Kabuslardan kurtulamıyorum
Birisi - NaN saniye önce Her gece kabus görüyorum. Ölen insanlar, cesetler, birilerinden kaçtığımı ya da çok fazla kan. 9 sene önce annem vefat etti ve 3 sene önce cinsel istismara uğradım kabuklarımın bunlarla alakası var mı? Ve nasıl bu kabuslardan kurtulabilirim?
Uzmanın Cevabı: Merhaba, öncelikle rüyalar konusunda kendimi yeterli hissetmiyorum ama rüyalar bilinçaltının yansımasıdır. Yani gördüğünüz kâbuslarınızın yaşadıklarınızla ilişkili olması muhtemel bir durum. Yas sürecinizi doğru şekilde atlatamamış olmanız bu kaybın şuanda da sizi etkilemesine sebep olabilir. Aynı zamanda istismar sonrası travma durumunu atlatamamış olmanız da bu duruma sebebiyet verebilir. Bu kâbusların altında yatan bunlardan farklı bir sebep de olabilir tabi ki. Bunlardan nasıl kurtulacağınızı direkt olarak söylemem malesef ki mümkün değil. Sonuca varabilmemiz için öncelikle altında yatan sebebin anlaşılması ve ona göre bir yol izlenmesi gerekiyor.
Fatmanur AYDIN
Psikolojik DanışmanUzmanlıklar: Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları, Ruhsal-Toplumsal, Kişisel ve Çevresel Diğer Koşullarla İlişkili Sorunlar, Obsesif Kompulsif Bozukluk
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.