Genel anlamda terapi süreci kişinin işin içinden çıkamadığı noktalarda, profesyonel bir yardım arayışıdır. Bu süreçte beklentilerimizi doğru belirlemeli ve bu sürecin tek başına psikolog/terapist'e bağlı olmadığını aksine danışan ve danışman arasında çıkılan bir yolculuk olduğunu bilmeliyiz.

Bu süreç sonunda kazanımlara örnek olarak neler verilebilir?

Sorun gördüğümüz durumlarda daha mantıklı açıklamalar yapabilmek.
İlişkilerimizde daha sağlıklı yaklaşımlara sahip olabilmek.
Hayattaki hedeflerinizi ve amaçlarınızı anlamak ve bunlara erişebilmek için gerekli motivasyonu ve enerjiyi yeniden kazanmak.
Kendimizi, duygu ve düşüncelerimizi daha iyi anlamlandırabilmek, bu anlayışla birlikte daha sağlıklı tepkiler verebilmek.

Bu süreçte terapi beklentimizi mantık çerçevesinde tuttuğumuzda sürecin pozitif etkisini birlikte göreceğimize eminim ancak unutmamalıyız ki biz danışmanlar birer sihirli değneğe sahip değiliz, sorunları bir anda ortadan kaldırmak bizim isteğimiz doğrultusunda değil.

İlk seanstan neler beklenmeli?

İnsanlar doğası gereği birbirinden farklı canlılardır. Bu sebepten ilk seansımız birbirimizi tanıma, beklentilerimizi ve süreç sonunda nerede olmak istediğimizi konuşacağımız bir tanışma seansı olacak.

Seanslar ne kadar sürmekte? Kaç seans sürmekte? Neden?

Bir seans yaklaşık 50 dakika sürmekte. Bunun belli başlı sebepleri terapi sürecinin hem zihinsel hem de duygusal yönden iki taraf için de yorucu bir süreç olması. O seans ele aldığımız konuları verimli bir şekilde değerlendirip sizlere daha çok yardım edebilmem adına seansların ne çok kısa ne de çok uzun olması gerekmekte.

Terapi sürecinin seans sayısı çalıştığımız konunun bizleri ne yöne doğru getirdiği doğrultuda değişmekte ancak seans sıklığı ile ilgili son karar tabi ki sizlere kalmakta.

Bunun yanı sıra istediğiniz zaman terapi sürecini sonlandırabilir ve görüşmelerimizi bitirebilirsiniz.

Gizlilik Hakkında.

Psikolojinin doğası ve etiği gereği terapi görüşmelerimizin gizliliği etik kurallar ile onaylanmıştır. Terapi ilişkisinin doğası güven inşası üstüne kuruludur ve güven inşa edildikçe süreç daha verimli ilerleyecektir. Bu sebeple danışanın paylaştığı hiçbir bilgi veya konuşma sizin onayınız olmadan aileniz de dahil kimse ile paylaşılamaz. Ancak gizlilik ihlalini oluşturan belli başlı konular vardır. Bunlar:

kişinin kendisine veya başkasına yönelik zarar verme ve/veya ölüm tehdidinde bulunması,
süregelen ev içi şiddet, istismar ya da çocuk, engelli ya da yaşlı kişilerin ihmalinin paylaşılması,
mahkemenin tarafımızdan bilgi istemesi gibi durumlardır.

Post travmatik son