ANNEMLE İLİŞKİMİZ

Question

Merhaba, annemle ergenlikten( hatırladığım kadarıyla) sürekli bir çatışma halindeyiz. Bir gün iyi başka gün kötüyüz. Son yaşadığım olaydan sonra içimde bir şey kopmuş gibi hissediyorum. Eve bilmediğimiz bir yerden toz girdi diye o kadar çok hakaret ettik ki işte " keşke doğmasaydın, geber( bu kelimeyi yere dilden dolayı kullandığını söylüyor.)" bir kaç gün sonrada doğum günümdü ve kutlamak istemedim. yaptığı davranıştan dolayı anlattım ama sen her şeyi bir birine karıştırıyorsun ailelerde olur öyle şeyler dedi. küçükken de söylerdi ama artık kaldıramıyorum. Bugünde pasta yapılacaktı ve ben pasta veya yemek yaparken eskiden çok mükkmel anılarımız olmadığı yine sürekli kızıp bağırdığı için yapasım gelmiyor. o yüzden dedim ki sen kendin yap ben yapmıcam. Sonra bugun yapmaya baslarken sürekli malzeme verim diye beni cağırıyor. Ve ben vermek istemediğim için ama söyleyemedıgım ıcınde  uflaya puflaya yapıyodum en son sütü elimden alıp 'git istemıyorum bisey' diye bagırdı. Sonradan gelip ağlarayak annene böyle mi davranıyorsun vs bir sürü sey soyledi. bende kendım yap dedıgım ıcın gelmek ıstemıyorum dıye acıkladım gelıp sordugunda. işte hic bıseye yardım etmıyorsun belamısın cocukmusun bellı degıl, benı kuman olarak dusmanın olarak goruyorsun yıne soylendı. Bende kendi fıkrımı belırttım dedım abartmana gerek yok dedım. evlat olunca ne dersem annecım dıyıp yapmanız lazım dıyor. mutfakta bı sey yapmak  ısterkende tek olmak ıstıyorum annemle bır sey yaparken zevk almıyorum gerılıyorum. cunku yenı aldıgı robotların cızılınce kıyametı koparıyor. dıkkatlı kullanmayı ogren dıyor ama ebn o gergınlıkle yasamak ıstemıyorum. her ısınızı goruyorum vs. dıye devam edıyor. Ben gıdıcem ne halınız varsa gorun dıyor en son bende kucukende gıdıcem dıydıp duruyon zaten dedım. Ben ne desem olmuyor. Onceden kursta okulda falandım su an bır suredır evdeyım sınava hazırlandıgım için  evde oldugun her an sorun cıakrıyosun dıyor. VE boyle buyk tartısmalardan sonra bıc kac gun hıc bır sey olmamıs normale dönüyor. Bu beni artık yıpratıyor. Bir annenin böyle davranma sebebi ne olabilir? benim mi davranışlarım hatalı?

Silinmiş UZMAN · Accepted Answer

Merhaba sevgili danışan,

Annenizle yaşadığınız bu zorlu ilişki, gerçekten duygusal olarak yıpratıcı olabilir. Annenizin size karşı kullandığı sert dil ve tepkiler, onun kendi içsel stresleri ve geçmiş deneyimlerinden kaynaklanıyor olabilir. Bu, sizin için rahatsız edici olsa da, annenizin bu durumla başa çıkmakta zorlandığını da gösterebilir.

Öncelikle, kendi duygularınızı ve sınırlarınızı korumanız çok önemli. Annenize olan duygularınızı ve yaşadığınız sıkıntıları, sakin bir zamanda, suçlayıcı olmadan paylaşmayı deneyebilirsiniz. Örneğin, "Bana söylediğin bazı şeyler beni gerçekten üzüyor ve kendimi değersiz hissetmeme neden oluyor" gibi ifadeler kullanarak, annenize nasıl hissettiğinizi anlatabilirsiniz. Bu tür bir iletişim, annenizin durumun ciddiyetini anlamasına ve ilişkinizi yeniden değerlendirmesine yardımcı olabilir.

Ayrıca, kendi ruh sağlığınızı korumak adına, kendinize zaman ayırmak ve sizi rahatlatan aktivitelerle ilgilenmek önemli. Sınava hazırlandığınız için sizde stresli bir süreçten geçiyorusnuz bu durum sizin duygu durumunuzda dalgalanmalara neden olabilir.  Eğer mümkünse, bu süreçte bir uzmandan profesyonel destek almanız da faydalı olabilir. Bir terapist, hem kendi duygusal ihtiyaçlarınızı anlamanızda hem de annenizle olan ilişkinizde daha sağlıklı sınırlar koymanızda size rehberlik edebilir.

Unutmayın, aile içinde yaşanan bu tür sorunlar, bir uzlaşma ve empati süreci gerektirir. Bu süreç zaman alabilir, ancak bu süreçte kendinize şefkat göstermek ve duygusal sağlığınıza öncelik vermek çok önemli. Anneniz öfkelendiğinde sizi suçlayıcı bir dil kullanabilir bu durumda kendinizi suçlamaktan ve yükü üzerinize almaktan sakının.  Eğer karşılıklı anlayış ve iletişim geliştirilebilirse, ilişkinizin daha dengeli ve sağlıklı bir hale gelmesi mümkündür.