1. Uzmanlar
  2. Pelinsu DOĞAN
Psikolog Pelinsu DOĞAN Profil Fotoğrafı

Pelinsu DOĞAN

Psikolog

Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları
Obsesif Kompulsif Bozukluk
Depresif Bozukluklar

Hakkında

Aile ve Çift Danışmanlık Bireysel Danışmanlık
Yapay zeka ile, kişiselleştirilmiş destek:
Menta AI
Yapay zeka ile,
kişiselleştirilmiş destek: Menta AI

Şimdi indir, konuşmaya başla

App Store'dan İndirGoogle Play'den İndir

Danışmanlık/Terapi Süreci Hakkında

Merhaba, ben Psikolog ve Aile Danışmanı Pelinsu Doğan.

Hayat bazen içinden çıkılması zor duygular, ilişkiler ya da dönemler getirebiliyor. Böyle zamanlarda anlaşılmak, yargılanmadan dinlenmek ve kendine güvenli bir alan açabilmek oldukça kıymetli. Danışmanlık sürecini tam olarak böyle bir alan olarak görüyorum.

Çalışmalarımda bireysel danışmanlık, çift danışmanlığı ve aile danışmanlığı alanlarında danışanlarıma destek sunuyorum. Her bireyin yaşam deneyiminin farklı olduğuna inanıyor; bu nedenle süreci kişiye özel, ihtiyaç odaklı ve samimi bir yaklaşımla yürütmeye özen gösteriyorum.

Danışmanlık; yalnızca sorunların konuşulduğu bir süreç değil, aynı zamanda kişinin kendini tanıdığı, duygularını anlamlandırdığı ve hayatıyla daha sağlıklı bir bağ kurduğu bir yolculuktur. Bu yolculukta danışanlarıma güvenli, destekleyici ve anlayışlı bir eşlik sunmayı önemsiyorum.

Eğer siz de yaşamınızdaki zorlayıcı süreçleri daha sağlıklı yönetmek, kendinizi daha iyi anlamak ve duygusal olarak güçlenmek istiyorsanız, birlikte çalışabiliriz. İlk adımı atmak için benimle iletişime geçebilirsiniz.

Çalışma Grupları

Ergen (12-18) Yetişkin (18-65) LGBT+ Çift & Partner

Terapi Yaklaşımları

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Davranışçı Terapi Çocuk Merkezli Oyun Terapisi Deneyimsel Oyun Terapisi Bilişsel Davranışçı Aile Terapisi Filial Oyun Terapisi (PCIT) Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi (SFBT) Varoluşcu Terapi Oyun Terapisi Çözüm Odaklı Aile Terapisi Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi (MBCT) Şema Terapi Yapısal Aile Terapisi Yaşantısal Aile Terapisi Danışan(Birey) Merkezli Terapi Kabul ve Kararlılık(ACT) Bilişsel Terapi (CPT) Duygu Odaklı Terapi EMDR Gelişimsel Temas Oyun Terapisi Pozitif Psikoloji Analitik Terapi Dışavurumcu Sanatlar ile Oyun Terapisi

Eğitimler

Girne Amerikan Üniversitesi - Lisans - Psikoloji

Sertifikalar

Bilişsel Davranışçı Terapi (poem ) / Prof. Dr. Hakan Türkçapar - Poem - 11.3.2022

Nöropedogoji / Dr. Sultanberk Halmatov - Haldem Psikoloji - 1.5.2022

Ulusal Şema Terapi Eğitimi / Dr. Alp Karaosmanoğlu - Psikonet - 3.3.2022

Hücum Terapisi / Cenk Ağ - Süreç Akademi - 24.1.2022

Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi / Dr. Nevin Dölek - Süreç Akademi - 15.9.2021

Moxo Dikkat Testi - Moxo - 8.4.2022

Aile Danışmanlığı - Novarge - 6.1.2021

Oyun Terapisi / Candan Kurt Aydın - Süreç Akademi - 26.11.2021

Emdr - Davranış Bilimleri Enstitüsü - 24.8.2022

Adresi

Arapsuyu, Atatürk Blv. No:29/4, 07070 Muratpaşa/Antalya, Türkiye

Uzmanın Adresi

Danışan Yorumları

yaptıktan sonra uzman hakkında yorum bildirebilirsiniz.
Henüz yorum bildirilmemiş.

