Yaren ÇAKMAK

Terapi;

Duygularınızı, düşüncelerinizi, davranışlarınızı, inançlarınızı, kendiniz ve diğerleri ile ilişkilerinizi, bakış açılarınızı, olayları yorumlayış biçimlerinizi fark etmenizi sağlayan bir süreçtir.

Terapi Sürecimiz;

Bu terapi süreci aslında sizin şoför koltuğunda benim ise yan koltuğunuzda oturduğum bir yolculuk. Bu yolculuğa önce hedef oluşturarak başlayacağız. Seansa gelme sebebiniz, seans süreci tamamlandığında gerçekleşmesini beklediğiniz durum üzerine konuşarak bu yolculuğunuza eşlik ediyor olacağım.

Daha çok Bilişsel Davranışçı Terapi ekolü ile çalışıyorum. Bilişsel Davranışçı Terapi; bireyin duygu, davranış ve düşünce boyutlarının birbiriyle ilişkisini inceleyen yapılandırılmış bir terapidir. Her seans mutlaka seans gündemi oluşturup o seansta konuşmak istediklerinizi planlıyor olacağız ve hedeflediğiniz durum/konu/olay ile ilgili olarak düşünce, davranış, duygu alanları üzerinde hem seans içinde hem de sonrası için ödev planlamaları oluşturacağız.

Aynı zamanda Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi de aktif olarak kullandığım bir ekol olmakla birlikte daha çok kişinin güçlü yönlerinin pekiştirilip değişim beklediği kısım ile ilgili bu güçlü yönün işlevselliğine odaklanır.

İlk seans bir tanışma seansıdır. 60-75 dakika şeklinde gerçekleşir. Hem sizi tanımaya yönelik, hem de seans sürecinin nasıl ilerlediğinin bilgisini sizinle paylaştığım, çalıştığım ekoller ile ilgili bilgi verdiğim bir seanstır. Sonraki seanslar 45 Dakika şeklinde gerçekleşecektir. Seanslar, haftada bir gün olarak gerçekleşir. Seans günü ve saatin sabit olarak belirlenip o şekilde devam etmesi (Özel durumlar dışında) seans sürecinin işleyişi açısından önemlidir.

Uzmanlık Alanlarım:

• Depresyon,
• Yaygın Kaygı Bozukluğu,
• Kaygı Bozuklukları,
• Sosyal Kaygı,
• Obsesif ve Kompulsif Bozukluk,
• Panik Atak,
• Öfke Kontrolü,
• Bağımlılık,
• Kişilerarası İlişkiler ve İletişim Problemleri
• Agorafobi,
• Özgül Fobiler,
• Travma Sonrası Stres Bozukluğu,
• Bedensel Belirti ve İlişkili Bozukluklar,
• Psikolojik Testler.