1. Soru Sor
  2. Bunların dışında

Bunların dışında

Oğuzhan KÜTÜK
Psikolog
Oğuzhan KÜTÜK
Yağmur SOYLU
Psikolojik Danışman
Yağmur SOYLU
Mustafa Ogün AFACAN
Psikolojik Danışman
Mustafa Ogün AFACAN
Emine ARAS
Psikolog
Emine ARAS
Oktay ÇAKMAK
Psikolog
Oktay ÇAKMAK
Buse AYKUTU
Aile Danışmanı
Buse AYKUTU
Fatma USTA GENÇ
Psikolojik Danışman
Fatma USTA GENÇ
Gülsüm ÇALIŞKAN
Psikolog
Gülsüm ÇALIŞKAN
Duygu DERIN
Psikolog
Duygu DERIN
Aybüke DÖNDÜ
Psikolog
Aybüke DÖNDÜ
Beyza Gül TURHAN
Psikolog
Beyza Gül TURHAN
Zeynep Ceyda GÜRBILEK
Psikolog
Zeynep Ceyda GÜRBILEK
Hatice KAYA
Psikolog
Hatice KAYA
Efşan KIR
Psikolog
Efşan KIR
Emre GÖKÇEOĞLU
Uzman Klinik Psikolog
Emre GÖKÇEOĞLU
Sedef SARI
Uzman Psikolog
Sedef SARI
Songül GÜVENÇ
Psikolog
Songül GÜVENÇ
Şeyda Nur AYHAN
Psikolog
Şeyda Nur AYHAN
Hale UNUTMAZ
Psikolog
Hale UNUTMAZ
Feyza TAN
Uzman Psikolog
Feyza TAN
Platonik aşk
Danışan daisy - 33 gün önce
Merhaba Özlem hanım. Kendimi kısaca tanıtmam gerekirse 23 yaşındayım ve sosyal anksiyete bozukluğum var. Benim 14 yaşında aşık olduğum birisi vardı biz çok yakın arkadaştık yediğimiz içtiğimiz ayrı gitmezdi. Sonra bir nedenden dolayı aramız açıldı ve bir daha görüşemedik. Liseye başlayınca ilk sene hep onu düşledim, özledim, stalkladım. Stalklamamın sebebi yazmak, açılmak istiyordum ama rezil olurum diye çok utanıp yazmamıştım. En sonunda kabullenir gibi oldum aklımın bir köşesindeydi sadece. 18-19 yaşına gelince yine merak etmeye başladım malum üniversiteye geçiş yıllarıydı. O dönem sürekli rüyalarıma girdi, yoğun bir şekilde ona ulaşmak istiyordum ama beni reddeder, alay eder diye yazamıyordum. Sanki bir araya gelmeliyiz gibi hissediyordum hep. Şimdi stalk yapmayı tamamen kestim. Kesince baya bir hafifledi ona ulaşma isteğim. Diğer platoniklerimde, flörtlerimde hiç böyle bir sorun yaşamadım aksine sağlıklı bir şekilde beni istemeyene yol verdim. Bu konuyu hiçbir arkadaşımla paylaşamıyorum sanki çok utanç verici bir şeymiş gibi geliyor. Sanki arkadaşlarımda benimle dalga geçecek diye içime atıyorum. Benimle takıntılı diye dalga geçerler diye çekiniyorum ama objektif baktığımda aksine çoğu insana göre rahat bir yapım bile var. Takıntılı aşıkları biliyorum, onlar gibi ona zarar vermek aklımın ucundan bile geçmez bir başkasıyla olursa, reddederse onun kararıdır yoluma bakarım. Yani içimde çok büyüdü ona istek atmalı mıyım yoksa bu psikologa gidilmesi gereken bir konu mu? Ben şahsen onu ardıma bıraktım bu konuda kararlıyım ama arada bazen dürtüyor sanki özlemim. Ve şunu farkettim genelde stresliyken onu düşünmek bana hep güven,yaşama sevinci vermiş. Ne alaka? Buradan bir tanı koyamayacağınızı biliyorum sadece bunun neden olduğunu söylerseniz bana çok faydası olur. Psikoloji ile epey ilgiliyim kitaplar okuyorum bir psikolojik soruna işaret ediyor muyum? Eğer bana bu konuda kitap önerebilirseniz ekonomik özgürlüğümü alıp bir terapiste gidene kadar kendime iyi gelmek istiyorum.
