Merhaba,8 yasında oğlum var.3 yasından sonra başka insanlardan çocuk yada yetişkin cekinmeye başladı.sosyal ortamlara girmeye,iletişim kurmaya,kalabalıktan korkuyor ve çekiniyor(park kalabaliksa gitmiyor,okulda arkadaş edinemiyor,müzik yada spor kurslarina yazdırıyoruz gitmiyor)aşırı derecede kaygılı.bizimle iletişiminde problem yok.daha önce 2 seans yüz yüze terapi aldı sosyalleşmesi gerekiyor dendi,fakat sosyallesecegi ortama sokamıyoruz.nasıl bir yol izlemeliyiz.tesekkürler
Uzmanın Cevabı: Merhaba, iletişime geçtiğiniz için çok teşekkür ederim. Çocuk yaş grubu benim uzmanlık alanıma girmediğinden uygun olmayan bir yönlendirme yapmak istemem. Psikolog Merkezi üzerinden çocuklar alanında uzmanlaşmış pek çok profesyonele ulaşabilirsiniz, sevgilerimle.
Hocam merhabalar 20’li yaşların başında iyi bir bölümde okuyan başarılı sayılabilecek biriyim .Üniversitdeki arkadaşlarım beni güleryüzlü ,kendine güvenen biri olarak görse de durum hiç de böyle değil ne yazık ki .Kendimden nefret ediyorum .Orta düzeyde inançlı bir bireydim kendimi kötü hissettiğimde yaratıcıya güvenir ona dua eder kendimi biraz olsun iyi hissederdim .Ama şimdi hiç yapamıyorum bunu .Yaratıcıya nerdeyse sitem eder gibi neden beni de yakışıklı ve uzun kısaca iyi bir fiziksel görünüşte yaratmadın diye soruyorum .İnsanlar tamamen dış görünüşe göre karar veriyor .Son zamanlarda ne yazık ki ek olarak kıskançlık duygusu arttı .İyi fiziksel görünüşte olan hemcinslerime kıskançlıkla bakmaya başladım .Ben böyle biri olmak istemiyorum .Sİzce anlattıklarımdan yola çıkarak düşünceniz nedir ? Cevaplarsanız çok minnettar olurum 🙏
Uzmanın Cevabı: Merhaba 😊 Öncelikle zaman zaman yaşadığımız şeylere bağlı olarak özgüvenimiz artabilir veya azalabilir. Önceden sizi bu kadar rahatsız etmezken son zamanlarda niye rahatsız edici olduğu seanslar içinde anlaşılabilir, buna net bir cevap vermem zor o yüzden. Ayrıca dikkatimi çeken başka şey ise, diğer insanların sizi kendine güvenen biri olduğundan bahsetmişsiniz. Bunu nasıl sağladığınızı da seanslarda değerlendirip kendi içinize yönelik nasıl artırabiliriz, buna bakabiliriz. En iyi anlama yolu kendimizi tanımaktan geçiyor.. Sonuçta tanımadığımız insana güvenemeyiz.. Psikoterapi de bu noktada devreye giriyor aslında. Seans oluşturup birlikte keşfetmek için benimle iletişime geçebilirsiniz 💫
Çok zor durumda etrafımdaki herkesten farklı bir öneri veya teselli duyduğum için , kafamda susturamadığım sürekli konuşan bir ses yarattığım için çareyi sizde buldum Ben , hayatımda ilk kez bir insana güvendim bir insanı sevdim üstelik karşılıklı bir sevgi. Hiç hissetmediğim duygular hissettim. Kaybetme korkusu ve gerçekten sevince ölürcesine sevdiğim sevmeye aşık bir insan olduğum için doğru kişiyi bekledim hep. Gerçekten sevip ciddi düşüneceğim biri olsun istedim . Hiç bir zaman amacım boş kalmıyım sıkıldım hayatıma birini alayım olmadı. Ve ilk kez ya duygu boşver bir kerede izin ver kendine dediğim de iş arkadaşımın tanıştırmasıyla başlayan 2 yıl süren bir ilişkim var. Düne kadar vardı. Çok sevdim çok sevildim hayatımın merkezindeydi hayallerimin ötesinde bugüne kadar beklediğim kişi diyebilirim. Bugüne kadar tek