kendim

S... S...
S... S... 22 saat önce
Merhabalar, benim eski erkek arkadasim Rustu, ve ayrildiktan sonra ben Rus travma kaldim bazi videolar cikiyor onume yabanci bir erkek rusyaya gidince ordaki kizlar bana gulumsemedi diye yorum okumustum ve rus kadinda biz yabancilara gulumsemeiz diye bir etiket yapistirmisdi, halubiki bizim kulturede kadinlar erkege gulumsemez ve ben gulumsemsem erkege otomatik aklima rus etiketi gelyor kendimi sanki oyle hissediyorum gibi, arkadaslarim yabanci erkeklerde aynisni turk kizlara derler bu kadar dert etme kendin gibi ol gulumsemek ulkeyle alakali yok diyor kimisi onlar cok flortoz guleruyuz der kimisi kulturle yapistirir der, yani belki ben mesela davetkar olarak tanimlamamak icin gulumsemem ama sanki bu rusyanin kulturu gibi sadece tanimlaniyor ama surekli oyle videolar cikiyor karsima nasi bunu kafadan atabilirim bu dusunce cok geliyor kafama ne yazikki, ilaclarlada takintimi bitirmek istemiyorum, korkuyorum cunku.
Zeynep UYUMAZER ÖZDEMİR

Uzmanın Cevabı: Merhaba, güveniniz için teşekkür ederim öncelikle 🙏🏻 Rus olarak etiketlenmenin sizin için anlamını merak ediyorum. Rusluk ve Ruslukla ilgili etiketlerin sizin kişisel, kültürel ve belki de politik hikayenizde nasıl bir yeri olabilir? Sahip olduğu bu özel anlam da sizin için önemli olan nelere işaret ediyor olabilir? Belki de ilk önce bunlara bakmakla başlayabiliriz. 🍀 Takıntıdan kurtulma konusuna gelince de ne yazık ki bunun bir formülü yok. Bu takıntılı düşüncelerin sizin hayatınızdaki işlevini keşfettikten sonra çeşitli müdahalelerle hayatınızdaki etkilerini azaltmak, yerine sizin için daha uygun olan eylemleri koymak amaçlanabilir. Bunun için de özellikle Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) ekolü ile de çalışan bir uzmanla görüşmeyi düşünebilirsiniz. Saygı ve sevgilerimle. 💌

Yapay zeka ile, kişiselleştirilmiş destek:
Menta AI
Yapay zeka ile,
kişiselleştirilmiş destek: Menta AI

Şimdi indir, konuşmaya başla

App Store'dan İndirGoogle Play'den İndir
Psikolog

Zeynep

UYUMAZER ÖZDEMİR

Uzman Psikolojik Danışman

(*)(*)(*)(*)(*)
11 Yorum
Değersizlik / Boşluk Hissi
Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları
Özgüven / Yetersizlik Hissi
+3