Uzman
Uzmanın Cevabı: Merhaba, birlikte çok vakit geçirmeniz sizi o kişiye bağlamış ve farklı duygular uyandırmış karşılığı size gelmemiş eğer o kişide de aynı duygular olsaydı zaten o zamanlar belkide daha farklı yaklaşımda bulunabilirdi. Yarım kalmışlık hissi olabilir sizin içinde bulunduğunuz bu yüzden size cazip geliyor gerçekle yüzleşmekte bir o kadar korkutuyor kendinize doğru kararı vermek için bu kişinin olumlu olumsuz yanları diye liste yapın daha objektif olarak yorumlamanızı sağlar. Size imkansız ilişkilerden mümkün ilişkilere bir de evinizdeki terapist kitaplarını önerebilirim fayda sağlayacağını umuyorum. Önce kendinizi sevmekle başlayın sonra hayatınızda size iyi geleni tercih edin. İyi akşamlar Sevgiler..
Hafizamimi kaybettim korkusu
Danışan Ender - 4 ay önce
Ben kötü bir şey aklıma geldi. Ya herşey yalansa ya dini bilgiler dini inançlarımız herşey yalansa biz Kur'an'ı Kerim'i göz yanılması olmuşsa yanlis okumussak yanlış gormussek o zaman yanlış anladiysam herşey yalansa ahiret yoksa eyvah. Gibi sorular geldi. Diğer tüm ogrendiklerim yanlış anladiysam. Ya inandıklarım yalansa eyvah. Korkusu geldi. Bütün her konuda inandıklarımin yalan olabileceğini düşündüm baştan . Sonradan dusununce. Aklıma boşluk gelmeye başladı. Yani bir şey gelmemeye başladı.kendimden çok korkuyorum.. bu aklıma birşey gelmemeye başlamasi. Örnek veriyim. Ahiret ne diye düşündüm ..aklıma bosluk geldi..ben öldükten sonra hayat gelse mutlu olurdum ama neden boşluk gelmeye başladı. Diye şok yasadim yani aklimimi kaybettim. Veya ben baştan öyle yalan olabilecegini düşündüm diyemi boşluk geldi.yani öldükten sonra hayat diye gelmedi. Aklıma .aklım bu şekilde karışti.bu arada misol 50mg da bir ay kullandım İlk bir hafta yarım sonra tam olarak aldimmm sonra bırakırken. 1 ay sonra 1 gün içtim1 gün içmedim 8, kere de yarım içtimmmm.. bıraktım. Şimdi ilaçtan dolayı mı aklıma boşluk geldi. Onu yaptı. Benim baştaki düşüncem ya yanlış okumussak goz yanılması yanlış anlamissak herşey yalansa. Diyemi boşluk geldi. Yani birşey gelmedi aklıma. Yani korkutugim şey aklıma neden boşluk geldi..bir şey gelmedi. Buna çok taktım.ilk defa karşılaştım ve ben aklımı kaybettim hafizami kaybettim diye öyle oldu. Diye düşüncesi cok kötü yapıyor.. neden öyle oldu.aklimimi kaybettim ..... İlacmi yaptı..Mısol suc ilactami. Suç nerede??? Nasıl cozecen neye inancammm. Kafam karışık......
