Gelecek Kaygısının Etkileri
busra98 - 13 ay önce Başarılı olduğum bir öğrencilik hayatım var ve derslerime karşı oldukça hevesliyim. Ancak gelecek kaygım başladığı an gerekli özveriyi gösteremiyorum ve var olan başarımdan da uzaklaşmaya başlıyorum. Dönem dönem hissettiğim bu gelecek kaygısını nasıl yönetebilirim? Var olan başarımı etkilemesinin önüne nasıl geçebilirim?
Uzmanın Cevabı: Kariyer basamaklarının atıldığı okul dönemlerinin bazı zamanlarında kendimizi sürece kaptırır ve önümüzü görmekte zorlanabiliriz. Nitekim anlattığınız durumda da bazı zamanlarda gelecek kaygınızın başarınızın önüne geçebildiğinden bahsetmişsiniz. Kaygı hayatımızın bir parçasıdır ve dengelendiği müddetçe de olumlu etkileri bulunmaktadır. Gelecek kaygınızın arttığı zamanlarda öncelikle bunun normal bir süreç olduğunun farkında olmanız sizin için yararlı olabilir. Bu farkındalığı artırmak ve kaygı seviyenizi kontrol altına alabilmek için bir uzmandan yardım almanızı tavsiye ederim .
Dilerseniz takvimimden bir randevu ayarlayabilirsiniz. Bu şekilde sizinle birlikte iyileştirici bir sürece başlama imkanımız olabilir.
Sağlıklı,iyi günler dilerim.
Çok haklısınız eminim bu süreci bir genç olarak sadece ben yaşamıyorum ancak başarı konusu hayatımın merkezinde olduğu için tepkilerim sürekli uçlarda oluyor. Dediğiniz gibi normal olduğunu kabullenme sürecine girmem gerekiyor sanırım. Çok teşekkür ederim görüşleriniz için. Aşamadığım noktada randevu oluşturmayı çok isterim.
Uzmanın Cevabı: Ben teşekkür ediyorum, ihtiyaç duyduğunuz zamanda danışma süreçleriyle devam etmeyi elbette ben de çok isterim.
Bihter ULUSKAN
Psikolojik DanışmanUzmanlıklar: Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları, Depresif Bozukluklar, Ruhsal-Toplumsal, Kişisel ve Çevresel Diğer Koşullarla İlişkili Sorunlar
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.