Tugce CAN

Terapiye başlamadan önce

Terapiye başlamadan önce sürecin nasıl ilerlediği, neleri kapsadığı ve sizden neler beklediği konusunda açık ve anlaşılır bilgi vermenin önemli olduğuna inanıyorum. Böylece daha güvenli, öngörülebilir ve işbirliğine dayalı bir terapi alanı oluşturabiliriz. Terapi; hayatınızdaki zorlukları daha sağlıklı biçimde ele almanıza, yaşadıklarınızı anlamlandırmanıza ve sürdürülebilir değişimler oluşturmanıza destek olmayı hedefler. Her bireyin ihtiyaçları ve yaşam koşulları farklı olduğu için süreç de kişiye özel ilerler. Bu nedenle terapi “tek bir reçete” değildir; hedeflerimiz ve yöntemimiz, sizin ihtiyaçlarınıza göre birlikte şekillenir.

Terapi sürecinde neler kazanılabilir?

• Yaşamın farklı alanlarına denge getirerek, enerjimizi anlamlı alanlara dengeli bir şekilde yönlendirip yaşamak.
• Sınırlarımızı ve ihtiyaçlarımızı yapıcı bir şekilde ifade ederek, dengeli ilişkiler kurmak ve bu ilişkileri sürdürebilmek.
• Hayattaki hedef ve amaçları daha iyi anlayarak, bunlara ulaşmak için gerekli motivasyon ve enerjiyi yeniden kazanmak.
• Geçmişte ya da güncel olarak yaşanmış travmalar ve zorlayıcı deneyimlerle daha etkili biçimde başa çıkma becerisi geliştirmek.
• Kendi duygu ve düşüncelerini daha iyi anlayarak, olaylar karşısında daha kontrollü ve işlevsel tepkiler verebilmek.

Görüşmelerimizin gizliliği ve bu gizliliğin korunduğundan nasıl emin olacağım?

Danışan gizliliği terapi sürecinin temelidir ve etik açıdan önceliklidir. Kuracağımız profesyonel ilişkinin güvene dayanması için, seanslarda paylaştığınız hiçbir bilgi sizin açık onayınız olmadan (aile üyeleri dahil) kimseyle paylaşılmaz. Gizliliğin sınırlandığı istisnai durumlar ise kişinin kendisine ya da başkasına zarar verme riski ve/veya ciddi bir ölüm tehdidinin söz konusu olmasıdır.