Sinem KIZILTOPRAK KARACAOĞLU

Terapiye Gelmeniz İçin İşaretler

Kendinizi son zamanlarda kötü hissediyor ve motivasyon bulamıyorsanız, bazı duygu ve düşüncelerle baş etmek sizin için aşırı zorlayıcı oluyorsa, sürekli aynı olayları bir örüntü halinde yaşıyor ve artık bu durumu değiştirmek istiyorsanız, kendinizi daha iyi tanımak, öz şefkatinizi, duygusal ve zihinsel farkındalığınızı arttırmak istiyorsanız terapi alabilirsiniz.

Hayatınızda sorun olarak gördüğünüz durum artık günlük yaşantınızın çeşitli alanlarında (romantik ilişki, iş, sosyal yaşam vb.) işlevselliğinizi bozuyorsa terapiye ihtiyacınız olduğuna dair bir işarettir.

Ben Nasıl Çalışıyorum ?

Yetişkinlerle Bilişsel ve Davranışçı Terapi yöntemlerini kullanarak çalışıyorum. Bİlişsel ve Davranışçı Terapi; duygu düşünce ve davranışların ön planda olduğu, terapist ve danışanın karşılıklı olarak aktif katılım gösterdiği, geçmişten ve geçmişin bugüne getirdiklerinden ziyade şimdi ve burada olanları çalışan, sorun odaklı ve diğer ekollere kıyasla daha kısa süren bilimsel kanıt temelli bir terapi ekolüdür. Bu doğrultuda danışan ve terapist arasında öğretmen öğrenci ilişkisi vardır. Amaç her zaman danışana günlük hayatında zorlanmalar yaşadığında tekrar terapiye ihtiyaç duymadan çeşitli sorunlarda kullanabileceği başa çıkma becerilerini kazandırmaktır.

Çalışma Alanlarım

• Kaygı Bozuklukları
• Panik Atak
• Agorafobi
• Özgül Fobiler
• Sosyal Kaygı
• Depresyon
• Yaygın Kaygı Bozukluğu
• Travma Sonrası Stres Bozukluğu
• Obsesif ve Kompulsif Bozukluk
• Yeme Bozukluklukları
• Kişilik Bozuklukları
• Duygu Kontrol Bozuklukları
• Özgüven
• Stres Yönetimi

iyilikle kalın ! :)