bir kavgamız dahi olmadı. Tabiki küçük tartışmalar oldu ama hiç böyle uzatıp birbirimizi kıracak cinsten değil. Herşey 3 hafta öncesine kadar öok güzeldi. erkek arkadaşım yolunda gitmeyen bir durum olduğunda mesela hasta olduğunda, iş sorunları yaşadığında depresyon moduna giriyor. Her şey olumsuz her şey kötü hiçbir şey hiçbir zaman yolunda gitmiyor şeklinde düşünüyor. Bu anlarda benle iletişimini azaltıyor veya kesiyor. Anlayışla karşılayıp yanında olmaya çalışsam da ve bu tavrı hakkında daha öncede rahatsız olduğumu üzüldüğümü belirtsem de hep aynı şey. Ama şu an yaşadığımız ilk kez bu kadar kopuk ilk kez bu kadar uzak. Ne dışarı çıkıyor ne arkadaşlarıyla görüşüyor ne benle konuşuyor tamamen bir depresyonda. Bu süreçte rahatsızlık geçirdi babası anjiyo oldu iş sıkıntıları da yaşadı. 3 hafta önce çok mutlu ve iyiyken şuan 0 iletişim. Ben yazıyorum iki kelime konuşup sonra konuşma bitiyor. Korkuyordum benden ayrılacak diye. Hiçbir sorun yokken mutluyken bir anda bıçak gibi bu hale gelmemiz beni gökdelenin tepesinden atılmış gibi hissettiriyor. Sürekli ağlıyorum daralıyorum kalbim sıkışıyor. Çok seviyorum. Onunla çok eğleniyorum çok mutluyum. bu 3 haftalık süreçte görüşmemiştik haklısın sana yansıyor görüşünce konuşuruz demişti. Sonra tel konuşmamızda iyi olmadığını halinin enerjisinin olmadığını söyledi herşeyden bıktığını hiçbirşeyin yolunda gitmediğini. Ama bana yansıttığını kimsenşn kimseyi böyle üzmeye hakkı yok insan sevgilisiyle eğlenmek mutlu olmak ister dedi. Ben de Beraber çözelim birbirimizde bulalım çaresini istiyorum ona da söyledim. Ne olursa olsun ben hep yanındayım o da yanımda olsun istiyorum. Bu kadar güzelken mutluyken yolunda gitmeyen şeyler yüzünden ilişkimizin bu hale gelmesini hak etmiyoruz. Bu yüzden bitmemeli. Bugğne kadar hiç büyük bir kavgamız vs olmadı bundan hep bahsederdik insanlar neler yaşıyor bizim hiç yok diye mutlu olurduk. pazar günü geldi görüştük ayaküstü 10 dk kötü olduğunu kendinden sıkıldığını hiçbirşey yapmak istemediğini söyledi. Gerçekten çok kötüyüm çok düşündüm seni çok üzüyorum bu süreçte ve daha fazla üzmek uzatmak istemiyorum dedi bencilce düşündüğünü ben her koşulda yanında olacağımı söylediğimi bunun hiçbir önemi yok mu diye söyledim tabi ki var ama bencilce değil aksine seni düşündüğüm için bu kararı verdim dedi hayatından beni çıkarınca herşey normale mi dönecek yapamam onsuz gerçekten ben hayatımda hiç tahmin edecemeyeceğim kadar çok sevdim ve sevildim 2 yıllık ilişkinin ortada bizlik bir sebep yokken bitmeesini üstelik ayaküstü bitmesini kabul edemiyorum. psikoloğa gittiğini psikiyatriste yönlendirdiğini söyledi çarşamba randevum var dedi. Bu süreç ne kadar sürer bilmiyorum 3 ay mı 1 yıl mı bilmediğim bir süreçte seni üzmek istemiyorum dedi. Ortak arkadaşımız bizi tanıştıran kişi de birkaç gün geçince konuşacak onunla ne düşünüyor niye böyle bişey yaptı vs yoklamak için. Ben bir ay kadar sabredip yazmak istiyorum görüşmek için. Bunu hak etmiyoruz kurtarmak istiyorum bu ilişkiyi o da iyi olsun istiyorum bu kadar kötüyse sağlıklı ve mantıklı bir karar veremiyor belki de ve ben çabalamak istiyorum geri kazanmak istiyorum. Bomboş hissediyorum