Uzmanın Cevabı: Bütüncül bir bakış açısı ile bakmak gerektiği için öncelikle kan değerleriniz başta olmak üzere bir hastanede detaylı bir tahlilden geçmeniz doğru bir başlangıç olur. Genel olarak yaşadıklarınızı anlatırken yoğun bir suçluluk ve kendine acıma duygusu var. İlk nerede bu kadar suçlu hissettin, ne zaman, kim seninle kendi iç konuşmandaki gibi konuştu? gibi konuların genel olarak danışma oturumlarında konuşulması iyi olur. Bunun dışında bütün duygularımızın, düşüncelerimizin kendine göre enerji frekansları vardır. Siz dışarıya yaydığınız enerji size aynı enerji seviyesinden olaylar gönderir. Bunu bir yankı gibi düşünebilirsiniz. Suçluluk, kendine acıma, değersizlik duygularının frekansları düşüktür o nedenle olumsuz olayları çekmeye devam edersiniz. Bunun için enerjinizi yükseltmeniz gerekli. Küçük de olsa pozitif düşünceler, içinizden gelmese de gülümsemek , gün içinde nefesinize dikkat etmek, bulunduğunuz oda,ev, çevre, şehir ülke, dünyadan kendinize bakmak ve yürüyüş yapmak iyi gelecektir. Zor bir dönem geçirmişsiniz, kendinize şefkat ve özen gösterin,duygularınızı bastırmayın.