Psikoterapi, bireylerin günlük hayatta yaşadığı sorunları bir uzman eşliğinde çözme ve genel iyilik halini artırma amaçlı bir psikolojik destek sürecidir. Seanslar haftada bir kez olmak üzere 50 dakika sürmektedir. Gerekli durumlarda seans sıklığı arttırılabilir ya da azaltılabilir. Terapi sürecinde psikolojik sorunlar için etkisi bilimsel destek almış modern terapi uygulamalarından yararlanmaktayım.

Değerlendirme görüşmesi olarak yaptığımız ilk seansımızda tanışmak, yaşadığınız problemleri ve ihtiyaçlarınızı anlamak ve buna yönelik nasıl bir yaklaşım ile yol alınabileceği üzerine çerçeve oluşturuyoruz. Ardından size özgü olarak kişiselleştirilmiş bir formülasyon ile terapi sürecimize birlikte başlıyoruz. Terapi sürecinde bilimsel kanıt temelli klinik uygulama anlayışını benimsiyorum. Terapi hizmeti verirken sizlerin yaşadığınız sorunlara yönelik en güncel bilimsel bulguları değerlendiriyorum ve araştırma desteği alarak etkisi görülmüş yöntemlerden yararlanıyorum.

Çalışma Alanlarım

Anksiyete (Kaygı) Bozukluklukları
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)
Travma ve İlişkili Bozukluklar
Panik Bozukluk
İlişki ve Evlilik Problemleri
Evlilik Öncesi Danışmanlık
Kişilerarası İlişkiler ve İletişim Problemleri
Stres Yönetimi
Öfke Kontrolü
Yetersizlik ve Değersizlik Algısı
Fobiler
Ani Duygusal Değişimler
Bağlanma Sorunları
Baş Etme Becerileri
Depresyon ve Mutsuzluk
Kendini Tanıma
Öz Şefkat
Duygu Düzenleme Güçlüğü
Özgüven ve Yeterlilik Sorunları
Çatışma Çözme Becerileri
Mükemmeliyetçilik
Aile Danışmanlığı
Psikolojik Testler

Unutmayın, hayatımızdaki sorunların çoğu genellikle hiç yoklarmış gibi davranmamızdan kaynaklanır. Görmezden gelmek çoğu zaman olumlu bir davranış değildir.

Kendimi sorguladığım bir dönem