kendimi. Vedalaşamadık bile yani ne o sarılanildi ne ben ama çok istedim o da istiyordu anladım böyle gidemedik salak gibi kaldık en son ben döndüm gittim. Her şey çok içimde kaldı konuşamadım çok fazla birşey diyemedim ağlamaktan. Nolur bana bir yol gösterin bu ilişkiyi kurtarmama yardım edin. En uygun vakitte seans alıcam boşluk yaratıp işsel anlamda da çok yoğun bir döneme girdim ama bu süreçte kafayı yemek üzereyim. Çok uzun yazdım farkındayım özür dilerim ama çok çaresizim
Uzmanın Cevabı: Merhabalar yazdıklarınızın hepsini okudum, sizin için oldukça zor bir durum olmuş. Karşı tarafın kendi içinde çözmesi gereken meseleler var ve bu anladığım kadarıyla sizinla ilgili değil. Fakat dolaylı olarak artık sizin de kendi içinizde cozmeniz gereken sorunlara yol açmış. Bu süreçleri bilmeden ve sizi de tanımadan şunu yapın diye bir tavsiye veremem çünkü bu hissettiğiniz duygulara haksızlık olur. Kendi içinizde zor şeylerle mücadele ediyorsunuz. Vaktiniz olduğunda daha detaylı konuşmak için sizi görmek isterim. Sevgilerimle
Merhaba, annemle ergenlikten( hatırladığım kadarıyla) sürekli bir çatışma halindeyiz. Bir gün iyi başka gün kötüyüz. Son yaşadığım olaydan sonra içimde bir şey kopmuş gibi hissediyorum. Eve bilmediğimiz bir yerden toz girdi diye o kadar çok hakaret ettik ki işte " keşke doğmasaydın, geber( bu kelimeyi yere dilden dolayı kullandığını söylüyor.)" bir kaç gün sonrada doğum günümdü ve kutlamak istemedim. yaptığı davranıştan dolayı anlattım ama sen her şeyi bir birine karıştırıyorsun ailelerde olur öyle şeyler dedi. küçükken de söylerdi ama artık kaldıramıyorum. Bugünde pasta yapılacaktı ve ben pasta veya yemek yaparken eskiden çok mükkmel anılarımız olmadığı yine sürekli kızıp bağırdığı için yapasım gelmiyor. o yüzden dedim ki sen kendin yap ben yapmıcam. Sonra bugun yapmaya baslarken sürekli malzeme verim diye beni cağırıyor. Ve ben vermek istemediğim için ama söyleyemedıgım ıcınde uflaya puflaya yapıyodum en son sütü elimden alıp 'git istemıyorum bisey' diye bagırdı. Sonradan gelip ağlarayak annene böyle mi davranıyorsun vs bir sürü sey soyledi. bende kendım yap dedıgım ıcın gelmek ıstemıyorum dıye acıkladım gelıp sordugunda. işte hic bıseye yardım etmıyorsun belamısın cocukmusun bellı degıl, benı kuman olarak dusmanın olarak goruyorsun yıne soylendı. Bende kendi fıkrımı belırttım dedım abartmana gerek yok dedım. evlat olunca ne dersem annecım dıyıp yapmanız lazım dıyor. mutfakta bı sey yapmak ısterkende tek olmak ıstıyorum annemle bır sey yaparken zevk almıyorum gerılıyorum. cunku yenı aldıgı robotların cızılınce kıyametı koparıyor. dıkkatlı kullanmayı ogren dıyor ama ebn o gergınlıkle yasamak ıstemıyorum. her ısınızı goruyorum vs. dıye devam edıyor. Ben gıdıcem ne halınız varsa gorun dıyor en son bende kucukende gıdıcem dıydıp duruyon zaten dedım. Ben ne desem olmuyor. Onceden kursta okulda falandım su an bır suredır evdeyım sınava hazırlandıgım için evde oldugun her an sorun cıakrıyosun dıyor. VE boyle buyk tartısmalardan sonra bıc kac gun hıc bır sey olmamıs normale dönüyor. Bu beni artık yıpratıyor. Bir annenin böyle davranma sebebi ne olabilir? benim mi davranışlarım hatalı?
