uyandığımda deprem hissi

Question

bi haftadır uyandığımda deprem oluyormuş hissi var herhangi bir travmam yok büyük bir deprem yaşamadım yani bu sabah uyandım anladım deprem değil uyumaya çalıştım yine sallandım ve şiddetli sallanıyorum sebebini anlamıyorum yardımcı olur musunuz

Özlem YALÇIN · Accepted Answer

Merhaba, deprem yaşamamanız birincil olarak travma oluşturmamış olabilir fakat ikincil travma oluşmuş olabilir. Bizim şahit olduğumuz, gördüğümüz, duyduğumuz olaylar da biz de ikincil travma oluşturabilir. Emdr terapi ile olumsuz inanışlarınız çalışılarak olumlusuyla dönüştürülür daha rahat ve sakin olabilirsiniz. Dilerseniz randevu oluşturabilirsiniz. Sevgiler..