Uzman
Uzmanın Cevabı: Öncelikle çok geçmiş olsun.. Kafanızın karışık olduğunu görüyorum ve hissediyorum. Bunu düzenlemek sadece sizin elinizde. Evvela septik yani şüpheci düşünmekteyse ana sağlam prensipler oluşturup onlar üzerinden bir fikir dünyası inşa etmelisiniz. İnşa ettiğiniz bu dünyada daha çok somut verilerle uğraşmaya çalışın. Çünkü somut veriler şüpheye yer bırakmaz ve ruh dünyamızın bir fikir karmaşası içerisine girmesine engel olurlar. Ayrıca kafanızın bu kadar karışık olduğu bir dönemde özellikle sosyal mecralardan ve sizi kararsızlığa düşürecek yerlerden uzak durmanızı öneriyorum. Aynı zamanda ilaç bırakma aşamasındasınız. Yani vücudunuzun alıştığı düzenden farklı bir düzene giriyorsunuz ve normal olarak da bazı ufak sorunlar yaşayabilirsiniz. Bunları da soyut düşünceleri anlamlandırmaya çalışıp hafızayı test ederek değil de kan tahlili yapıp bazı vitamin eksikliklerini belirleyip tedavi ederek giderebilirsiniz. Aynı zamanda bu zamanda size terapi almayı öneriyorum. Tekrardan çok geçmiş olsun 🙏🏻
Takıntımdan kurtulmak istiyom
Danışan Isimsiz - 4 ay önce
Biraz garip gelecek zaten bana da çok garip geliyor neden başıma boyle sacma bir sey geldi diye düşünüyorum en sonunda psikologa gözüneyim o cozsun dedim cunku gerçekten sıktı beni bu konu. Belki saçma gelcek belki de önemsiz ama gerçekten bunu bir tek psikologla paylaşabilirim bunun yüzünden ne dersi dinleyebiliyorum ne de düşünmek hosuma gidiyor dersi bile anlamıyorum. Anlatayım. Sınıfımızda x isimli bir çocuk var çocuğun zeki bir insan olduğundan %99 eminim zeki insanlar, kristal çocuk gibi kavramlar hakkında pek cok sey biliyorum cocuk da bildiklerime uyuyor kaldı ki her türlü kendini belli ediyor zaten konusmasindan her şeyi araştırmasinndan bilmesinden. Hayta çok bilgili olan hocamız var o bile söyledi cocugun cok zeki oldugunu. Ve çocukla aramızda anlam veremediğim şeyler oldu.aslinda yaşanılan olaylari unuttum fakat ister istemez derste surekli ona odaklaniyorum biraz yakınında oturuyor. Asik falan değilim. Nasıl odaklaniyom diceksiniz ben de bilmiyom ANLAM veremiyorum galiba mesela derste bi sey konuşurken benim hakkımda ne düşündüğünü dusunuyom aslinda insanlarin benim hakkımda ne düşündüğünü önemseyen bir insan değilim fakar surekli onunkini dusunuyom tahmin edin ne kadar sıkıcı bor konu oldugunu..yani misal benim hakkımda sunu düşündü diye kurguluyom bunun gibi şeyler mesela..somra neden diyom neden böyle SACMA takıntım var aslında surekli se onun benim hakkimdaki düşüncesini dusunmuyom sadece kafam onda anlatabiliyor muyum mesela bir olay hakkında kendisi ne düşünüyor diye merak ediyorum tahmin etmeye calsitom ister istemez. once aramızda geçenleri anlatiyim. Okulun ilk zamanlari bana da dini bilgiler öğretir misin falan demistim o da olur demişti ama konuşmadık ondan sonra. Daha sonra çocuğun ablasiyla tesadüfen tanıştık. Fakat cocugun haberi var mı bilmiyom vardır herhalde. Ben kardeşinin o olduğunu ogrenince ne kadar zeki olduğunu anlatmak istedim yani bilgilisi olsun diye kanıtlarıyla anlattım fakat ailece biliyorlarmiş zaten bu çocuğun davranışlarında gariplik var falan