Tahammülüm kalmadı

Question

Son zamanlarda artık hiçbir şeye tahammülüm kalmadı. Bu da beni sürekli gergin, çabuk sinirlenen ve sinirliyken ağzından çıkanı kulağı duymayan bir kadına çevirmeye başladı. Özellikle küçük kızım bu durumdan olumsuz etkilenmeye başladı. Çooook uzun zamandır sürekli negatif düşünen, mutsuz, tatminsiz, yalnız, çaresiz hisseden biri olarak artık içime atabileceğim yer kalmadı sanırım. Uyku sorunlarım da var ve gitgide daha içinden çıkılmaz bir hal alıyor. Hastanede psikiyatriye gitsem hemen bir ilaç verip gönderecekler tahminim. Ama ben mümkün olduğunca ilaç almadan bu durumla başa çıkabilir miyim? Ne önerirsiniz?

Reyyan AYAPBEK ÖZBEK · Accepted Answer

Merhabalar ne zamandan beri böyle hissediyorsunuz ? Tahammülsüzlük bir noktada birseylerin patlaması ve dışa vurumudur.Her şey düzgün gitsin diye çabalar misiniz? Aman kimse kırılmasın, üzülmesin diye düşünür müsünüz? Kendinize sen nasilsin? Ne hissediyorsun? diye sorar mısınız? Sizi tahammulsuz yapan etkenleri detaylıca konusmak ve en önemlisi zihinsel çöplerden bahsetmek lazım, sevgiler 🌸