Erken bosalma

Question

Merhabalar,

6 yildir evliyim. Bitmeyen erken bosalma sorunum var. Esim hic birzaman sorun olarak gormedi ama ben goruyorum 1-2 dk gecmeden zevk aliyorum sonra sönüyor aslinda devam etmek
Istiyorum ama edemiyorum bosaldigim icin. Bana yardimci olabilirmisiniz?

Hidayet ÇALIŞKAN · Accepted Answer

Merhabalar Sevgili Danışan hoşgeldiniz, ben psikolog ve psikoterapist Hidayet ÇALIŞKAN, yazdıklarınızı okudum ve oldukça zorlayıcı bir psikolojik surecten gectiginizi soylebilirim.
Erken boşalma, cinsel ilişki sırasında boşalmanın istenenden daha erken gerçekleştiği bir durumdur ve genellikle 1-2 dakikadan kısa bir süre içinde ortaya çıkar. Bu durum, hem fiziksel hem de psikolojik nedenlerden kaynaklanabilir. Sizin durumunuzda, eşinizin bu durumu sorun olarak görmemesi, ancak sizin kendinizi rahatsız hissetmeniz önemli bir noktadır.
Erken Boşalmanın Nedenleri
Erken boşalmanın çeşitli nedenleri olabilir:
Fiziksel Nedenler: Hormonal dengesizlikler, prostat sorunları veya sinir sistemi ile ilgili bozukluklar.
Psikolojik Nedenler: Performans kaygısı, stres, geçmişte yaşanan travmalar veya cinsel ilişkiyle ilgili olumsuz deneyimler.
Tedavi Yöntemleri
Erken boşalma tedavisinde çeşitli yöntemler bulunmaktadır. Bunlar arasında:
Kegel Egzersizleri: Pelvik taban kaslarını güçlendiren bu egzersizler, boşalma kontrolünü artırabilir. Bu kasları çalıştırmak, boşalma refleksini geciktirmeye yardımcı olabilir.
Davranışsal Teknikler: 'Stop-Start' yöntemi gibi teknikler, boşalma hissi geldiğinde durmayı ve tekrar başlamayı içerir. Bu yöntemle zamanla kontrol geliştirilebilir.
İlaç Tedavisi: Dapoksetin gibi ilaçlar, cinsel birleşmeden 1-3 saat önce alındığında etkili olabilir. Bu ilaçlar, beynin serotonin seviyelerini artırarak boşalma süresini uzatabilir.
Topikal Uygulamalar: Penis başına uygulanan lokal anestezik kremler veya jeller, hassasiyeti azaltarak erken boşalmayı engelleyebilir.
Cinsel Terapileri: Cinsel terapistler ile yapılan seanslar, hem bireysel hem de çift olarak cinsel sorunların çözümüne yardımcı olabilir.
Çözüm önerileri dikkate almanızı öneririm;
Psiko-sosyal sorunlardan kurtulmak için önerilen yöntemlerin en başında;BÜTÜNCÜL PSİKOTERAPİ, ve bazen ilaç tedavisi bulunur. Bu terapiler, duygusal zorlukları anlamaya ve başa çıkma becerilerini geliştirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, tetikleyicileri tanımlamak ve sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirmek önemlidir.Psikoterapi duygularımızı anlama ve yönetmede temel bir rol oynar. Psikoterapi uzmanları duygusal sıkıntının üstesinden gelmenize yardımcı olmak için farklı teknikler ve yaklaşımlar kullanır. Bu bağlamda psikoterapinin faydalarından bazıları şunlardır: Sebepleri araştırmak : Psikoterapist duygusal sıkıntınızın altında yatan nedenleri belirlemenize ve onları daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir. Strateji Geliştirme : Duygusal sıkıntıyla etkili bir şekilde başa çıkmanız için size araçlar ve stratejiler sağlayacaktır. Duygusal destek : Terapi, duygularınızı ve endişelerinizi yargılamadan ifade edebilmeniz için güvenli bir alan sağlar. Düşünce kalıplarını değiştirmek : Psikoterapist, duygusal sıkıntınıza katkıda bulunan olumsuz düşünce kalıplarını tanımlamanıza ve değiştirmenize yardımcı olabilir. Ayrıntılı bilgi ve psikolojik danışmanlık ve psikoterapi hizmetlerimiz için lütfen profilimden seans oluşturunuz. Sağlıklı ve mutlu bir gün geçirmenizi dilerim. Saygılarımla, görüşürüz; BEKLERİM.