diyorlarmış. Ben bayaa konuştum o konu hakkında.Olaylarin kronolojik sırasını pek hatırlamıyorum bu arada . Pburune geceyim ben o zeki çocuğa sürekli bakıyordum istemsiz neden bilmiyorum ve cocugun rahatsız olacağını düşünüp tedirgin oldum benim hakkımda kötü düşünür diye. Her seyi kafaya takan bi insandım o zamanlar gittim ablasına dedim ki sen bunları ona anlattın mi çünkü anlatmamı istemem dedim. Ondan sonra ben depersonalizasyon olduguni tahmin ettiğim ilginç koti bi sey yaşadım o sıralar cok kötüydüm ve oyle olduğum icin az önce bahsettiğim hocaya parmak kaldırıp bi soru sordum bilgili bi hoca olduğu için. Dedim ki hocam çok düşünmek sorgulamak insanı delirtir mi? Gerçekten oyle düşünüyordum o zamnlar. Sonra cocuk arkasını hiddetle döndü ve bi şeyler bağırdı. Yanlis anlamadıysam sacma salak şeylere inanmayın falan dedi. Neden boyle sacma bir tepki verdiğini anlayamadım. Ben yalnizca bir soru sormuştum. Hoca da çocuğun kafasina dokunup bak bu delirmiş falan dedi yani saka manasında normalde çocuğu seviyo. Sonra bana açıklamasını da yaptı delirmiyomusum yani. Ondan sonraki olaya geleyim. Bir gun bir dersliğe herkes yer degistiriyordu hoca belirlemisti ben de onun yerine oturdum denk geldi ve sıraya atasözü gibi bir özlu soz yazmıştı ben de çok azicik üstüme alındım. Galiba atasözü gibi internete baktım yoktu herhalde kendisi söz yazmis. Neyse ben de bunun altına "cani istemistir" yazdim. Keske hatırlasam sözü hatielamiyom. Neyse 1- 2 tane Daha olay var yine sırasını hatielamiyom ama ben sıkıldığımda kapıda dolanıyodum erkekler de kapıda bekliyo iste onlardan bağımsız sadece canım istediği için dolaşıyodum ama zeki cocugun arkadaşı dedi ki "erkeklere cilve yapiyo" Ya kapıda dolaştığım içindi bilmiyom ya da benim sıraya yazdığım yaziyi yanlis anladılar surekli onu izlediğim için oyle düşündü yani bilmiyom hiçbi şeyi. Neyse zoruma gitti fln. Obur olan sey de sıra Değişecektik kurada benle zeki çocuk yan-yana çıktı hocamız o kişi o gün olmadığı için o ister mi diye onu da bekleyeyim dedi ama arkadaşı istemez dedi seninle oturmayı bem de ya bu dediginden once ya da sonra hatielamiyom sunu dedim : hocam uani benim icin problem olmaz da o istemez falam dedim. Barkın da istemez dedi. Bi gun zeki çocuk geldi bnm kitabıma guzel kitap dedi gecti Yani benim hakkımda o kadar da kotu dusunmiyodur, yani bilmiyorum ama ondan hemen ilginç şekilde sonra derste bi soru sordum cvp vermedi sustu ben de baskasina sordum. Herhalde ben ona bi ara goz devirdigim icin ama yanlışlıkla o yüzden. Bi kere soyle oldu arkadasimla konusuyoduk dedim ki arkadasima ben bu ibrahimi dövecem falan şakayla dedim arkadaşım neden dedi dedin sürekli aklima geliyo duruyo şakayla dedim asik miyim neyim ins değilimdir çünkü olsam hem y kişisine hem ona yanarım dedim. Ablası sa duydu dinlediğini fark ettim pot kirdim. Butun bunlar kafami cok karistirdi. Bu olayların hepsini unuttum ama neden hâlâ bu çocuğa takıntılıyım? Zekaya asik sapyoseksueller vardı onlardan miyim diye dusunuyom ama ask durumu da yok ortada sadece sacma sapan anlam veremediğim bi sey ve canımi cok sıkıyo. Derste dikkatimi dagitacak