1. Soru Sor
  2. Takıntı
  3. Kendimi nasıl kontrol ederim

Kendimi nasıl kontrol ederim

zeze - 7 ay önce
İnsanların söylemlerinden çok çabuk etkileniyor ve fiziksel psikolojik etkilerini yaşı*****ş arkası ağrısı ,tansiyon düşmesi veya enerji düşüklüğü gibi.1 ay sonraki yapılacaklara sanki 1 gün kalmış gibi panik oluyor bunun düşüncesiyle bir şey yapamayacak hale geliyorum.Zamanımı yönetemiyorum ve her şeyde tam ve eksiksiz olmak zorundaymışım gibi hissediyorum.Daha sonra bu bana mutsuzluk ve enerji düşüklüğü olarak geri dönü***** yapabilirim? Bu yaşadığım durumun bir adı var mı veya normal mi?
Emrah YAKUT
Uzmanın Cevabı: Merhaba, sizi etkileyen kaygı ve beraberinde oluşan bedensel semptomlar yaşadığınızı görüyorum. Ayrıntılı görüşme yapılmasının yararlı olacağını düşünüyorum. Dilerseniz şikayetlerinizle ilgili bir ön görüşme sağlayabiliriz. Bana sosyal medya hesaplarım aracılığıyla da ulaşabilirsiniz. Sağlıklı günler diliyorum 🙏
Emrah YAKUT
Emrah YAKUT
Uzman Klinik Psikolog(*)(*)(*)(*)(*)
Uzmanlıklar: Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları, Depresyon ve Mutsuzluk, Travma ve İlişkili Bozukluklar