Uyku hali

Question

Merhaba. Ben uyku sorunu yaşıyorum. Şu şekilde gece erken yatsam dahi sabah uyanmakta zorlanıyorum ve tekrar uyuyorum. Gün içinde sürekli uyuyorum. Bi süre sonra uyumaktan sıkılıyorum. Uyumak istemiyorum ama buna karşı koyamıyorum. Her anlamda beni olumsuz etkiliyor. Mesela uyanmak için kalkıyorum bu kez de koltukta uyuyorum. Bi çözümü varsa lütfen yardımcı olur musunuz? Şimdiden teşekkür ederim

Aybüke KURT · Accepted Answer

Merhaba öncelikle, sorunun daha doğru saptanabilmesi ve altındaki etkenlerin keşfedilebilmesi için bir profesyonel destek almanızı ve psikoterapi sürecinden geçmenizi öneririm. Doğru çözüm de muhakkak sorun doğru saptandıktan sonra gelebilecektir. Dilerseniz benim takvimim üzerinden sizin için uygun zamana randevu oluşturabilirsiniz, süreci birlikte yürütmekten memnuniyet duyarım. Sağlıklı günler diliyorum.