1. Soru Sor
  2. Kendim
  3. Değersizlik duygusu

Değersizlik duygusu

Hanne - 8 ay önce
Narsistten boşanma kararı aldım. Meslek sahibi olmak için sınava hazırlanıyorum. Ama sık sık kendimi yetersiz ve değersiz hissediyorum, kendimi suçluyorum bazen. Her şeyin farkında olsam da bazen depresif hissediyorum. Karşı taraf hakkımda yalan sözler yayıyor. Babamda ruhsal sıkıntısı olan biri. Koşullu sevgi ile büyüdüm. Kendimi nasıl sağlıklı bir birey haline getirebilirim ve bu süreci nasıl sağlıklı atlatabilirim. Sınırlarımı nasıl çizerim ve korurum. Yine narsist biriyle karşılaşmaktan korkuyorum. Ama sevgiye ve ilgiye de ihtiyaç duyuyorum. Nasıl bir yol izlemeliyim, şuan tamamen sınavlara odaklandim ama motivasyon kaybım oluyor sık sık, bunu nasıl önerim, teşekkürler.
Reyyan AYAPBEK ÖZBEK
Uzmanın Cevabı: Merhabalar degersizlik ve yetersizlik duygusunun kökenleri çocuklukta atılır. Partner seçimini narsist biri yönünde yapmanız sizce tesadüf mu? Yetersizlik duygusu eğer çok kuvvetliyse o duyguyu hissedebilmek için bireyler farkında olmadan kendini bunu hissedebilecegi döngülere sokar.Öncelikle bu süreçte bir uzman desteği faydali olabilir,sevgiler 🌸
Reyyan AYAPBEK ÖZBEK
Reyyan AYAPBEK ÖZBEK
Uzman Psikolojik Danışman(*)(*)(*)(*)(*)
Uzmanlıklar: Varoluşsal Anlam Arayışı / Değersizlik Sorunları, İlişki / Evlilik Problemleri, Ruhsal-Toplumsal, Kişisel ve Çevresel Diğer Koşullarla İlişkili Sorunlar