Uzmanın Cevabı: Merhaba, Annenle yaşadığın bu durum gerçekten zorlayıcı görünüyor ve yaşadığın hayal kırıklığını, üzüntüyü ve gerginliği hissedebiliyorum. Annenin davranışlarının seni derinden etkilediğini ve bu durumun artık seni yıprattığını söylemen çok önemli. Öncelikle, bu duygularını paylaşman ve bunları dile getirmen cesaret gerektirir, bu yüzden kendini ifade ettiğin için teşekkür ederim. Bu tür çatışmaların altında yatan sebepleri anlamak, annenin neden bu şekilde davrandığını ve senin bu duruma nasıl tepki verdiğini değerlendirmek açısından önemli olabilir. Bunu birlikte inceleyebiliriz. Ayrıca, annenle yaşadığın bu dinamikleri nasıl daha sağlıklı bir şekilde ele alabileceğin konusunda da stratejiler geliştirebiliriz. Senin hislerini ve sınırlarını koruyarak, bu tür durumlarda nasıl tepki verebileceğin üzerine de çalışabiliriz. Seninle bu konuda derinlemesine konuşmak isterim; neler hissettiğini ve bu durumla nasıl başa çıkabileceğini birlikte keşfedebiliriz. Annenle yaşadığın bu zorlu durumları ele alabilmek için bazı stratejiler geliştirebiliriz. İşte üzerinde çalışabileceğimiz birkaç çözüm önerisi: Sınır Koyma ve İletişim: Annenle olan ilişkinde sağlıklı sınırlar koymak önemli olabilir. Ona nasıl hissettiğini ve onun belirli davranışlarının seni nasıl etkilediğini nazik ama net bir şekilde ifade etmek, sınırlarını korumana yardımcı olabilir. Örneğin, “Mutfakta tek başıma çalışmak beni daha rahat hissettiriyor” gibi ifadeler kullanarak, onunla bu durumu konuşabilirsin. Ya da çalışma alanınızı ev dışında “kütüphane, dershane vb” yapabilirsiniz. Diğer aile üyelerinden destek alma: Kendinizi daha rahatça ifade ettiğiniz aile üyelerine durumu anlatıp bu konu hakkında çözüm oluşturabilirsiniz…. Saygılarımla Psikolog Zeynep
Merhaba, 9 yıllık evliyim ve eşimle birlikte mutlu bir evliliğimiz var. 1 yaşında bir oğlumuz oldu ve çocuk öncesi / hamilelik dönemi de dahil olmak üzere, oldukça sağlıklı ve tatmin edici bir cinsel hayatımız vardı. Ancak, oğlumuz doğduktan sonra bu durum büyük ölçüde değişti. Eşimin yoğun bir tempoda olması ve onun için hayatın benimkine kıyasla daha zor olduğunu biliyorum. Bu nedenle onu tamamen anlıyorum ve saygı duyuyorum. Ancak, benim cinsel istek ve arzularım hala devam ediyor. İşim gereği odaklanmam gereken pek çok şey var, ancak bu istek ve arzularım odaklanmamı zorlaştırıyor. Aileme olan sevgim ve sadakatim nedeniyle, bu ihtiyaçlarımı başka yollarla karşılamayı hiç düşünmedim. Aksine, bu arzuları bastırmaya karar verdim, ancak bunu nasıl yapacağımı bilmiyorum. Bu istek ve arzularımdan arınarak daha mutlu ve verimli bir yaşam sürebileceğimden eminim. Bu konuda ilaç desteği de dahil olmak üzere her türlü çözüm önerisine açığım. Bu konuda aklıma ilk gelen alan psikolojik destek alanı oldu, doğru yerde miyim?
