
Zümrüt Yaren SERT
Uzman Klinik Psikolog
Hakkında
Danışmanlık/Terapi Süreci Hakkında
Terapi Süreci :
Yetişkin danışanlarım ile seanslarımda Bilişsel Davranışçı Terapi ve Sanat Terapisi ekolleri ile ilerlemekteyim.
Seans süresi 50 dakikadır. Görüşmelerin haftada bir olacak şekilde oluşturulması , terapi sürecinin daha etkin ve sağlıklı şekilde devamı açısından önemlidir.
Önemli yaşam olayları , kriz durumları ve danışanın özel durumuna bağlı olarak iki haftada bir görüşme planlanabilmektedir. Bilişsel Davranışçı Terapi seansları yaklaşık 6- 12 seans sürmektedir. Bu süre danışana ve öyküsüne göre kısalabilmekte ya da uzayabilmektedir.
Bilişsel davranışçı terapi etkili bir yöntem mi?
Bilişsel ve davranışçı yöntemleri öğrenen kişiler, bilişsel hatalarını da belirlediklerinden, terapi sonlandıktan sonra da stresli durumlarda olumsuz düşüncelerden kaçınarak, sorunlarının gelecekteki tekrarlarını önleyebilirler. Bilişsel davranışçı terapi ile ilgili yapılan çalışmalarda, bu yöntemin birçok psikiyatrik hastalığın tedavisinde tek başına etkili olduğu, aynı zamanda birçok psikiyatrik rahatsızlıkta da yaşam kalitesinin artırmak amacıyla ilaç tedavisine eklendiği belirtilmektedir.
Çalışma Alanlarım (Yetişkinlerde ) :
- Anksiyete bozuklukları
- Panik atak
- Depresyon
- Obsesif kompulsif bozukluk
- Travma sonrası stres bozukluğu
- Bipolar bozukluk
- Aile terapileri
- Uyku bozuklukları
- Öfke kontrol bozukluğu
- Fobiler
- Kayıp ve Yas
- Stres Yönetimi
- Yetersizlik ve Değersizlik Algısı
- Özgüven ve yeterlilik sorunları
- Psikolojik Testler
Çalışma Alanlarım ( Çocuklarda ) :
- Bağlanma sorunları / Zorlu Doğum
- Ayrılık Anksiyetesi
- Uyku, yeme ve tuvalet problemleri
- Enürosiz (alt ıslatma) /Enkopresiz (kaka tutma- yapma zorlukları)
- Kaygılar ve Korkular / Fobiler ve Tikler
- Seçici dilsizlik / sessizlik
- Ailevi yaşantıdaki değişiklikler (yakınını kaybetme, ölüm, yas, taşınma vb.)
- Boşanma sonrası adaptasyon sorunları
- Kardeş kıskançlığı / Davranışsal gerileme
- Evlatlık alınma / edinilme durumu
- Okula başlama ve uyum sorunları / Davranışsal problemler
- Saldırganlık / Öfke veya Zorbalık, saldırıya uğra(t)mak
- Düşük öz-benlik saygısı / Sosyal içe kapanıklık
- Dikkat eksikliği ve hiperaktivite (aşırı hareketlilik)/ Dürtüsellik
- Tıbbi nedeni olmayan bulantılar/baş ağrıları,
- İletişim problemleri / Sınır koyma sorunu,
- Gecikmiş gelişim / Fiziksel yetersizlikler