Hastalık Kaygısı

Uzmanın Cevabı: Merhaba öncelikle, bu süreçte hissettiğiniz korku ve endişeler çok normal. Kanser tedavisinden geçen pek çok insan, tedavi sonrasında tekrarlama korkusu yaşayabilir. Bu korkular hem fiziksel hem de duygusal sağlık üzerinde etkili olabilir. Bu yaşadığınız duyguları kabul edin ve bu duyguların geçici olabileceğini kendinize hatırlatın. Doktorunuzun size verdiği olumlu geri bildirimleri hatırlayın. Belki bu dönemde bedeni hareket ettirmek örneğin yoga, hafif yürüyüş strese bağlı baş ağrıları ve tansiyon dalgalanmaları için faydalı olabilir. Kaygılıyken aklınıza gelen düşünceleri, hissettiğiniz duyguları ve buna bağlı bedensel belirtilerinizi not alın, günlük tutmak gibi. Bu süreçte bir uzmandan psikolojik destek almak da yararlı olabilir.

Cevaplamanız İçin Teşekkür Ederim Berfin Hanım. Önerilerinizi Dikkate Alacağım.