1. Soru Sor
  2. Takıntı
  3. Öleceğini düşünmek

Öleceğini düşünmek

ceren
ceren 3 yıl önce
Merhaba. Her gece yatağa yattığımda uykuya dalmam 3-4 saatimi alıyor çünkü uyurken öleceğimi düşünüyorum ve azrail sanki etrafımda ama görünmüyor diye düşünüyorum. Bu yüzden uykusuz kaldığım için güne çok yorgun başlıyorum bu düşünceyi kafamdan nasıl silebilirim lütfen yardımcı olun şimdiden teşekkür ederim.
Koray TANEL

Uzmanın Cevabı: Merhaba, uyku kalitesi günlük faaliyetlerimizi etkilediği için üzerinde özellikle durulması gereken bir konudur. Uyku hijyeni düzenlemesi sizin için uygun olacaktır. Fakat yeterli olmadığı durumlarda bu düşüncenin kaynağına, tetikleyicisine ve nasıl güçlendiğine dair kapsamlı bir bilgi paylaşımı gerekli olacaktır. Ölümü kabullenmek de ölümden korkmamanın yollarından biridir. Bu durum daha fazla ilerlemeden bir uzmandan destek alın. Sevgiyle kalın

Ücretsiz Soru Sorabileceğiniz Uzmanlar
Mustafa YÜCEL
Psikolojik Danışman
Mustafa YÜCEL
Online 50 dk 800
Meryem Nur CEYLAN
Psikolojik Danışman
Meryem Nur CEYLAN
Online 50 dk 1000
Fatih ULUSOY
Psikolog
Fatih ULUSOY
Online 60 dk 1000
Serra URGANCI
Psikolojik Danışman
Serra URGANCI
Online 45 dk 1000
Çağrıhan BAHADIR
Uzman Klinik Psikolog
Çağrıhan BAHADIR
Online 40 dk 1000
Sevdenur ZENGIN
Psikolojik Danışman
Sevdenur ZENGIN
Online 50 dk 1500
Ayşe ÖZKAN
Psikolog
Ayşe ÖZKAN
Online 45 dk 1000
Esra SARIM
Psikolojik Danışman
Esra SARIM
Online 50 dk 800
Ferhat YİĞİT
Psikolog
Ferhat YİĞİT
Online 50 dk 1200
Meryem TEKİN
Psikolojik Danışman
Meryem TEKİN
Online 45 dk 1200