1. Soru Sor
  2. Takıntı
  3. Öleceğini düşünmek

Öleceğini düşünmek

ceren
ceren 3 yıl önce
Merhaba. Her gece yatağa yattığımda uykuya dalmam 3-4 saatimi alıyor çünkü uyurken öleceğimi düşünüyorum ve azrail sanki etrafımda ama görünmüyor diye düşünüyorum. Bu yüzden uykusuz kaldığım için güne çok yorgun başlıyorum bu düşünceyi kafamdan nasıl silebilirim lütfen yardımcı olun şimdiden teşekkür ederim.
Koray TANEL

Uzmanın Cevabı: Merhaba, uyku kalitesi günlük faaliyetlerimizi etkilediği için üzerinde özellikle durulması gereken bir konudur. Uyku hijyeni düzenlemesi sizin için uygun olacaktır. Fakat yeterli olmadığı durumlarda bu düşüncenin kaynağına, tetikleyicisine ve nasıl güçlendiğine dair kapsamlı bir bilgi paylaşımı gerekli olacaktır. Ölümü kabullenmek de ölümden korkmamanın yollarından biridir. Bu durum daha fazla ilerlemeden bir uzmandan destek alın. Sevgiyle kalın

Ücretsiz Soru Sorabileceğiniz Uzmanlar
Sevdenur ZENGIN
Psikolojik Danışman
Sevdenur ZENGIN
Online 50 dk 1500
Ayşe ÖZKAN
Psikolog
Ayşe ÖZKAN
Online 45 dk 1000
Buse AYDIN
Psikolog
Buse AYDIN
Online 50 dk 1500
Tuğçe ÇETECI
Psikolog
Tuğçe ÇETECI
Online 40 dk 850
Hüseyin Burak ÇOŞKUN
Psikolog
Hüseyin Burak ÇOŞKUN
Online 60 dk 1000
Fatih ULUSOY
Psikolog
Fatih ULUSOY
Online 60 dk 800
Baharım TUTUŞ
Psikolog
Baharım TUTUŞ
Online 50 dk 1000
Beste DÖĞER
Uzman Klinik Psikolog
Beste DÖĞER
Online 50 dk 1350
Ömer ONGUR
Psikolog
Ömer ONGUR
Online 50 dk 800
Sema Nur ÖZYURT
Uzman Psikolojik Danışman
Sema Nur ÖZYURT
Online 45 dk 2000