Psikolojik Danışman Sebile MANKIR

Hakkında

Kafkas Üniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık bölümünden mezun oldum. Çeşitli eğitim kurumlarında Psikolojik Danışman olarak görev aldım ve Beşiktaş RAM’de staj sürecimi tamamladım. Şu anda genç-yetişkin bireylerle online psikolojik danışmanlık yürütüyor ve çalışmalarımda Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) yaklaşımını temel alıyorum. Kaygı, duygusal yorgunluk, ilişkilerde zorlanma, öz-değer ve yaşam yönelimi gibi konularda danışanlarıma hayatın yoğunluğu içinde kendilerine alan açmayı hedefleyen bir süreç sunuyorum. Ayrıca çocuklarla yüz yüze Çocuk Merkezli Oyun Terapisi uygulamaktayım. Danışanlarıma yargısız, güvenli ve bilimsel temelli bir çalışma alanı oluşturmayı önemsiyorum; her bireyin içinde gelişmeyi bekleyen bir potansiyel olduğuna inanıyorum.

Danışmanlık/Terapi Süreci Hakkında

Psikolojik destek almak için attığınız bu adımın ne kadar cesur ve değerli olduğunu biliyorum. Birçok kişi için zorlayıcı olabilen bu yolculukta size eşlik etmekten memnuniyet duyuyorum.

Süreç boyunca sizinle iş birliği içinde ilerleyeceğiz. Amacımız; yaşadığınız sıkışmaları anlamlandırabilmeniz, duygularınızla daha sağlıklı bir ilişki kurabilmeniz ve hayatınızda değerleriniz doğrultusunda ilerleyebilecek bir esneklik kazanmanız.

Çalışmalarımızı, Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) yaklaşımı temelinde sürdürüyoruz. Bu yaklaşım; zorlayıcı düşünce ve duygularla savaşıp tükenmek yerine, onlarla yeni bir ilişki kurabilmeyi, içsel deneyimlerinizi kabul etmeyi ve sizin için gerçekten önemli olana yönelmeyi destekler.

Seanslarda düşünceler, duygular ve davranışlarınızı birlikte ele alacağız. Zamanla, yaşamınızda daha fazla farkındalık, hareket alanı ve içsel güç oluşturduğunuzu hissedeceksiniz.

Kendinizi keşfetmeye ve yaşamınıza yeni bir açıdan bakmaya hoş geldiniz.

Danışan Yorumları

yaptıktan sonra uzman hakkında yorum bildirebilirsiniz.

Seans süreci

Leyla - 7 gün önce

Sebile hocam ile seanslarımı direkt kendine yaptığım başvuru üzerinden gerçekleştiriyoruz. Ama tesadüfen psikolog merkezi profilini görünce yorum yapmak istedim. Seans sürecini o kadar güvenli bir şekilde ilerletiyor ki. Yalnızlık ve depresif duygularla mücadele ettiğim dönemde başvuru yapmıştım. Beni anladı, yargılamadı benim problem olarak gördüğüm en ufak şey bile değerli bir seans konusu oldu küçümsemedi. İhtiyacım olan psikolojik desteğe karşılık verdi. İyi ki sebile hocam ile çalışmışım. Çok memnun kaldım.

Hayattan keyif almama destek oldu

S... ... - 11 ay önce

Sebile Hanımla tanışmak benim şansım oldu. Güler yüzlü, yargılamadan olaylara farklı pencelerden bakmamı sağladı. Hayattan keyif alamıyorum, kimseyle konusmak istemiyorum. Gün içindeki en ufak sorunu kocaman bir problem haline getirip nefes darlığı çekiyordum. 8 seans sonunda kontrol edebildigimiz düzeye geldim. Sebile hocamın sayesinde . Tavsiye ederim🙏🏼

Toplam 2 yorum.

Soru - Cevap

yaptıktan sonra uzmana ücretsiz soru sorabilirsiniz.

Kendimi bagimli hissediyorum

G... A... - 15 ay önce

Merhaba hocam. Ben Gamze. Hocam bana ne olduysa uyuşturucu denilen şey aklıma geldiği zaman hiç kullanmadığım halde sanki kullanıyormuş bağımlısıymis gibi hissediyorum ve içmek için ne gerekirse yapacakmış gibi oluyorum. Bana yardımcı olabilir misiniz?

Nasıl davranmalıyım

P... ... - 15 ay önce

Merhaba 4.5 yaşında oğlum var.2 senedir kreşe gidiyor.şeker içeren ürünler kreş dahil yok hayatımızda ama çikolata ve dondurmasını evde yapıyorum,(arada doğumgünü kaçamakları oluyor)ekranda yok denecek kadar az her gün değil bazen çok huzursuz alınca süreli açıyorum. Bu kadar kısıtlama ile yanlış mı yapıyorum? Bu arada bende yanında asla tatlı yemiyorum ve tv izlemiyorum.bazen yapay zekaya sorular soruyoruz yemek tarifi vs.Çok sosyal ve konuşkan oğlum. İleride okulda sorun yaşar mı? Ya da bu kadar kısıtlama ileride sorun yaşatır mı ?teşekkürler

Ergenlikte ki degisiklikler

Z... ... - 15 ay önce

14 yaşında kızım bu sene liseye başlayacak sürekli herşeyden tartışma çıkarıyor sizi istemiyorum sevmiyorum gidicem diyip duruyor. Sürekli telefonda vakit geçiriyor çok korkuyorum ne yapmalıyım. Bu zamana kadar ne istiyosa yaptık inanın çok çaresizim ne olur bana yardım edin

Toplam 9 soru.

Sebile MANKIR