Serenay ONSEKIZ

Bir erkek arkadaşım var bir yıldır beraberiz, bana ne yaparsa yapsın ondan ayrılamıyorum. Benden ayrıldığında kendimi öldürücem ayrılırsan diyorum, krize girdiğimde yanında bacağımı kestim,tencerede kaynayan suyu üstüme döktüm. Kendimi tutamıyorum. Beni aldattı yakaladım ve krize girdim bu sefer onun telefonunu parçaladım ve onu dövdüm . Beni sakinleştirmek yerine dövdüğüm için üste çıktı bana ailem vuramıyor sen kimsin diye 2 saat boyunca hakaretler etti kovdu . Ben onu çok seviyorum o pişman olana kadar da böyle hareketler yapmamak için kendimi zor tutuyorum. Nasıl pişman ederim? Böyle krizlere girmek istemiyorum sakinleşince çok pişman oluyorum.

Bir akrabamla alakalı bir cinsel rüya gördüm ve sonrasında sanki o başka biriymiş gibi düşünerek kendimi tatmin ettim ve bundan çok pişman oldum nasıl düzeltebilirim bunu ağzımdan kaçırmaktan korkuyorum

Merhaba serenay hanım,özellikle son iki yıldır kendi duygu değişimlerimden rahatsız olmaya başladım.Öncesinde bu duygu durum değişimlerinin karakteristik olduğunu düşünüyordum.Yaşam kalitemi olumsuz etkilemeye başladığından dolayı artık hayatımın kontrolünün duygularımın elindeymiş gibi hissetmeye başladım.Bazen çok depresif olabiliyorum.Sürekli uyku halindeyim yeteri kadar uykumu alsam bile tekrar uyumak istiyorum.Tüm günümü yatakta geçirmek istiyorum.Bir şekilde o yataktan çıksam bile tüm gün umutsuz hiçbir şey yapmak istemeyen çevresindeki hiçbir şeyi umursamayan bir insan oluyorum.Sorumluluklarımı gerçekleştirmeyi önemsemiyorum.Ağlama krizlerim oluyor.Bu dönemde çok ağlı*****şisel bakımımı ve beslenmemi ihmal ettiğim zamanlar oluyor.Bu depresif hal birkaç ay sürebiliyor.Bu sürecin ardından yeni bir döneme giriyorum.Bu seferde aşırı heyecanlı ve özgüvenli , her şeyi yapabilecek güçte biri gibi hissediyorum.Depresif dönemdeki yorgunluk hâli kayboluyor.Saatlerce bir şeyler üzerinde çalışı***** 2 ile 5 saat arası çok az uyuyorum.Çevremdeki kişilerde bir anda bu kadar üretken olmama şaşırıyorlar.İştahımda aşırı artıyor.Tok olsamda bir şeyler yemek istiyorum.Amaçsız bir şekilde saatlerce yürümek istiyorum.Birkaç ay sonra tekrar depresif hale dönüyorum ve üretkenlik bitiyor bu süreç bu şekilde tekrarlanıyor Ve dengesiz bir hayat bende yıkım yaratıyor.Sizin bu konuda fikriniz nedir? Ne yapmam gerekir ?