soru. Tümünü Gör