Seba SİMAV

Merhaba 16 yaşındayım hayatımda sadece bir ker e psikoloğa gittim o da istismar edildiğim için. Okula gidiyorum10. Sınıfım. Kendimi açıklamakta çok kötüyüm yazışarak olsun ya da yüz yüze her zaman kaçınıyorum annem ve babama karşı bile. Her şeyi içime atan birisiyim ama neden konuştuğumu da bilmiyorum aslında kendimi anlayamıyorum ruhumu kişiliğimi o kadar karmaşık ki gün içinde ruh halim o kadar hızlı değişiyor ki. çok araştırdım kişilik bozukluğunu ama herkes ergenlikten diyor. Sınıfta kaldım. Sınıfta zorbalık görüp sesimi çıkartamadım. Bana yapılan zorbalığa ben de güldüm. Aileme anlatmadım. Ders çalışmadığım için sınıfta kaldığımı sanıyorlar. Okula gitmek istemiyordum sınıfı görmek bile istemiyordum ama her şeyin başında ben ben ne yaptım ki böyle oluyor kafamda kişilik oluşturuyorum. Ciddi sakin kendi halinde birisi olacaktım söz de. okulun 2. Günü daha bütün moralim alt üstü oldu gülmeyi bile kendime yakıştıramıyorum geleceği bile düşünemiyorum intihar etmeyi de denedim yapamadım. annem öğrendi bunu tabi. ama tam olarak ne için yaptım ki? neden şuan yine yapmıyorum? Beni durduran şey ne ben tam olarak ne yapıyorum

Aktif Sorularım Cevap Bekleniyor Hidayet ÇALIŞKAN Psikolog Hidayet ÇALIŞKAN Öz saygimi yitirdim Hocam merhabalar size benim icin çok onemli bir konu hakkinda danismak istiyorum duygusal yeme şeker bagimliligi hayatimi mahvetti doksan sekiz kiloya kadar ciktim hocam dokuz yillik evliyim evliligim boyunca esimin hep baskalariyla gorusmeleri konusmalari oldu ayrilmak istedim ayrilamiyorum uc tane kizim var hic arkadasim yok kendimi gelistirebilecegim bi alan yok bulundugum ilcede evden disari cikmak istemiyorum aslina bakarsaniz yiyeceklerden baska beni mutlu eden hic bir sey yok bu hayatta her sabah kalkiyorum kendime sozler veriyorum ama aradan iki saat gecince hepsini unutuyorum hobi edinmeye calistim disari cikmaya calistim cocuklarla kendimce cozumler bulmaya calistim ama hocam olmuyor bu durum benim butun ozguvenimi oz saygimi bitirdi esimle olan durumlarimiz yuzundende kendimden nefret ediyorum aynaya baktigimda kendimden igreniyorum hocam ben bu durumu nasil çozebilirim.

Merhaba. ben biriyle konuşurken ya da sınıfta tahtaya çıkınca elim ayağım titriyor, nefesim kesiliyor nefes alamıyorum , elim terliyor, kalbim aşırı hızlı atıyor, göz teması kurmıyorum, elimle ya da başka şeyle oynuyorum. Ya da bir şey okurken nefesim kesiliyor okuyamıyor ve dilim damağım kuruyor. Ve bunu karşı tarafta farkediyor ve rezil olmuş gibi hissediyorum. Ayrıca sesim az çıkıyor. Özgüvensiz utangaç olduğumu anlıyorlar. Nasıl aşabilirm bu durumu?