derecede artik biktim gerçekten çok tuhaf yani dusunuyom neden diye belki de zeki insanlarin düşüncelerinin hep doğru olduğunu gibi yanlis algıya sahibimdir yanlis dusunuyorumdur . O sebepten neden beni sevmiyo diye takmışımdır ama o zmn da diyom ki kendime çocuk sevmeseydi oyle kitabıma guzel demezdi ki çocuk koti bir çocuk da drgil ve olsa bile her deki insan doğru düşüncel diye bir s sey yok diyom ama ne düşünmeye çalışırsam çalışayım su savma durum geçmiyor....oyle insanlarin düşüncelerini takan bi insan değilimdir. artik otle biri değilim eskiden çocukken zorbalık yapıldı bana okulda fakat su an asla oyle degilim ama neden ona taktım bu kadar anlamıyorum açıkçası sebebini ben de bilmiyom dedigim gibi konu yanlızca onun benim hakkımda ne düşündüğün drgil ben bile kendim ne düşündüğünü bilmiyom sadece takılı kaldım çocuğa derste surekli ona odaklaniyom ve dersi bile anlamıyorum bazen :(
Uzman
Uzmanın Cevabı: Merhaba, öncelikle şunu söylemeliyim ki burada bahsettiğiniz şeyin pek çok nedeni olabilir. "Neden sadece onun düşüncelerini önemsiyorum, halbuki aşık değilim?" sorunuzun cevabı da bir önceki cümleden belirttiğim gibi pek çok nedene bağlı olabilir. Bu nedenleri daha iyi anlamak için kendinize şu soruları sorabilirsiniz: Daha önce buna benzer bir durum yaşadım mı? ; Bu kişi benim için ne ifade ediyor? ; vb... Yazınızın pek çok yerinde zekayla ilgili noktalara değinmişsiniz. Yukarıdaki sorulara ek olarak zeki bir insanın sizin için ne ifade ettiğine dair düşüncelerinizi; bahsettiğiniz kişiye olan dikkatiniz ve bu kavram arasında ne gibi bir bağ bulunduğunu da bir kağıda yazabilirsiniz. Yazma eylemi düşünceleri daha rahat biçimde görmeye olanak sağlayabilmektedir. Bu birkaç soru tam bir çözüm elbette sunmaz lakin sorularınızın yanıtlarını almanız adına küçük bir destek sağlayabilir. Saygılarımla Uzman Klinik Psikolog İlkay Dingeç
Hareketsiz Duramama
Danışan Syd - 4 ay önce
Merhaba hocam yaklaşık 1 hafta önce psikiyatr a başvurduk yaygın anksiyete fobil anksiyete ve obsesif kompulsif bozukluk var dedi paxera ve meresa yazdı galiba meresa antipsikotik olduğundan dolayı bende akatizi yarattı yerimde duramıyorum sürekli ayakta dolaşıyorum ayaklarımla oynuyorum çapraz yapıyorum bu meresa ilacı kullanmayı süşünmüyorum artık zaten doktor mide bulantın olursa psikolojik olarak kullan diye vermişti doğru yapıyor muyum ve bu hastalığa ne iyi gelir ?
Uzman
Uzmanın Cevabı: Merhabalar. İlaçlarla ilgili psikiyatristinizin önerilerine uymanız önemlidir. 1 hafta ilaçlara bünye olarak uyum sağlayabilmek için henüz yeterli değil, bu sebeple psikiyatri hekiminizin verdiyse randevu tarihine kadar kendinizi gözlemleyin, yine de yan etki olduğunu düşünüyorsanız yeniden randevu alarak hekiminizi bilgilendirebilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim.
tüp mide raporu
Danışan Gegiz - 5 ay önce
merhaba, tüp mide ameliyatı olacağım bunun için daha önce psikolg yazısı almıştım fakat üzerinden zaman geçtiği için yeniden bir psikolog yazısı almam gerekiyor. eğer siz bu yazıyı verebillirseniz online muayne olacağım. dilerseniz size daha önceki raporumu iletebilirim.
