1. Soru Sor
  2. Kendim
  3. Başkalarının fikirleri

Başkalarının fikirleri

Nurse
Nurse 3 yıl önce
Başkalarının benim hakkımdaki düşüncelerini fazla önemsiyorum. Bunu nasıl azaltabilirim?
Silinmiş UZMAN

Uzmanın Cevabı: İnsan, diğer insanlarla etkileşimli yaşayan sosyal bir varlıktır. Çevremizde olanlar veya söylenenleri zihinsel süzgeçlerimizden geçirir ve buna göre davranışlarda bulunuruz. Belli bir dengede bu sağlıklı bir durumdur. Ancak hiç önem vermediğimizde veya aşırı önem verdiğimizde bu bizi zorlayan bir hale gelebilir. Hayatta bazı şeyleri kontrol edebiliriz, bazı şeyleri de kontrol edemeyiz. Bu noktada gerek biz kendimize, gerekse diğer insanlar bize baskı kurabilir. Kendi ideal düşüncelerini fikirlerini ifade ettiklerinde böyle olmalıymış hissine kapılıyor olabiliriz. Özgüvenimizi, öz saygımızı yükselterek bu durumları dengeye çekebiliriz. Sağlıklı kendini ifade etme yöntemleriyle isteklerinizi daha net ve doğru şekilde aktarmak sürecinizi kolaylaştırabilir. Ayrıca bir kişinin kendisine şefkat göstermesi, kendisini sevmesi bu sürecin kilit noktası olabilir. Biliyoruz ki diğer insanları kontrol edemeyiz ancak kendi davranışlarımızı kontrol edebiliriz. Faydalı olması dileğiyle, sağlıklı günler dilerim🌸

Danışan

Özgüvenimizi yükseltmek bu gibi durumları dengeler dediniz. Peki özgüvenimizi arttırmak için neler yapabiliriz?

Silinmiş UZMAN

Uzmanın Cevabı: Örneğin yapabildiğiniz şeylere odaklanmayı deneyebilirsiniz. Olumsuz, yapamadıklarımıza odaklanmak özgüvenimizi düşürür. Diğer insanlar sizin için ne ifade ediyor, onların söylediklerine sizin yüklediğiniz anlamlar nedir bunlar incelenebilir. Bu durum altında pek çok farklı dinamikten kaynaklanıyor olabilir. Desteğe ihtiyacınız olduğunda bana ulaşabilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim🌸

Danışan

Teşekkür ederim ☺️dediklerinizi uygulamaya çalışicam

Silinmiş UZMAN

Uzmanın Cevabı: Rica ederim 🌸🌸

Ücretsiz Soru Sorabileceğiniz Uzmanlar
Yeşim SÜT
Psikolog
Yeşim SÜT
Online 50 dk 800
Ayşe ÖZKAN
Psikolog
Ayşe ÖZKAN
Online 45 dk 1000
Fatma TOKUR
Uzman Klinik Psikolog
Fatma TOKUR
Online 50 dk 2000
Beste DÖĞER
Uzman Klinik Psikolog
Beste DÖĞER
Online 50 dk 1350
Öznur YÜCEER
Uzman Klinik Psikolog
Öznur YÜCEER
Online 50 dk 900
Fatih ULUSOY
Psikolog
Fatih ULUSOY
Online 60 dk 800
Begüm KİRAZ
Psikolojik Danışman
Begüm KİRAZ
Online 45 dk 500
Merve ÜÇOK
Psikolog
Merve ÜÇOK
Online 50 dk 2000
Emine ERDEM
Uzman Psikolojik Danışman
Emine ERDEM
Online 45 dk 1200
Betül TURAN
Psikolojik Danışman
Betül TURAN
Online 45 dk 1500