Değersizlik duygusu
Hanne - 3 yıl önce Narsistten boşanma kararı aldım. Meslek sahibi olmak için sınava hazırlanıyorum. Ama sık sık kendimi yetersiz ve değersiz hissediyorum, kendimi suçluyorum bazen. Her şeyin farkında olsam da bazen depresif hissediyorum. Karşı taraf hakkımda yalan sözler yayıyor. Babamda ruhsal sıkıntısı olan biri. Koşullu sevgi ile büyüdüm. Kendimi nasıl sağlıklı bir birey haline getirebilirim ve bu süreci nasıl sağlıklı atlatabilirim. Sınırlarımı nasıl çizerim ve korurum. Yine narsist biriyle karşılaşmaktan korkuyorum. Ama sevgiye ve ilgiye de ihtiyaç duyuyorum. Nasıl bir yol izlemeliyim, şuan tamamen sınavlara odaklandim ama motivasyon kaybım oluyor sık sık, bunu nasıl önerim, teşekkürler.
Uzmanın Cevabı: Merhabalar degersizlik ve yetersizlik duygusunun kökenleri çocuklukta atılır. Partner seçimini narsist biri yönünde yapmanız sizce tesadüf mu? Yetersizlik duygusu eğer çok kuvvetliyse o duyguyu hissedebilmek için bireyler farkında olmadan kendini bunu hissedebilecegi döngülere sokar.Öncelikle bu süreçte bir uzman desteği faydali olabilir,sevgiler 🌸
Reyyan AYAPBEK ÖZBEK
Uzman Psikolojik DanışmanUzmanlıklar: Varoluşsal Anlam Arayışı / Değersizlik Sorunları , İlişki / Evlilik Problemleri , Ruhsal-Toplumsal, Kişisel ve Çevresel Diğer Koşullarla İlişkili Sorunlar
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.