Soru - Cevap

yaptıktan sonra uzmana ücretsiz soru sorabilirsiniz.

onetis

KullanıcıB... A... - 15 ay önce
merhabalar. 8 yıl önce 2 yıllık bir birlikteliğim oldu.İlk kez aşık olmuştum ve gerçekten değer veriyordum.İlk sene aynı şehirdeydik ama 2.sene farklı şehirlerde üniversiteye başladık.Her şey güzel devam ediyordu,evlilik hayallerimiz vardı,onun sınırlar koyduğu bir cinsel hayatımız da vardı.Neyse zamanla tartışmalarımız arttı,ben de biraz saçmaladım ve bolca hata yaptım ve ayrıldık.O benden ayrılmaya cesaret edemedi ama artık beni bitirdiğini hissettiğim için ben ayrıldım.Susan kadın için bitmişsinizdir olayını tam anlamıyla yaşadım yani. 1 ay gerçekten dibine kadar aşk acımı yaşadım ve sonra içime gömerek devam ettim.O,biraz zaman geçince; fake hesaplardan yazdı bana ama çok sallamadım ilk zamanlar.Aslında canım çok anıyordu ama gurur yapıyordum sanırım. Aradan 6-7 ay geçti ağabeyim kız arkadaşının vefatıyla iyice duygusallaştım ve ona baya destan yazarak içimi döktüm.O,beni kötü hatırlamadığını,üzmek istemediğini falan söyleyerek reddetti.Ben de onun için aynı dilekleri ileterek hayatıma devam ettim. Sonradan öğrendiğime göre o bu sürede yeni bir ilişkiye başlamış.Üstelik ayrılmak üzere iken instagramda görüp kim bu diye sorduğumda arkadaşım dediği biriyle.Bu beni biraz soğuttu ve uzunca bir süre çok düşünmeyip işlerime odaklandım.Elbetteki ara sıra aklıma geliyordu ve benim için çok özeldi tabi orası ayrı. Neyse aradan yıllar geçti ve evlendiğini öğrendim,hafif bir burukluk yaşadım ama çok da sallamadım.Ancak;bundan 14 gün önce kocası ile el ele bir avm de karşılaştık.Bambaşka şehirlerdeyken nasıl denk geldik bilmiyorum ama sanırım benim yaşadığım şehre yerleşmişler.Bu görüntü ilk 2 gün bendeki bütün eski travmaları,aynı ayrılık acısını geri getirdi.3.günden sonra kendimi iyi hissetmeye başladım,bir yazılım mühendisi olarak işlerime odaklandım ama online çalıştığım ve çok sosyal bir ortamım olmadığı için sık sık aklıma geliyor. Bu süreçte ben hep kısa ilişkiler yaşadım ve ciddi ilişkiye mesafeliydim ama artık ben de ciddi bir ilişki istediğimi ve o duyguları tekrar hissetmek istediğimi anladım.Bu kız çok masum,anlayışlı,iyi biriydi ve onun gibi birini bulamayacağımı düşündüm sanırım uzun bir dönem.karşıma da hayalimdeki gibi biri çıkmadı zaten. Son günlerde ilk gördüğümde hissetiklerimi tekrar hissetmeye başladım.Sanki ayrılık acısının aynısını ç*****çma olduğunun farkındayım ama keşkeler,pişmanlıklar kafamdan çıkmıyor.Hayatımda başka kimseye aşık olmadım.Onları 2 sene önce de görmüştüm ve 5 dk şaşırıp sonra çok sallamamıştım.Bu sefer böyle olmadı,sanki bütün acılarım flashback ile geri döndü.Ben bu bataktan nasıl çıkarım?çok huzursuzum.evde bile duramıyorum duvarlar üstüme üstüme geliyor.28 yaşındayım ve kendimi geç kalmış hissediyorum

Toplam 1 soru.