1. Uzman
  2. Serenay ONSEKIZ
Uzman Psikolojik Danışman Serenay ONSEKIZ Profil Fotoğrafı

Serenay ONSEKIZ

Uzman Psikolojik Danışman

Uzmanlıklar:

Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Fobiler , Depresif Bozukluklar
Online TerapiOnline Ter...
süre 45 dk
ücret 1000
Yüz Yüze TerapiY. Yüze Ter..
Hizmet vermiyor

Hakkında

Merhaba, ben Psikolojik Danışman Serenay Onsekiz. Lisans ve Yüksek Lisans eğitimimi Maltepe Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik bölümünde tamamladım. Lisans ve yüksek lisans eğitimi süreçlerinde bir çok yerde staj yapma imkanı yakaladım ayrıca eğitim hayatım boyunca bireysel ve grup psikolojik danışmanlık süreçlerinde süpervizyon alarak deneyim kazandım. Lisans eğitimim sonrasında 1 yıl kadar okul psikolojik danışmanı olarak çalıştım. Uzun bir süredir online danışmanlık hizmeti vermekteyim. Bir yandan çeşitli eğitim ve seminerlere katılarak kendimi geliştirmeye devam etmekteyim. Terapi sürecinde daha çok bilişsel-davranışçı ve çözüm odaklı terapi ekolünden yararlanmaktayım.

Danışmanlık/Terapi Süreci Hakkında

Terapi süreci, haftada bir kez 45 dakika olmak üzere planlanmaktadır. Bu oturumlar boyunca ilk önce sorununuzu tanımlamaya çalışacağız, sorununuzun çözümüne yardımcı olabilecek unsurları keşfettikten sonra birlikte bir çözüm için ilerleyeceğiz. 


Terapi süresince duyguları keşfetmek ve bir sorun üzerinde çalışmak zaman zaman sizi sıkıntı, acı veya üzüntü yaşamanıza neden olabilir. Bu olağan bir durumdur. Sürecin sonunda beklenen, sorununuzun çözümünde ve/veya yaşam kalitenizde bir iyileşme gerçekleşmesidir.


Çalışma Alanlarım


  • Anksiyete (Kaygı) Bozukluklukları
  • Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)
  • Panik Bozukluk
  • İletişim Problemleri
  • Stres Yönetimi
  • Öfke Kontrolü
  • Fobiler
  • Bağlanma Sorunları
  • Depresyon
  • Özgüven Sorunları
  • Ergenlik Dönemi Problemleri
  • İlişki Problemleri
  • Sınav Kaygısı

Çalışma Grupları

Ergen (12-18) Yetişkin (18-65)

Terapi Yaklaşımları

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi (SFBT)

Eğitimler

Maltepe Ünviersitesi - Lisans - Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik

Maltepe Üniversitesi - Yüksek Lisans - Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik

Sertifikalar

Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi - Türk Pdr Derneği - 1.1.2024

Bilişsel Davranışçı Terapi Uygulayıcı Eğitimi - Bilgelik Enstitüsü - 1.3.2024

Objektif Çocuk Testleri Uygulayıcı Eğitimi - Marmara Akademi - 1.11.2021

Tüm Yönleriyle Üç Dalga Davranış Terapileri: Kesişmeler Ve Ayrışmalar - Datem - 15.12.2023

Adresi

Ferah, Çamlıca Tepesi Sk., 34692 Üsküdar/İstanbul, Türkiye

Uzmanın Adresi

Danışan Yorumları

yaptıktan sonra uzman hakkında yorum bildirebilirsiniz.
Henüz yorum bildirilmemiş.

Soru - Cevap

yaptıktan sonra uzmana ücretsiz soru sorabilirsiniz.

Çok kötü bağımlı oldum

Kullanıcı... ... - 13 ay önce
Bir erkek arkadaşım var bir yıldır beraberiz, bana ne yaparsa yapsın ondan ayrılamıyorum. Benden ayrıldığında kendimi öldürücem ayrılırsan diyorum, krize girdiğimde yanında bacağımı kestim,tencerede kaynayan suyu üstüme döktüm. Kendimi tutamıyorum. Beni aldattı yakaladım ve krize girdim bu sefer onun telefonunu parçaladım ve onu dövdüm . Beni sakinleştirmek yerine dövdüğüm için üste çıktı bana ailem vuramıyor sen kimsin diye 2 saat boyunca hakaretler etti kovdu . Ben onu çok seviyorum o pişman olana kadar da böyle hareketler yapmamak için kendimi zor tutuyorum. Nasıl pişman ederim? Böyle krizlere girmek istemiyorum sakinleşince çok pişman oluyorum.

Suçlu hissediyorum

KullanıcıYoruldum - 13 ay önce
Bir akrabamla alakalı bir cinsel rüya gördüm ve sonrasında sanki o başka biriymiş gibi düşünerek kendimi tatmin ettim ve bundan çok pişman oldum nasıl düzeltebilirim bunu ağzımdan kaçırmaktan korkuyorum

Fikriniz Nedir ?

Kullanıcı... ... - 13 ay önce
Merhaba serenay hanım,özellikle son iki yıldır kendi duygu değişimlerimden rahatsız olmaya başladım.Öncesinde bu duygu durum değişimlerinin karakteristik olduğunu düşünüyordum.Yaşam kalitemi olumsuz etkilemeye başladığından dolayı artık hayatımın kontrolünün duygularımın elindeymiş gibi hissetmeye başladım.Bazen çok depresif olabiliyorum.Sürekli uyku halindeyim yeteri kadar uykumu alsam bile tekrar uyumak istiyorum.Tüm günümü yatakta geçirmek istiyorum.Bir şekilde o yataktan çıksam bile tüm gün umutsuz hiçbir şey yapmak istemeyen çevresindeki hiçbir şeyi umursamayan bir insan oluyorum.Sorumluluklarımı gerçekleştirmeyi önemsemiyorum.Ağlama krizlerim oluyor.Bu dönemde çok ağlı*****şisel bakımımı ve beslenmemi ihmal ettiğim zamanlar oluyor.Bu depresif hal birkaç ay sürebiliyor.Bu sürecin ardından yeni bir döneme giriyorum.Bu seferde aşırı heyecanlı ve özgüvenli , her şeyi yapabilecek güçte biri gibi hissediyorum.Depresif dönemdeki yorgunluk hâli kayboluyor.Saatlerce bir şeyler üzerinde çalışı***** 2 ile 5 saat arası çok az uyuyorum.Çevremdeki kişilerde bir anda bu kadar üretken olmama şaşırıyorlar.İştahımda aşırı artıyor.Tok olsamda bir şeyler yemek istiyorum.Amaçsız bir şekilde saatlerce yürümek istiyorum.Birkaç ay sonra tekrar depresif hale dönüyorum ve üretkenlik bitiyor bu süreç bu şekilde tekrarlanıyor Ve dengesiz bir hayat bende yıkım yaratıyor.Sizin bu konuda fikriniz nedir? Ne yapmam gerekir ?

Toplam 4 soru.