Uzmanın Cevabı: Merhabalar Damla Hanım, sanıyorum biraz düşünce-eylem kaynaşması yaşıyorsunuz. Yani bazı şeylerin aklımızdan geçmiş olması onları yapacağımız yada yapmış olduğumuz anlamına gelmez. Düşünceler aklınıza istemsizce gelebilir onları engelleyeme çalıştıkça o düşüncelerle gitmesi kaybolması için kavga ettikçe aklınızda daha fazla yer edinecektir. Lütfen o düşüncelerin gelip gitmesine izin verin. Eğer eşinizle yada sizin başka problemleriniz olduğunu düşünüyorsanız lütfen yardım alın size iyi geleceğinden eminim.
Teşekkür ederim
Uzmanlıklar:
Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları , Panik Atak , İlişki / Evlilik Problemleri