1. Soru Sor
  2. Kaygı
  3. Çok kötüyüm

Çok kötüyüm

Mrv - 8 ay önce
Yıllardır Tanılı anksiyetem var ama artık depresyon da geçirdiği mi düşünüyorum doktora gidemiyorum hayattan zevk almadığım gibi yemek yapmayı sevmiyorum eskiden seviyordum yemek yapmayı nasıl zevk haline getire bilirim
Yusuf BAYALAN
Uzmanın Cevabı: Merhaba. Sizi tanımadığım ve işim "nasıl yaparım" sorularına cevap vermek olmadığı için, size tatmin olacağınız bir cevap veremeyebilirim. Bununla birlikte, sorunuza dair çağrışımlarımı paylaşabilirim: * "Tanılı anksiyete" ve "depresyon" ile, kendinize "hasta" kimliği edinmeye çalışıyor olabilirsiniz. Öyle ise, buna neden ihtiyaç duyuyor olabilirsiniz sizce? * Doktora neden gidemiyorsunuz? Buna engel olan ne gibi gerçekçi sebepleriniz var? * Yemek yapmayı sevmenin formülünü bilmiyorum ama hayatınızda neden haz yok ya da haz hayatınızın neresinde sorularını kendinize sorabilirsiniz. Hayatınızda hazza yer açmakla ilgili yaptıklarınız üzerinde düşünebilirsiniz. Mutluluklar dilerim.
Yusuf BAYALAN
Yusuf BAYALAN
Psikolojik Danışman
Uzmanlıklar: Kaygı (Anksiyete) Bozuklukları, Depresyon ve Mutsuzluk, Panik Atak