Üşengeçlik Çekingenlik

Merhabalar, benim çok sayıda problemlerim var uyku problemleri veya iştah problemleri, alınganlık ve hassaslıktan yola çıkan depresif duygu değişiklikleri vs. Ama benim bunların temelinde yatan problemim ise üşengeçliktir. Bu üşengeçlik huyum bana doğuştan beri geldiği için eğitim hayatımda, sosyal hayatımda ve gündelik hayatımda birçok soruna yol açtığı için tüm bu problemler aslında meydana geldi. Her ne kadar plan ve program yapmaya çalışsamda hep ya yarıda bırakıyorum yada hiç başlayamıyorum. Bana muhtemelen kendimi bu programa uymaya zorlamamı, dişimi sıkmamı önereceksiniz ancak yapamıyorum. Belli bir günden sonra vücut bu programa alışsada ben bu alışma sürecini başaramıyorum. Elbette motivasyona ihtiyacım var ancak aldığım motivasyonlar bana yeterli gelmiyor. Son zamanlarda psikolojik açıdan her ne kadar kendimi avutsamda, ne kadar güçlü olsamda bu konuda, bu durumun fiziksel boyuta ulaşmasına engel olamıyorum malesef. Bana önerebileceğiniz minikte olsa tavsiyeler benim için çok değerli olacaktır. Umarım kariyet hayatınızda daha başarılı yerlere ulaşır mutlu bir hayat yaşarsınız. Iyi akşamlar.