Ders çalışmaktan kaçmak
S... T... - 23 ay önce Ders çalışmaya başladığımda hemen uyku moduna geçiyorum ve 12.sinif olarak bunun sıkıntısını çekiyorum ders çalışmak istediğim halde çalışamıyorum bana sizin öneriniz ne olurdu
Uzmanın Cevabı: Merhabalar, ders çalışmak bizim ülkemizdeki ezbere dayalı sistemle bazen çok zorlaşabiliyo. Burada önemli olan kendi çalışma metodunuzu bulup onu keyifle hale getirmektir. Bunun için öncelikle motivasyon kaynaklarınızı değerlendirmeniz ve anlamanız gerekir. Eğer sağlam biz motivasyon ile yola çıkar ve ardından kendi ders çalışma sisteminizi oturtup sizin için daha keyifli hale getirebilirseniz, artık koşullandığınız uyku halini yavaş yavaş terk etmeye başlayabilirsiniz. Ders çalışırken uyku moduna geçmek eğer sizin için bir alışkanlık olduysa bu alışkanlıktan birden kurtulmak inanın çok zor. Ama yavaş yavaş eksilterek bu alışkanlığınızı terk etmeye başlayabilirsiniz.
Ezgi ÖZTÜRK
Uzman PsikologUzmanlıklar: İlişki / Evlilik Problemleri, Depresyon ve Mutsuzluk, Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.