Uzman
Uzmanın Cevabı: Merhaba🌸 Obezite ve yeme bozuklukları alanında çalışan bir uzmana danışabilirsiniz, ne yazık ki bu alanda çalışmıyorum ve rapor düzenlemiyorum☺️
Hipnoterapi
Danışan Y... Y... - 6 ay önce
Merhabalar sormak istediğim soru hipnoterapi ile ilğili hipnoz ile birçok psikolojik sorunun giderildiğini biliyorum bdnim merak ettiğim sahip olduğumuz ve bizi rahatsız eden bir karakter özelliğini hipnoz ile değiştirmek mümkünmü veya karşılıksız olarak aşık olan birinin acı çekmesini enğellemek için aşk duygusunu sonlandırmak mümkünmüdür ayrıca hipnozun kötü niyetli kişilerce suistimal edilmesi mümkünmüdür son olarak tek bir seans ile tedaviyi mümkün kılan bir yöntem varmı mesela ilaçlı hipnoz gibi
Uzman
Uzmanın Cevabı: Yusuf bey merhabalar :) Hipnoz ile ilgili çok detaylı bilgilerim maalesef yok. Lakin hipnoz tekniği, kişilerin hazırbulunuşluğu ile oldukça ilgilidir. Kişi tedaviyi istemediği sürece suistimal olarak sorduğunuz durum mümkün olmayacaktır. EMDR yöntemi ile birçok psikolojik rahatsızlığın düzeltilebildiğine yakından şahit oluyorum. Tamamen bilimsel bir temele dayanan, anıların tekrar işlemlenebildiği bir yöntemdir. Hipnoz tekniği ile ilgili maalesef sorunuzu tam yanıtlayamıyorum fakat EMDR ile ilgili yardımcı olabilirim.
Bebeğimi kaybettim
Danışan S... Ö... - 6 ay önce
Merhaba ben 18 haftalık bebeğimi erken doğum oldu ve kaybettim daha önce panik atak anksiyetem ve depresyon vardı bu zorlu süreç bunları tekrar tetikledi Bana yardımcı olabilir misiniz
Uzman
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, öncelikle başınız sağolsun... Tabii yardımcı olmayı çok isterim, ne zaman uygunsanız randevu alabilirsiniz. Sevgilerimle...
Abimle ilgili soru sormak isti
Danışan Semiiii - 7 ay önce
Merhaba, benim abim 7 aydır evde yataktan çıkmıyor.Bu süreç 7 ay önce baş dönmesi ve halsizlikle başladı gitmedigiz hiçbir doktor kalmadı .Nöroloji,dahiliye, psikiyatri,kulak burun boğaz,göz hastalıkları,beyin ve sinir cerrahisi bu bölümlerin hepsine gittik Filmler ve testlerin sonuçları iyi geldi.ama kendisi 7 aydır yataktan çıkamı***** ise gidiyor ne bizimle konuşuyor ne başka bir iş yapıyor .sürekli yatıp uyuyor.kendisine ne zaman iyi misin diye sorsam hep kötüyüm diyor. Sürekli halsiz hissediyor sürekli yatıyor.bunun sebebi nedir .lütfen geri donrmsiniz.
Uzman
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, en kısa zamanda bir terapi desteği almasını öneriyorum. Benimle iletişime geçebilirsiniz daha sağlıklı bir süreç izleyebiliriz. Çünkü sebebini ancak iletişim halinde olduğumuzda anlayabiliriz. Sevgilerimle.
