Çok kötüyüm
Mrv - 8 ay önce Yıllardır Tanılı anksiyetem var ama artık depresyon da geçirdiği mi düşünüyorum doktora gidemiyorum hayattan zevk almadığım gibi yemek yapmayı sevmiyorum eskiden seviyordum yemek yapmayı nasıl zevk haline getire bilirim
Uzmanın Cevabı: Merhaba. Sizi tanımadığım ve işim "nasıl yaparım" sorularına cevap vermek olmadığı için, size tatmin olacağınız bir cevap veremeyebilirim. Bununla birlikte, sorunuza dair çağrışımlarımı paylaşabilirim:
* "Tanılı anksiyete" ve "depresyon" ile, kendinize "hasta" kimliği edinmeye çalışıyor olabilirsiniz. Öyle ise, buna neden ihtiyaç duyuyor olabilirsiniz sizce?
* Doktora neden gidemiyorsunuz? Buna engel olan ne gibi gerçekçi sebepleriniz var?
* Yemek yapmayı sevmenin formülünü bilmiyorum ama hayatınızda neden haz yok ya da haz hayatınızın neresinde sorularını kendinize sorabilirsiniz. Hayatınızda hazza yer açmakla ilgili yaptıklarınız üzerinde düşünebilirsiniz.
Mutluluklar dilerim.
Yusuf BAYALAN
Psikolojik DanışmanUzmanlıklar: Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları, Depresyon ve Mutsuzluk, Panik Atak
ŞARTLAR VE GİZLİLİK
UYARI
Online Terapi Hizmetleri, yaşanan tüm problemlere cevap veren bir hizmet değildir. Kendinize zarar verme, şiddet ya da intihar gibi his ve düşüncelere sahipseniz, uygulamamızdaki Online Terapi Hizmetleri probleminizin çözümüne uygun olmayabilir. Bu tür durumlarda en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı ya da Sağlık Bakanlığı 112 Acil Servis birimi ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.