kendimi kaygılı hissediyorum

Question

kendimi çok kaygılı hissediyorum topluma karışmak istemiyorum insanlarla konuşurken gözlerine bakamıyorum sanki herkes bana bakıyomuş gibi hissediyorum birisiyle konuşurken terliyorum, ne diyeceğimi şaşırıyorum ve çok gergin hissediyorum

Elif Begüm CAVAK · Accepted Answer

Anlattıklarınız sosyal fobi gibi duruyor. Bu konuda neden korktuğunuzu, korkuncq nasıl hissettiğinizi kendinize sorabilir ve bunun için ne yapabileceğinize odaklanabilirsiniz. Eğer gündelik hayatınızı etkileyen bir durum olursa bir uzman yardımı talep edebilirsiniz.