Arkadaşımın Yeme Bozukluğu
Danışan Y... Y... - 8 ay önce
Yaklaşık iki senedir görüşüyoruz ve gerçekten çok yakınız. Dediğim şeylerin ona iyi geldiğini ve hepsini umursadığını söylüyor. En fazla beş ay öncesinde yeme bozukluğu hâlâ vardı. Hatta bir ara çok artmıştı, sürekli dış görünüşüyle alakalı sorular soruyordu bana. Bazen yemek yiyemeyeceğini söylüyordu, ben çok bilgili olmadığımdan, ısrar etmiştim. Fakat işe yaramıştı, o gün benim sayemde yediğini söylemişti. Öncesinde bu yüzden çok fazla sıkıntı çekmiş, günlerce hatta belki haftalarca kendini aç bırakmış. Ben yardımcı olabilmek istiyorum ama yapabileceğim bir şey yok ve o da istemiyordu sanırım. Son bir aydır da çok azaldığını, hatta geçtiğini söylemeye başladı. Farklı şehirlerde olduğumuz için gün içerisinde ne yediğini falan da bilmiyorum, bana söylediği kadarını biliyorum. Yani eğer üzülmemem için bana yalan söylüyorsa yapabileceğim hiçbir şey yok. Ne yapmam gerek, sizce geçmiş midir? Veya, ilaç kullanmadan yenmek mümkün mü?
Uzman
Uzmanın Cevabı: Yeme bozuklukları ciddi sağlık sorunlarına yol açabilecek psikolojik bir sorun olarak görülür. Sizin yardımcı olma niyetiniz çok etkileyici. Ancak bu konuda ailesinin desteği daha önemlidir, sağlık kuruluşlarından yardım alması için ailesiyle birlikte hareket etmesi gerek..
Sürekli ağlıyorum annemin beni
Danışan Sedefşi66 - 9 ay önce
Sürekli ağlıyorum annemin beni sevmediğini düşünüyorum annemle kavgalar ediyorum sonra pişman oluyorum sonra yine ağlıyorum. Derslerime odaklanma sorunum var hiç bir şey anlamıyorum aklımda kalmıyor. Kendimi insanların yanında değersiz alçak hissediyorum.
Uzman
Uzmanın Cevabı: Merhaba, anladığım kadarıyla zor günler geçiriyorsunuz, düşüncelerimiz davranışlarımızı, davranışlarımız da düşüncelerimizi etkiler. Öncelikle çalışabileceğimiz konu annenizin sizi sevmediği düşüncesinin ardındaki olaylar olabilir, ettiğiniz kavgaların sebepleri ve sonuçları olabilir. Bütün bunlar sizin de dediğiniz gibi dersleri ve odaklanmayı özellikle de anlamayı ciddi oranda etkiler. Vücudumuzun yaşadığımız olaylara tepki verme şekillerinden biridir aslında bu da. Bir çeşit cevap verme gibi. Son olarak da değersizlik düşüncelerinizin altında ne var öğrenerek birlikte bunlar üzerinde çalışabiliriz, kimilerinde sevgi ihtiyacı çıkabilirken kimilerinde başarıya şartlanma kimilerinde ise çok farklı sebepler olabiliyor. Tavsiyem şu olabilir, böyle sıkıntılarınızın olduğunu, bazı şeyleri içinizde halledemediğinizi ve desteğe ihtiyacınız olduğunu ailenize iletmek. Çünkü yalnız değilsiniz, birçok kişide olabiliyor ve birçok kişi böyle hissedebiliyor ama şundan eminim ki karşılıklı olarak çalışmamız ile aşamayacağımız bir problem değil, danışarak ve sorarak ilk adımı atmışsınız bile, işe iyi tarafından bakacak olursak.. özel olarak vs sormak istediğiniz herhangi bir durum olursa da sosyal medyada veya randevu için her zaman müsaitim, dilediğiniz zaman danışabilirsiniz ve eğer isterseniz birlikte yol alabiliriz. Sadece şunu unutmayın ki bu hissettikleriniz ve düşündükleriniz sadece hisler ve düşüncelerden ibaret değil, altında yatan sebepleri araştırarak öncesinde onların çözümlenmesi gerekir ki yüzeydeki sorunlar çözülsün. Bunun için de terapi seanslarında görüşebilmeyi dilerim. İyi günler dilerim, sağlıcakla kalın :)