Uzmanın Cevabı: merhabalar kesinlikle doğru yerdesiniz .Öncelikle yaşadığınız kaygıları ve oluşturduğu stresi anlıyorum. Danışmanlık alarak sorularınıza yanıt alabileceğinizi söyleyebilirim. (İstek ve arzular yaşam da var olmayla ilgili bize katkı sunar esasın da, bu anlamda arınmak doğru bi tarif olmayabilir ).Dileğiniz zaman arayıp randevu oluşturarak istediğiniz psikologdan veya benden destek alabilirsiniz. Sevgiler
Hıcam merhabalar ben 5 yıllık evliyim eşimi çok seviyorum ama evliliğimizde bazı sorunlar sıkıntılar vardı ve tuhsal bunalımdaydım o dönem sivilce hapı kullandım aknetrent 3 aylık bi süre depresyona girmiştim başka erkeklerle konuşmam oldu ama duygusal bi anlamada konuşmadım serotonin hormonu eksikliğimin olduğu söylendi bu durumun bunlarla bi bağlantısı var mı çünkü eşimi çok seviyorum neden bunu yaptım anlam veremiyorum
Uzmanın Cevabı: Merhabalar Sevgili Danışan hoşgeldiniz yazdıklarımızı okudum ve üzgün olduğumu bilmenizi isterim. Sevgili dostum, yaşadığınız bu zorlu dönem ve evliliğinizdeki sorunlar nedeniyle üzüntü duyuyorum. Ancak, eşinize olan sevginizin hala güçlü olduğunu görmek sevindirici. Sizin için zor bir süreç olmuş olmalı. Aknetrent kullanımı ve depresyon döneminde yaşadıklarınız, serotonin düzeyinizde dengesizliklere yol açmış olabilir. Serotonin, ruh halimizi, duygu ve düşüncelerimizi etkileyen önemli bir nörotransmitterdir. Düşük serotonin seviyeleri depresyon, anksiyete, konsantrasyon güçlüğü gibi sorunlara yol açabilir. Ancak, serotonin eksikliğinin tek başına duygusal aldatma için bir neden olmadığını belirtmek isterim. Aldatma, çok karmaşık psikolojik, duygusal ve ilişkisel faktörlerin bir sonucu olabilir. Stres, iletişim sorunları, ihtiyaçların karşılanmaması, güven kaybı gibi unsurlar da rol oynayabilir. Önemli olan, yaşadıklarınızdan ders çıkararak ilişkinizi güçlendirmek ve iyileştirmektir. Eşinizle açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurmanız, sorunları birlikte çözmeye çalışmanız önemlidir. Gerekirse, bir aile terapistinden destek alabilirsiniz. Serotonin düzeyinizi doğal yollarla artırmak için, düzenli egzersiz yapın, uyku düzeninize dikkat edin, stresi azaltıcı aktiviteler yapın ve sağlıklı beslenmede triptofan içeren besinleri tüketin. Ancak, depresyon belirtileri devam ederse, bir uzmana danışmanız önerilir. Unutmayın, hepimiz hatalar yapabiliriz. Önemli olan, hatalarımızdan ders çıkarmak, özür dilemek ve ilişkimizi iyileştirmek için çaba göstermektir. Eşinizle birlikte bu süreci atlatacağınıza inanıyorum. Ayrıntılı bilgi ve psikolojik danışmanlık hizmetlerimiz için lütfen profilimden seans oluşturunuz. Sağlıklı ve mutlu bir pazar günü geçirmenizi dilerim SAYGILARIMLA; BEKLERİM..
25000+ Danışan
Yorumlarını inceleyin!
Siz de psikologlarımızdan destek alarak, kendini iyi hisseden danışanlarımız arasında yer alabilirsiniz.
Merve UZUNLAR
Psikolog
Merve hocam çok teşekkürler kendi isteğimle kaçmadan birileriyle konuşabilmek artık sayenizde benim için alışkanlıklarımdan biri oldu iletişim konusunda büyük sıkıntılarımı giderdik mutluluk sizinle olsun teşekkür ederim. Tavsiye ediyorum hocamı :)
Merve UZUNLAR
Psikolog
Merve hanımla belirli kaygılarım üzerinden ilerlemiştik geceleri dahi uyuyamayan bir yapım vardı düşünmek ve olacaklardan çekinmek konusunda sıkıntılarım vardı günlük hayatımda sorunlarım beni rahatsız ediyordu terapiler sonucunda şuan daha iyiyim uyuyabiliyorum günlük hayatımı alışkanlıklarımı Merve hanım sayesinde düzene oturttuk çok teşekkür ederim Merve hocam başarılarınız daim olsun
Onur KAYA
Uzman Psikolog
Onur Bey ile tavsiye üzerine seanslara başladım. Kısa sürede sigara bağımlılığım sonlandı. Sigarayı bırakamıyordum bir türlü. Ama Onur Bey sayesinde bıraktım. Çok mutlu ve sağlıklı hissediyorum kendimi. Onur Beye teşekkür ediyorum. Kesinlikle herkese tavsiye ediyorum. Alanında uzman bir terapist olduğu cok belli.
Serra ELDERS
Uzman Klinik Psikolog
Serra Hanım, işinde son derece yetkin bir terapist. Profesyonelliği, içten yaklaşımı ve sağladığı derin destek sayesinde her seans kendimi daha güvende ve rahat hissetmemi sağladı. Onunla çalışmak, içsel güç ve farkındalık kazanmama büyük katkı sağladı. Kendisiyle terapi almak isteyen herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.
Hüseyin ÖZYAVUZ
Psikolog
Psikolog Hüseyin Özyavuz, danışanlarına gösterdiği özen ve anında dönüş yapma konusundaki hassasiyetiyle harika bir uzman. Kendisi, empati kurabilen ve sorunları derinlemesine anlayarak yardımcı olan bir psikolog. Profesyonelliği ve samimi yaklaşımı sayesinde, kendinizi güvende ve anlaşıldığınızı hissediyorsunuz. Kesinlikle tavsiye ederim!
Ahmet AKDUT
Psikolog
Depresyon sorunum için başladık görüşmelere. Olaylara farklı bakmamı sağlaması ve verdiği ödevleri yerine getirmek gerçekten faydalı oldu. Dikkatli dinleyen ve önemsediğini hissettiren birisi.
Online Psikolog & Online Terapi Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Ziyaretçilerimizin ve danışanlarımızın en çok sordukları soruları sizler için sıraladık. Bu sayede vakit kaybetmeden sorularınıza cevap bulabilmenizi amaçladık.
Psikologmerkezi.com Online Terapi Nedir?
Psikologmerkezi.com, alanında uzman psikologlar ve danışanları bir araya getiren online danışmanlık merkezidir. Bu platformda sunduğumuz avantajlı uygulamalar sayesinde, hızlıca psikologlarla iletişime geçebilir ve dakikalar içinde görüşmeye başlayabilirsiniz.
Online Terapi Benim İçin Uygun mu?
Eğer siz de yeni nesil metotlarla sorunlarınıza hızlı bir şekilde çözüm bulmak istiyorsanız, online psikolog uygulamasının sizin için de uygun olduğunu söyleyebiliriz. Zira çevrimiçi terapi ile görüşmeler çok daha kolay olmakla beraber, dilediğiniz yerden görüşme gerçekleştirmeniz de mümkün hale gelmektedir.
Yüz Yüze Psikolojik Destek Almam Mümkün mü?
Evet, dilerseniz seçtiğiniz uzmandan yüz yüze randevu da alabilirsiniz.
Online Terapi Kimler İçin Uygun Değildir?
Psikolojik danışmanlık süreci kendine zarar verme düşüncesine sahip danışanlar icin uygun değildir. Bu tür düşüncelere sahip olan kişilerin yüz yüze psikolojik destek almaları daha sağlıklıdır. Bunun dışında şizofreni, psikoz, bipolar gibi şiddetli psikiyatrik rahatsızlıklarda online terapi süreci tavsiye edilmez. Ancak danışanın yüz yüze terapiye ulaşması çok güç ise uygun bir uzmandan online terapi desteği alabilir.
Ödemelerimi Kredi Kartıyla Yapabilir miyim?
Evet, sunduğumuz hizmetler için yapacağınız ödemelerinizi kredi kartınızla gerçekleştirebilirsiniz.
Online Terapi Verimli midir?
Online psikolog ve terapi uygulamaları, doğru ortam oluştuğu takdirde son derece verimli olmaktadır. Yüz yüze psikolojik destek yöntemlerine kıyasla, ulaşım ve zaman gibi engeller ortadan kalkmaktadır. Bununla birlikte çoğu psikolojik rahatsızlıkta online tedavi ve yüz yüze tedavi yöntemleri arasında fark yoktur. Yapılan araştırmalar ve bugüne kadar alınan verimli sonuçlar göz önünde bulundurulduğunda, online terapinin verimli bir yöntem olduğunu söylemek mümkündür.
Seans Sıklığı Nedir? Seanslar Nasıl Planlanır?
Psikolojik danışmanlık kişinin bireysel ihtiyaçlarının ele alındığı bir süreçtir. Bu nedenle seans süreci danışanın ihtiyaçlarına bağlı olarak değişmektedir. Hedef 10 ya da 12 oturumda danışanı zorlayan sebeplerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olmaktır. Ancak bu durum bazen daha kısa ya da daha uzun da sürebilir. Bu nedenle kesin bir oturum sayısından bahsetmek güçtür.
Psikolojik danışmanlık sürecine başladığınızda psikolog ya da psikolojik danışman size süreçle ilgili bilgi verecektir. İdeal görüşme sıklığı haftada bir olarak planlanır. Ancak danışanın ihtiyacına göre bu durum bazen haftada iki seans ya da iki haftada bir seans olarak da planlanabilir. Unutmayın psikolojik danışmanlık bireysel bir yolculuktur.
Terapi Süreci Ne Kadar Sürer?
Danışanın başvurma nedeni, rahatsızlığın boyutu ve belirtilerin şiddetine bağlı olarak terapi süreci de değişkenlik gösterir. Örneğin, anksiyete bozukluğu ve depresyon gibi sıkça karşılaşılan sorunlar söz konusu olduğunda, terapi süreci yaklaşık olarak 8-12 hafta sürebilir. Diğer rahatsızlıklar söz konusu olduğunda ise daha kısa veya daha uzun süren terapi süreçleri de söz konusu olabilir. Dolayısıyla bu konuda da genel geçer bir doğru yoktur. Her şey rahatsızlığın durumuna ve başvuru sebebine bağlıdır.
Nasıl Ücretsiz Soru Sorabilirim?
Danışmak istediğiniz uzmanın profilinde yer alan "Ücretsiz Soru Sor" alanını tıklayarak sorunuzu sorabilirsiniz. Ayrıca, sorunuzu gönderirken bunun yayınlanıp yayınlanmayacağına karar verebilirsiniz. İsterseniz uzman profilinde yayınlanmasına izin vererek başkalarının da faydalanmasını, isterseniz de sadece ve sadece psikoloğun görmesini sağlayabilirsiniz.
Mobil Cihazımdan Görüşme Yapabilir miyim?
Görüşmelerinizi mobil cihazlarınız üzerinden de yapabilirsiniz.
Online Terapimi Güvenli Bir Şekilde Gerçekleştirebilir miyim?
Gerçekleştireceğiniz Online Terapi görüşmeleriniz güvenli teknik altyapılarla programlanmıştır. Görüşmeleriniz yalnızca siz ve uzmanınız arasında, üçüncü kişilerin müdahil olamayacağı bir şekilde gerçekleşmektedir ve asla kayıt edilmemektedir.
Online Terapi Görüşmeleri Nereden Gerçekleştiriliyor?
Online Terapi görüşmeleriniz uygulamamız üzerinden size sunulan güvenli teknik altyapısına sahip sistem üzerinden gerçekleştirilmektedir. Danışan ya da tarafınızdan kaynaklanan teknik problemler (Bağlantı problemi, cihaz problemleri vb) sonucu sistemi kullanamamanız durumunda Whatsapp ya da Skype seçeneklerinizi kullanmanıza imkan verilmektedir.
